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〔摘要〕本文阐述了在小学开展生涯教育心理辅导活动课的实践情况，分析了生涯教育的现状，指出三方面的不足——生涯意识不足，自我了解不足，实践体验不足；提出了“渗透生涯理念”“深入探索自我”“伸展实践双臂”的“3S”途径，助力生涯教育之花绽放。
〔关键词〕生涯教育 ；生涯理念；心理辅导活动课
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）18-0044-04
美国心理学家舒伯（Donald E.Super）依照年龄，将生涯发展的过程分为五个阶段，其中0～14岁是“成长阶段”，小学生都处于这个阶段。“凡事预则立，不预则废”，对小学生而言，生涯教育就是通过学校的组织引导、家庭和同伴的影响与支持，促进学生全面认识自我，根据自己的能力、特长、兴趣等制定自己的学习奋斗目标，进而树立长远的理想。生涯教育除了引导学生完善“自我概念”，还要引导学生体验、感悟自身具备实现目标的可能性，为将来适应社会作准备。
一、抛“砖”引玉：培养生涯规划的意识
小学生具有活泼好动、抽象思维水平发展不充分、自我意识不断发展、可塑性强等特点。因此，在这个时期开展的生涯教育心理辅导课应以游戏和活动为主，让学生在体验中养成良好的习惯，形成良好的性格，这对他们一生的发展很重要。我们以自然班级为单位，基于生涯教育理念和心理辅导课的基本原则，对小学生生涯教育心理辅导进行了尝试。
在实践中，我们将生涯教育理论知识无痕地渗透在活动和游戏中，与探索学生的能力、性格、兴趣、自我等方面有机结合起来，高效且具有发展性，在学生心中播下了生涯的种子。
二、洞若观“火”：探析生涯实践的现状
（一）生涯意识不足
受年龄特点和认知能力的限制，小学阶段的生涯教育在于“润物无声”，在于启发思考，使学生树立初步的生涯规划意识。我们发现学生在活动时乐于参与，但是在分享时却显得比较冷静，分享的愿望并不强烈，大部分学生只想做一名观众。在“性格万花筒”活动中，学生参与活动“我像什么”和“未来的我”时比较积极，但是当教师提问“我像什么”“这些特点对现在的学习生活有哪些影响”时愿意分享的学生锐减。
可见学生很少思考性格对自己现在学习和生活的影响，更没有预想过自己的性格对未来的影响，同样的，在能力、兴趣、自我认识方面都是不全面、不客观的，大部分学生对自己的现状处于模糊的认知状态。
（二）自我了解不足
自我定位对于小学生来说就是在学校、家庭和社会中都能正确评价自己，找到适合自己的位置。我们在课堂中发现学生参与探索的热情很高，在活动中内心触动很大。在“能力大盘点”一课的“白纸的创意”环节，五年级某学生一直以来都是不合群的，比较孤僻，但是在活动中顾全大局的表现赢得了大家的肯定，从而树立了自信。在“寻‘我’环游记”一课的“生命律动”环节，该学生在同伴和老师的帮助下，感受到方法多于困难，拥有梦想和自信便能战胜一切困难。
小学生各方面都处于不断发展的不稳定时期，对自我的认识相对比较片面，而正确的自我定位决定着生涯规划的正确方向。因此，小学生需要掌握正确的自我定位的方法和技能，促进自我意识健康向上发展。
（三）实践体验不足
通过生涯教育心理辅导课，学生对生涯规划的认识有一定程度的提升，但是缺少社会实践，因此仅停留在认知阶段。参加社会实践，能让学生对生涯、生涯与自我各方面的联系有更深刻的认知，能让课堂中培养的能力和品质得到磨练并不断积累经验，螺旋式提升自我。在“兴趣我做主”一课的兴趣岛活动中，学生想象在兴趣岛上的生活場景，想象如果离开自己的兴趣岛，去别的岛上生活时会怎样？不能如愿选择兴趣岛时会怎样？在一个没有兴趣的岛上培养出另外兴趣又会怎样？……一个个层层深入的问题，让学生感受到兴趣对他们未来生活的影响，但是又让他们陷入迷茫——兴趣是怎样对生活发生作用的呢？这时如果有社会实践推波助澜，让学生接触到形形色色的社会人，了解兴趣对个体生活方式和人生抉择的影响，那么将有助于提升学生的生涯意识。
三、柳暗“花”明：助力生涯教育的“3S”
生涯教育是具有前瞻性的、面向个体未来发展的。通过实践和现状分析，我们深切感受到小学生涯教育需要以生为本，以其终身发展为方向。我们探索的“3S”即“渗（S）透生涯理念”“深（S）入探索自我”“伸（S）展实践双臂”，把“培养什么”和“怎样培养”融合在一起，在实践中初见成效。
（一）渗透生涯理念，关注个体
师生都是能动的个体，不同的教师有不同的风格，不同的学生有不同的心理需求。这要求我们的课堂内容应该充实、多样且有层次，引导方法和辅导技巧的选择要关注生涯教育理念的渗透，让学生深入体验，有得有悟有成长。
【案例】
活动名称：我成功，我自信
活动对象：小学五年级
活动步骤：
1.配乐进入冥想阶段。
2.温馨提醒
（1）组内每个同学分享一件自己经历的成功事件。
（2）当一个同学分享完后，其他同学一起思考，用三个词语夸奖他。
（3）小组讨论：怎样用曾经的成功经验克服眼前的困难？
（4）小组内推荐一位代表，与全班同学分享。
通过回忆并提取自己生涯经历中成功的事情，重新审视并强化自己取得成功的过程和体验，在班级中获得集体的认可和支持，获得自信，学会迁移，解决眼前的困难。
在这个活动中，发生了这样一幕：其中一个小组中有个学生在教师的引导下，在同伴的陪同下走到了讲台前，与大家分享。原来，这是个极度自卑的孩子，他分享的事情让同伴极为认可，也因此让他重新认识自己。在这个活动中，我们既关注到对全体学生的生涯意识的培养，又注重对个体的引导和鼓励。
〔关键词〕生涯教育 ；生涯理念；心理辅导活动课
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）18-0044-04
美国心理学家舒伯（Donald E.Super）依照年龄，将生涯发展的过程分为五个阶段，其中0～14岁是“成长阶段”，小学生都处于这个阶段。“凡事预则立，不预则废”，对小学生而言，生涯教育就是通过学校的组织引导、家庭和同伴的影响与支持，促进学生全面认识自我，根据自己的能力、特长、兴趣等制定自己的学习奋斗目标，进而树立长远的理想。生涯教育除了引导学生完善“自我概念”，还要引导学生体验、感悟自身具备实现目标的可能性，为将来适应社会作准备。
一、抛“砖”引玉：培养生涯规划的意识
小学生具有活泼好动、抽象思维水平发展不充分、自我意识不断发展、可塑性强等特点。因此，在这个时期开展的生涯教育心理辅导课应以游戏和活动为主，让学生在体验中养成良好的习惯，形成良好的性格，这对他们一生的发展很重要。我们以自然班级为单位，基于生涯教育理念和心理辅导课的基本原则，对小学生生涯教育心理辅导进行了尝试。
在实践中，我们将生涯教育理论知识无痕地渗透在活动和游戏中，与探索学生的能力、性格、兴趣、自我等方面有机结合起来，高效且具有发展性，在学生心中播下了生涯的种子。
二、洞若观“火”：探析生涯实践的现状
（一）生涯意识不足
受年龄特点和认知能力的限制，小学阶段的生涯教育在于“润物无声”，在于启发思考，使学生树立初步的生涯规划意识。我们发现学生在活动时乐于参与，但是在分享时却显得比较冷静，分享的愿望并不强烈，大部分学生只想做一名观众。在“性格万花筒”活动中，学生参与活动“我像什么”和“未来的我”时比较积极，但是当教师提问“我像什么”“这些特点对现在的学习生活有哪些影响”时愿意分享的学生锐减。
可见学生很少思考性格对自己现在学习和生活的影响，更没有预想过自己的性格对未来的影响，同样的，在能力、兴趣、自我认识方面都是不全面、不客观的，大部分学生对自己的现状处于模糊的认知状态。
（二）自我了解不足
自我定位对于小学生来说就是在学校、家庭和社会中都能正确评价自己，找到适合自己的位置。我们在课堂中发现学生参与探索的热情很高，在活动中内心触动很大。在“能力大盘点”一课的“白纸的创意”环节，五年级某学生一直以来都是不合群的，比较孤僻，但是在活动中顾全大局的表现赢得了大家的肯定，从而树立了自信。在“寻‘我’环游记”一课的“生命律动”环节，该学生在同伴和老师的帮助下，感受到方法多于困难，拥有梦想和自信便能战胜一切困难。
小学生各方面都处于不断发展的不稳定时期，对自我的认识相对比较片面，而正确的自我定位决定着生涯规划的正确方向。因此，小学生需要掌握正确的自我定位的方法和技能，促进自我意识健康向上发展。
（三）实践体验不足
通过生涯教育心理辅导课，学生对生涯规划的认识有一定程度的提升，但是缺少社会实践，因此仅停留在认知阶段。参加社会实践，能让学生对生涯、生涯与自我各方面的联系有更深刻的认知，能让课堂中培养的能力和品质得到磨练并不断积累经验，螺旋式提升自我。在“兴趣我做主”一课的兴趣岛活动中，学生想象在兴趣岛上的生活場景，想象如果离开自己的兴趣岛，去别的岛上生活时会怎样？不能如愿选择兴趣岛时会怎样？在一个没有兴趣的岛上培养出另外兴趣又会怎样？……一个个层层深入的问题，让学生感受到兴趣对他们未来生活的影响，但是又让他们陷入迷茫——兴趣是怎样对生活发生作用的呢？这时如果有社会实践推波助澜，让学生接触到形形色色的社会人，了解兴趣对个体生活方式和人生抉择的影响，那么将有助于提升学生的生涯意识。
三、柳暗“花”明：助力生涯教育的“3S”
生涯教育是具有前瞻性的、面向个体未来发展的。通过实践和现状分析，我们深切感受到小学生涯教育需要以生为本，以其终身发展为方向。我们探索的“3S”即“渗（S）透生涯理念”“深（S）入探索自我”“伸（S）展实践双臂”，把“培养什么”和“怎样培养”融合在一起，在实践中初见成效。
（一）渗透生涯理念，关注个体
师生都是能动的个体，不同的教师有不同的风格，不同的学生有不同的心理需求。这要求我们的课堂内容应该充实、多样且有层次，引导方法和辅导技巧的选择要关注生涯教育理念的渗透，让学生深入体验，有得有悟有成长。
【案例】
活动名称：我成功，我自信
活动对象：小学五年级
活动步骤：
1.配乐进入冥想阶段。
2.温馨提醒
（1）组内每个同学分享一件自己经历的成功事件。
（2）当一个同学分享完后，其他同学一起思考，用三个词语夸奖他。
（3）小组讨论：怎样用曾经的成功经验克服眼前的困难？
（4）小组内推荐一位代表，与全班同学分享。
通过回忆并提取自己生涯经历中成功的事情，重新审视并强化自己取得成功的过程和体验，在班级中获得集体的认可和支持，获得自信，学会迁移，解决眼前的困难。
在这个活动中，发生了这样一幕：其中一个小组中有个学生在教师的引导下，在同伴的陪同下走到了讲台前，与大家分享。原来，这是个极度自卑的孩子，他分享的事情让同伴极为认可，也因此让他重新认识自己。在这个活动中，我们既关注到对全体学生的生涯意识的培养，又注重对个体的引导和鼓励。