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每年的高三毕业班，总会有一些学生因心理问题而无法正常地面对高考，严重地影响了学习成绩和生活质量。在高三班主任工作过程中，我深深地感到：了解高三学生的心理特点，及时对学生进行心理辅导是非常必要的。下面我将工作中的一些体会总结如下：
案例一：心胸狭隘增压力
在我带的2006届高三毕业班，曾发生过这样一件事：
某甲同学（女），在高一、高二期间一向以沉着、文静的表现令各科老师连连称赞，在班级三好学生的评比中多次名列前茅，是让我最放心的学生之一。某日，某乙同学（女）的家长来校反映某甲在教室骂其女儿，令其女儿甚为伤心。经询问某甲得知：原来两人同桌时，每次考试后，某乙便在某甲面前夸赞某甲考得如何如何好，哀叹自己考得多么多么差。久而久之，某甲便认为某乙是在嘲讽自己并记于心中。进入高三后，某乙的成绩有所提高，而某甲的成绩则进步较慢，因此，月考之后，某甲常常不指名地骂人，某乙则感觉到自己是被骂者，故而回家后告诉了父母。
对此，我的具体指导意见如下：
首先，批评了某甲张口骂人的不文明行为。经细谈，某甲告诉我，她一直害怕别人赶上自己，更不满别人的成绩超过自己。当一直比自己成绩差的某乙超越自己时，她心里着急，故而以骂人的方式来发泄心中的气愤。听后，我对其进行了耐心的开导：学习，就是一个竞争的过程。要求自己进步，亦应允许别人前行。学习要扬长避短，取长补短，互相借鉴，共同进步。那种看不惯他人长进的狭隘心理只能为自己增加额外的负担，渐渐地会使自己的上进心崩溃。这种消自己劲头、长他人锐气的想法和做法，要尽快扔到太平洋里去。之后，两人都心平气和，言归于好。在第五次月考中双双进入班级前十名。
案例二：正确理解应试与备考
社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。2008年备考过程中，我班有位学生：张宏（化名）——学习成绩中上，考学很有希望，但是他认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育存在逆反心理，这样的情绪在客观上影响了他的复习和备考。而且在开展班级工作的时候，我发现：他有时对待考试只是敷衍，态度极不认真，考试成绩忽好忽坏，但无论好坏，他都抱着无所谓的态度。
对此，我采取的辅导工作是：
首先，我肯定了他强烈希望推行素质教育这一观点的正确性。这说明教师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别是要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。但是在目前我们所处的教育体制下，离素质教育还有一定的差距，因此，我们仍然要持续一段时期的应试教育，而且为了自己将来的前途，更应该正视这一现实，并义无返顾地实现自己的理想和奋斗目标。对这一点他也表示赞成。
其次，我给他区别了“应试”与“应试教育”两个不同的概念。我教育他，不论是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我国还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
再次，我具体为他讲述了科学迎考的策略。
（1）要确定目标，迈进目标。目标是复习的逻辑起点，是选择具体复习策略的依据。当然目标要实事求是地确定。明确的目标会带来自信，带来动力，带来坚强，目标确定后，就要有计划地向目标迈进，许多高考成功者在总结经验时说：“高三时我几乎每一分钟都有计划。”
（2）要把握自我，战胜自我，复习课紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘记了自我的存在。要有自我意识，要明确“我”是如何适应老师的要求，如何根据自已的特点搞好复习的，等等。同时，面对高考复习的艰辛，学习知识的繁难，战胜自我就显得更加重要，只有“战胜自我”才能“天宽地阔”。
（3）要主动学习，勤于思考，善于总结。学习要主动，不要为完成作业而去做作业。应把每一次作业当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。各科练习题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
（4）要多思善想，力求创新。解题需有一定的方法，解题没有固定的方法，大法、通法必须熟练掌握，小法、特法必须灵活运用，学习时，应多方思考，纵横联系，从不同的角度审视问题，以创新意识解决问题。
（5）要序化类化，活化深化。序化，就是要建立知识大厦；类化，就是要将问题归类，陌生问题一旦转化，入“类”，则迎刃而解；活化，就是能将知识进行迁移和联想、分解和组合，解题方法灵活变通；深化，就是融合多方面的知识，运用多种知识和方法解决问题。
（6）要合理安排，学会学习。对高三学习，不仅要做到合理安排，预习、复习、听课、作业等井井有条，还要“学会学习”，如面对练习，独立思考，限时完成（训练速度）；遇有疑难，勤于请教；今日有错今日纠；课堂上紧跟老师思维走，自习时灵活处理搞“独奏”，等等。
经过一段时间的习惯培养后，他逐渐地成熟起来了，而且成绩也一直保持中上，最好的一次班上排名第二，年级第十。
案例三：摆脱苦闷自卑心理
2008年，我带的理科复读班，有一位学生，名叫李丹（化名），本来是班里的优等生，一整年下来，总体成绩也不错，但是在高考前两个月，在进行模拟考试过程中，她的成绩其实也不错，仍是班内前几名，可是我发现她每次考完后总是愁眉苦脸，后来经过谈话才知道：她是因为在考试过程中，一些简单题目不得分而产生自卑心理。
对此，我的具体指导工作如下：
首先，要她正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟年级第一、第二的比。你在这个班成绩是上等的，在全校也是上等的，在全省自然是中上等的了。
其次，要她认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是老师出题太难。
最后，要她经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是迅速找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再励，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
经过一段时间的观察，我发现考完试后，她的笑容出现了，也比以前爱说爱讲话了。在最后的高考中也发挥正常，取得了优异的成绩。
高三的班主任应该多关心学生，多一些正面引导，多一些信任和尊重，帮助他们正确地认识自我，完善自我。也要经常指导学生敢于面对挫折，要求学生和自己竞赛，和自己的昨天竞赛，积极地进行情绪自控，调适心态，排除心理障碍，保持积极正常的心态复习功课，迎接高考。
案例一：心胸狭隘增压力
在我带的2006届高三毕业班，曾发生过这样一件事：
某甲同学（女），在高一、高二期间一向以沉着、文静的表现令各科老师连连称赞，在班级三好学生的评比中多次名列前茅，是让我最放心的学生之一。某日，某乙同学（女）的家长来校反映某甲在教室骂其女儿，令其女儿甚为伤心。经询问某甲得知：原来两人同桌时，每次考试后，某乙便在某甲面前夸赞某甲考得如何如何好，哀叹自己考得多么多么差。久而久之，某甲便认为某乙是在嘲讽自己并记于心中。进入高三后，某乙的成绩有所提高，而某甲的成绩则进步较慢，因此，月考之后，某甲常常不指名地骂人，某乙则感觉到自己是被骂者，故而回家后告诉了父母。
对此，我的具体指导意见如下：
首先，批评了某甲张口骂人的不文明行为。经细谈，某甲告诉我，她一直害怕别人赶上自己，更不满别人的成绩超过自己。当一直比自己成绩差的某乙超越自己时，她心里着急，故而以骂人的方式来发泄心中的气愤。听后，我对其进行了耐心的开导：学习，就是一个竞争的过程。要求自己进步，亦应允许别人前行。学习要扬长避短，取长补短，互相借鉴，共同进步。那种看不惯他人长进的狭隘心理只能为自己增加额外的负担，渐渐地会使自己的上进心崩溃。这种消自己劲头、长他人锐气的想法和做法，要尽快扔到太平洋里去。之后，两人都心平气和，言归于好。在第五次月考中双双进入班级前十名。
案例二：正确理解应试与备考
社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。2008年备考过程中，我班有位学生：张宏（化名）——学习成绩中上，考学很有希望，但是他认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育存在逆反心理，这样的情绪在客观上影响了他的复习和备考。而且在开展班级工作的时候，我发现：他有时对待考试只是敷衍，态度极不认真，考试成绩忽好忽坏，但无论好坏，他都抱着无所谓的态度。
对此，我采取的辅导工作是：
首先，我肯定了他强烈希望推行素质教育这一观点的正确性。这说明教师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别是要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。但是在目前我们所处的教育体制下，离素质教育还有一定的差距，因此，我们仍然要持续一段时期的应试教育，而且为了自己将来的前途，更应该正视这一现实，并义无返顾地实现自己的理想和奋斗目标。对这一点他也表示赞成。
其次，我给他区别了“应试”与“应试教育”两个不同的概念。我教育他，不论是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我国还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
再次，我具体为他讲述了科学迎考的策略。
（1）要确定目标，迈进目标。目标是复习的逻辑起点，是选择具体复习策略的依据。当然目标要实事求是地确定。明确的目标会带来自信，带来动力，带来坚强，目标确定后，就要有计划地向目标迈进，许多高考成功者在总结经验时说：“高三时我几乎每一分钟都有计划。”
（2）要把握自我，战胜自我，复习课紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘记了自我的存在。要有自我意识，要明确“我”是如何适应老师的要求，如何根据自已的特点搞好复习的，等等。同时，面对高考复习的艰辛，学习知识的繁难，战胜自我就显得更加重要，只有“战胜自我”才能“天宽地阔”。
（3）要主动学习，勤于思考，善于总结。学习要主动，不要为完成作业而去做作业。应把每一次作业当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。各科练习题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
（4）要多思善想，力求创新。解题需有一定的方法，解题没有固定的方法，大法、通法必须熟练掌握，小法、特法必须灵活运用，学习时，应多方思考，纵横联系，从不同的角度审视问题，以创新意识解决问题。
（5）要序化类化，活化深化。序化，就是要建立知识大厦；类化，就是要将问题归类，陌生问题一旦转化，入“类”，则迎刃而解；活化，就是能将知识进行迁移和联想、分解和组合，解题方法灵活变通；深化，就是融合多方面的知识，运用多种知识和方法解决问题。
（6）要合理安排，学会学习。对高三学习，不仅要做到合理安排，预习、复习、听课、作业等井井有条，还要“学会学习”，如面对练习，独立思考，限时完成（训练速度）；遇有疑难，勤于请教；今日有错今日纠；课堂上紧跟老师思维走，自习时灵活处理搞“独奏”，等等。
经过一段时间的习惯培养后，他逐渐地成熟起来了，而且成绩也一直保持中上，最好的一次班上排名第二，年级第十。
案例三：摆脱苦闷自卑心理
2008年，我带的理科复读班，有一位学生，名叫李丹（化名），本来是班里的优等生，一整年下来，总体成绩也不错，但是在高考前两个月，在进行模拟考试过程中，她的成绩其实也不错，仍是班内前几名，可是我发现她每次考完后总是愁眉苦脸，后来经过谈话才知道：她是因为在考试过程中，一些简单题目不得分而产生自卑心理。
对此，我的具体指导工作如下：
首先，要她正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟年级第一、第二的比。你在这个班成绩是上等的，在全校也是上等的，在全省自然是中上等的了。
其次，要她认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是老师出题太难。
最后，要她经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是迅速找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再励，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
经过一段时间的观察，我发现考完试后，她的笑容出现了，也比以前爱说爱讲话了。在最后的高考中也发挥正常，取得了优异的成绩。
高三的班主任应该多关心学生，多一些正面引导，多一些信任和尊重，帮助他们正确地认识自我，完善自我。也要经常指导学生敢于面对挫折，要求学生和自己竞赛，和自己的昨天竞赛，积极地进行情绪自控，调适心态，排除心理障碍，保持积极正常的心态复习功课，迎接高考。