千百年来，『上医治未病』的理论对保障人们的健康起到了什么积极的作用。疾病重在预防的思想也越来越深入人心。医专家认为，预防疾病主要包括五个方面：一是注意个人卫生和环境卫生。比如饭前洗手，不吃不洁食物，以防止病从口入；常换衣服常洗澡，常晒被褥，房内房外常打扫，以减少病菌进入人体的机会。二是提高自身的免疫力。最主要方法是进行适当的体育锻炼，增强体质。三是注意根据季节变化及时调整自己的饮食和衣着，以保障机体的营养及避免寒热不当对身体的伤害。四是努力学习预防疾病的知识，以免因为自己的无知而染上疾病。五是努力避免在疾病治疗的过程中染病（如输血等）。常梳头 益健康
　　中医认为，经络遍布全身，人体脏腑器官的互相联系，气血的调和，无不靠经络起传导作用。人体的重要经脉和四十多个穴位，以及十多处特殊刺激区都集中在头部。梳头能疏通经络，振奋阳气，从而提高机体的抗病能力；梳头还有神经反射作用，可改善血液循环，促进细胞组织的新陈代谢。梳头时，梳齿反复经过百会、率谷、上星、太阳、玉枕、风池、翳风、翳明等穴位，对这些穴位起到良好的按摩刺激作用，有利于平肝息风，止痛明目。