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秋日护好肝和嗓
秋日护好肝和嗓
来源 :家庭健康:医学科普 | 被引量 : 0次 | 上传用户:JK0803_zhangke
【摘 要】
:
秋季干燥,身体最需要养护的是肝和嗓,避免因肝火旺盛而心烦气躁,或因燥热上火而伤及咽部。从中医角度来说,肝在秋季最需要保养。首先,要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏,导致体
【作 者】
:
田晓彦
【机 构】
:
黑龙江省老年病学会
【出 处】
:
家庭健康:医学科普
【发表日期】
:
2016年9期
【关键词】
:
肝火
适量饮水
心烦气躁
中医角度
体内水分
体内毒素
清晨锻炼
睡觉前
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秋季干燥,身体最需要养护的是肝和嗓,避免因肝火旺盛而心烦气躁,或因燥热上火而伤及咽部。从中医角度来说,肝在秋季最需要保养。首先,要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏,导致体内毒素难以排出,伤害肝脏。清晨锻炼前和晚上睡觉前都要适量饮水。但一次饮水不宜过多、过快,
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