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【摘要】高中体育与健康课程是学校基础体育的最后阶段，也是学习难度最大的阶段。教学目标难度的提升、自身技能基础的薄弱、文化课学习压力大、因生理发育而产生的心理障碍，使学生缺乏学习的动力和自信心，滋生散慢、懒惰的情绪，严重影响课堂效率。鼓励手段作为一种教育教学手段运用于教学中，可有效调动学生学习的积极性和创造性，激发学生的学习情绪，从而提高体育课堂效率。本文旨在将教学过程中更加全面、高效地使用鼓励手段及应用过程中应注意的问题提出个人看法，以供大家探讨。
【关键词】高中体育;鼓励手段;课堂质量;课堂教学;学习效率
体育学科核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力。体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。《体育课程标准》指出，高中体育与健康课程“是在九年义务教育基础上进一步提高学生的体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程”。然而，高一新生经历了初中体育中考加时加量的训练，对体育锻炼产生了一定的厌倦情绪，而高二、高三阶段由于学习压力增大，学科时间增多，且随着生理发育的成熟而产生害羞、内敛等心理问题，这些因素不利于体育课程教学的开展，甚至出现有学生无故请假不上体育课的情况。因此，要彻底改变体育教学效果，不但要提高课堂效率，还要从根本上让学生喜欢上体育。教学中运用鼓励式手段，充分肯定学生，维护学生的自信心和自尊心，进而激发自主学习的潜能，提高课堂学习效率。
一、鼓励手段的内涵
所谓鼓励手段，它是一种方式方法，是指以鼓励作为标准，通过一定的方式方法进行表扬或赞扬，增强被鼓励者的信心，从而达到预期的目的。教学中合理运用鼓励手段能达到活跃学生的神经细胞，使其产生愉快的感觉的目的，从而提高学生的积极性，促进学习的效率。
二、鼓励手段在高中体育课堂教学的重要作用
（一）有利于激发学生信心，增强克服困难的力量
《体育课程标准》指出，高中阶段教学目标是提高学生的体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解，学会体育学习与评价，增强体育实践能力和创新能力。从技能学习转变为技战术学习，从评价对象转变为评价者，难度的增加，角色的转换，使学生产生畏难的情绪，对学习丧失信心。如，2019届排球班，90%的学生没有接触过排球，面对高中技战术配合的教学目标，大部分学生都丧失学习的信心，表现为学习兴趣不足，应付式的课堂练习等。教学中，笔者肯定学生的努力付出，注意观察学生的闪光点，给予学生鼓励，增强学生的信心，最终所有学生都学会排球技术，并能运用到教学比赛中。运用鼓励手段能激发学生信心，使学生在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干，提升克服练习中所遇难题的潜能和力量。
（二）有利于优化师生关系，提升课堂质量
良好的师生关系是顺畅教学的前提。它可以表现为，教师对学生的关心和爱护，也可以是学生对教师的尊敬和信赖。因此，良好的师生关系是增强教师影响力的前提，是提升教学质量的关键。高中阶段的学生正处于青少年青春期成熟阶段。这个期间，个体生理和心理可能会发生一系列剧烈变化。处于该时期的个体其心理不稳定、不协调，情绪波动大，敏感，情感丰富强烈，易走极端，知识经验不足，辨别力、自制力薄弱。技能学习时，个体容易受到自身或是外界因素的影响，如，在动作学习过程中达不到自己的期望值时，便会产生低落情绪，在学习中表现出情绪不高，积极性不足，厌学等现象。2021届高二篮球班的一位女生，运球技巧不错，但投篮缺乏稳定性。课堂教学中，其容易产生急躁、消极等情绪，且这种负面情绪影响到了班级的其他学生。笔者没有马上批评该生，而是在集中点评时表扬了她的技术，同时指出学习不能情绪化，要持之以恒。学生微微一笑地接受了教师的批评并迅速纠正了自身的错误。“鼓励教育”能满足学生的心理需要，让学生感觉自己受到了平等对待和尊敬，更加易于接受教师的观点，从而让学生在更好认识自身优势的同时，也能更加心平气和地接受自己的不足，以对自身有客观、真实的认知。
三、鼓励手段在高中课堂教学中的表现途径
（一）简明、幽默的语言激励
语言评价是在开展训练活动的过程中，教师对学生进行评价最为直接、方便和有效的一种方式，也是使用频率最高的一种方式。鼓励的语言有三个特征：簡明、有效、令人愉悦。教学中，简单的使用通俗易懂的语言，既不影响学生的练习，又能愉悦学生的心情，提升学生的积极性。如，某生在练习中达到教师要求时，要及时地给予鼓励，类似“这个动作，你完成很好”“这次相对于上次来说进步很大，继续努力”等。如，在田径立定三级跳远教学时，针对个别学生出现的“落地重，没有屈膝缓冲”的错误动作，教师马上评价：“刚才怎么出现一阵震动，是不是有地震发生了。”这个冷笑话马上引来学生们的哈哈大笑。在笑声中，学生明白动作的错误并默默地自我纠正。这种幽默、充满鼓励的评价，让学生放下消极、焦虑的心情，营造了一种宽松、愉悦的学习氛围。
（二）丰富、优雅的肢体语言
肢体语言，简单来说，实际上指的是以身体作为媒介载体的一种语言表达方式。常用的几种体态语言有手势、表情以及眼神等。在通过体态语言来实施鼓励教育时，体育教师认为学生的动作值得自己赞赏和认可，应适时地利用手势竖起大拇指、鼓掌、拍肩等表达出来。对学生来说，这是一种最好的鼓励方式。曾经有几位女生对笔者说：“老师，我们每次完成动作都不自觉地去看一下你的表情，如果你表情轻松就说明我们的动作技术是正确的，而你对我们的完成效果是满意的。”可见，学生对教师表情是那么在意。教师简单的手势、丰富的表情，有利于缓解学生紧张情绪，释放焦虑的心态，技术动作的形成自然而然就轻松容易，练习的自信心也越来越高，形成一个良好的练习循环。
（三）设置合理的竞争制度
马斯洛的需求层次理论告诉我们，人类除了最基本的生理需要、安全需要，更高层次的需要就是对尊重的渴求——渴望得到他人的肯定和欣赏，得到社会的承认。学生之间由于禀赋、后天练习等因素，相互之间存在个体差异。在练习中设置一定的竞争机制，有利于激发学生的学习欲望，增强学生的身体素质，促进动作技能的形成，培养坚韧的意志品质。如，在高一学年的体质测试项目教学中，我们根据古代的科考制度，设置了“秀才”“进士”“状元”等阶级，每隔一段时间就让学生进行考级，让学生相互间进行竞争，效果显著，学生的学习热情高涨，成绩进步明显。适度的荣誉能使优生有荣誉感，其他学生也有追赶目标，形成你追我赶的竞争氛围，提高课堂实效。
四、使用鼓励手段需要注意的问题
（一）诚恳地表达对学生的鼓励
教学中，教师的表达要通俗简单，可适当使用方言，便于学生接受，要“动之以情，晓之以理”。这样才能达到鼓励的目的。学生得到教师的肯定会变得充满信心、积极向上。通过口头语言来实施鼓励教育时要注意，为了让学生感受到自己的真诚，教师的语言表扬一定要恰如其分，实事求是，切忌违心而论或是夸大其词。只有这样才能够取得预期的成效。
（二）及时发现学生的每个闪光点
教学中注意观察学生的练习，细心发现学生的闪光点;及时对学生的赞赏、鼓励，让学生知道什么是值得提倡的，让学生在鼓励和表扬中形成良好的行为习惯。
（三）表扬与批评要有机结合
鼓励教育是一种更有利于学生接受的策略。回避矛盾，不敢正视问题，这种做法不仅不属于鼓励教育的范畴，也是缺乏责任和担当的表现。批评学生时，教师要旗帜鲜明地指出问题和错误之处，就事论事，与学生一起剖析错误原因，一起找出对策措施，在学生改正错误后及时给予表扬，从而帮助学生完善自身。
参考文献：
[1]边伟良.新课程背景下赏识教育在体育教学中的运用[J].新课程学习，2011.
[2]徐意坤.多角度赏识对高校体育教学的激励作用[J].运动，2014.
责任编辑 胡健文
【关键词】高中体育;鼓励手段;课堂质量;课堂教学;学习效率
体育学科核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力。体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。《体育课程标准》指出，高中体育与健康课程“是在九年义务教育基础上进一步提高学生的体育文化和健康素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程”。然而，高一新生经历了初中体育中考加时加量的训练，对体育锻炼产生了一定的厌倦情绪，而高二、高三阶段由于学习压力增大，学科时间增多，且随着生理发育的成熟而产生害羞、内敛等心理问题，这些因素不利于体育课程教学的开展，甚至出现有学生无故请假不上体育课的情况。因此，要彻底改变体育教学效果，不但要提高课堂效率，还要从根本上让学生喜欢上体育。教学中运用鼓励式手段，充分肯定学生，维护学生的自信心和自尊心，进而激发自主学习的潜能，提高课堂学习效率。
一、鼓励手段的内涵
所谓鼓励手段，它是一种方式方法，是指以鼓励作为标准，通过一定的方式方法进行表扬或赞扬，增强被鼓励者的信心，从而达到预期的目的。教学中合理运用鼓励手段能达到活跃学生的神经细胞，使其产生愉快的感觉的目的，从而提高学生的积极性，促进学习的效率。
二、鼓励手段在高中体育课堂教学的重要作用
（一）有利于激发学生信心，增强克服困难的力量
《体育课程标准》指出，高中阶段教学目标是提高学生的体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解，学会体育学习与评价，增强体育实践能力和创新能力。从技能学习转变为技战术学习，从评价对象转变为评价者，难度的增加，角色的转换，使学生产生畏难的情绪，对学习丧失信心。如，2019届排球班，90%的学生没有接触过排球，面对高中技战术配合的教学目标，大部分学生都丧失学习的信心，表现为学习兴趣不足，应付式的课堂练习等。教学中，笔者肯定学生的努力付出，注意观察学生的闪光点，给予学生鼓励，增强学生的信心，最终所有学生都学会排球技术，并能运用到教学比赛中。运用鼓励手段能激发学生信心，使学生在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干，提升克服练习中所遇难题的潜能和力量。
（二）有利于优化师生关系，提升课堂质量
良好的师生关系是顺畅教学的前提。它可以表现为，教师对学生的关心和爱护，也可以是学生对教师的尊敬和信赖。因此，良好的师生关系是增强教师影响力的前提，是提升教学质量的关键。高中阶段的学生正处于青少年青春期成熟阶段。这个期间，个体生理和心理可能会发生一系列剧烈变化。处于该时期的个体其心理不稳定、不协调，情绪波动大，敏感，情感丰富强烈，易走极端，知识经验不足，辨别力、自制力薄弱。技能学习时，个体容易受到自身或是外界因素的影响，如，在动作学习过程中达不到自己的期望值时，便会产生低落情绪，在学习中表现出情绪不高，积极性不足，厌学等现象。2021届高二篮球班的一位女生，运球技巧不错，但投篮缺乏稳定性。课堂教学中，其容易产生急躁、消极等情绪，且这种负面情绪影响到了班级的其他学生。笔者没有马上批评该生，而是在集中点评时表扬了她的技术，同时指出学习不能情绪化，要持之以恒。学生微微一笑地接受了教师的批评并迅速纠正了自身的错误。“鼓励教育”能满足学生的心理需要，让学生感觉自己受到了平等对待和尊敬，更加易于接受教师的观点，从而让学生在更好认识自身优势的同时，也能更加心平气和地接受自己的不足，以对自身有客观、真实的认知。
三、鼓励手段在高中课堂教学中的表现途径
（一）简明、幽默的语言激励
语言评价是在开展训练活动的过程中，教师对学生进行评价最为直接、方便和有效的一种方式，也是使用频率最高的一种方式。鼓励的语言有三个特征：簡明、有效、令人愉悦。教学中，简单的使用通俗易懂的语言，既不影响学生的练习，又能愉悦学生的心情，提升学生的积极性。如，某生在练习中达到教师要求时，要及时地给予鼓励，类似“这个动作，你完成很好”“这次相对于上次来说进步很大，继续努力”等。如，在田径立定三级跳远教学时，针对个别学生出现的“落地重，没有屈膝缓冲”的错误动作，教师马上评价：“刚才怎么出现一阵震动，是不是有地震发生了。”这个冷笑话马上引来学生们的哈哈大笑。在笑声中，学生明白动作的错误并默默地自我纠正。这种幽默、充满鼓励的评价，让学生放下消极、焦虑的心情，营造了一种宽松、愉悦的学习氛围。
（二）丰富、优雅的肢体语言
肢体语言，简单来说，实际上指的是以身体作为媒介载体的一种语言表达方式。常用的几种体态语言有手势、表情以及眼神等。在通过体态语言来实施鼓励教育时，体育教师认为学生的动作值得自己赞赏和认可，应适时地利用手势竖起大拇指、鼓掌、拍肩等表达出来。对学生来说，这是一种最好的鼓励方式。曾经有几位女生对笔者说：“老师，我们每次完成动作都不自觉地去看一下你的表情，如果你表情轻松就说明我们的动作技术是正确的，而你对我们的完成效果是满意的。”可见，学生对教师表情是那么在意。教师简单的手势、丰富的表情，有利于缓解学生紧张情绪，释放焦虑的心态，技术动作的形成自然而然就轻松容易，练习的自信心也越来越高，形成一个良好的练习循环。
（三）设置合理的竞争制度
马斯洛的需求层次理论告诉我们，人类除了最基本的生理需要、安全需要，更高层次的需要就是对尊重的渴求——渴望得到他人的肯定和欣赏，得到社会的承认。学生之间由于禀赋、后天练习等因素，相互之间存在个体差异。在练习中设置一定的竞争机制，有利于激发学生的学习欲望，增强学生的身体素质，促进动作技能的形成，培养坚韧的意志品质。如，在高一学年的体质测试项目教学中，我们根据古代的科考制度，设置了“秀才”“进士”“状元”等阶级，每隔一段时间就让学生进行考级，让学生相互间进行竞争，效果显著，学生的学习热情高涨，成绩进步明显。适度的荣誉能使优生有荣誉感，其他学生也有追赶目标，形成你追我赶的竞争氛围，提高课堂实效。
四、使用鼓励手段需要注意的问题
（一）诚恳地表达对学生的鼓励
教学中，教师的表达要通俗简单，可适当使用方言，便于学生接受，要“动之以情，晓之以理”。这样才能达到鼓励的目的。学生得到教师的肯定会变得充满信心、积极向上。通过口头语言来实施鼓励教育时要注意，为了让学生感受到自己的真诚，教师的语言表扬一定要恰如其分，实事求是，切忌违心而论或是夸大其词。只有这样才能够取得预期的成效。
（二）及时发现学生的每个闪光点
教学中注意观察学生的练习，细心发现学生的闪光点;及时对学生的赞赏、鼓励，让学生知道什么是值得提倡的，让学生在鼓励和表扬中形成良好的行为习惯。
（三）表扬与批评要有机结合
鼓励教育是一种更有利于学生接受的策略。回避矛盾，不敢正视问题，这种做法不仅不属于鼓励教育的范畴，也是缺乏责任和担当的表现。批评学生时，教师要旗帜鲜明地指出问题和错误之处，就事论事，与学生一起剖析错误原因，一起找出对策措施，在学生改正错误后及时给予表扬，从而帮助学生完善自身。
参考文献：
[1]边伟良.新课程背景下赏识教育在体育教学中的运用[J].新课程学习，2011.
[2]徐意坤.多角度赏识对高校体育教学的激励作用[J].运动，2014.
责任编辑 胡健文