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【内容摘要】初中学生处在身体和心理发育的关键期，如何在这一时期，引导学生接受积极向上的体育健康教育，关系到他们未来的长远发展。近几年，新课改的力度和深度不断加大，初中体育课程也相应地进行了调整和改动，很重要的一点是教师在实际教学活动中应将健康教育放在突出位置，丰富体育学科的教学手段和教学方式。
【关键词】初中体育 健康教育 意义 实践
健康教育是帮助学生树立健康意识，改正不健康的生活方式和生活习惯，减少影响健康的行为和习惯。通过对学生进行健康教育，向他们普及健康知识，让他们了解健康行为，并自觉地付诸实践。在初中体育课上，教师应向学生讲解体育运动的意义，增强他们的体育运动锻炼意识，并帮助他们掌握运动锻炼技巧，从而养成良好的体育运动习惯。
一、初中体育健康教育的意义
初中体育课上健康教育非常重要，随着新课改的深入和大众观点的不断更新，人们对体育健康教育越来越重视，发展体育运动，增强学生体质已成为学校体育课的主要教学观念。由于传统教学思想的影响，体育教学在很长一段时间内没有得到重视，再加上初中学生的学习任务重，他们忙于文化课的学习，没有足够的时间和精力放在体育学习上。因此教师应首先引起学生对体育课的重视，端正他们看待体育课的学习态度，让学生真正领会到体育课的重要价值。
体育教师在向学生讲解体育健康学习的意义和价值时，避免泛泛而谈，应通过实践活动让学生真正认识到体育运动的重要性。比如，在《人体与运动》这一课的教学中，教师让学生先自测身体素质，一般是身高、体重、站姿、坐姿等，然后再用直观的数据和图像资料来帮助学生了解自己身体存在的一些问题，比如坐姿不正确导致肥胖，影响身高等，让学生意识到这些日常的行为会给身体带来的危机。同时教师还要根据学生的不同特点，给出正确的建议和意见。教师可以建议身体肥胖的学生，开展长跑训练，督促他们在饮食时控制高热量的食品。这样直观的讲解，可以帮助学生真正了解体育健康的内容，从而树立正确的体育学习态度。
二、设定初中体育健康教学目标
在初中体育健康教育的教学过程中，教师可以幫助学生制定学习目标档案，由课程学习目标、课程学习计划书、实际身体状况三部分组成。学习目标档案不能仅从教师的角度出发，应根据学生的实际情况，灵活地调整和变通，真正达到体育课程健康教育的目的。目标档案的建立可以激发学生的学习积极性，还能增强学生的体育锻炼意识，有利于教师开展教学活动，提高教学质量。比如，在体育课上，教师可以询问学生的体育锻炼目标，有的学生体质较弱想变得强壮一些，那么教师就可以鼓励这些学生充分利用好学校的健身器材，也可以进行跑步练习等来增强体质。前期的时候，学生的锻炼可能不会持续，存在着惰性心理，教师要鼓励他们树立信心，并坚持下来。在身体锻炼和体质增强的初期，可以设定较低的目标，等过一段时候后，教师可根据学生的锻炼效果，适当地增加运动量，并鼓励学生的运动效果，让学生感受成就感和满足感，从而养成良好的身体锻炼习惯，端正体育健康的态度，促进体育健康教学的顺利开展。
三、加强初中体育健康教育的实践措施
1.增强学生的健康意识
在体育教学的过程中，教师应引入健康教育，增强初中学生的健康意识，帮助他们树立正确的健康观，培养学生保护自身健康的能力，形成良好的运动习惯。教师在实际教学过程中，应注意运用启发式教学方法，引导学生主动学习、积极思考，不断激发他们的求知欲。在体育课上，向学生讲授健康基本知识，帮助学生树立正确的运动观，引导学生形成增强他们的健康意识。比如关爱生命，远离毒品。让学生了解什么是毒品，毒品对身体的危害，以及吸食毒品会给家庭和社会带来的不良影响，教育学生如何识别毒品并自觉防范和远离毒品，塑造美好的人生。在体育课上，教师应向学生传授常规的体育健康卫生知识，让学生了解健康常识，利用课程教材，将健康教育引入到课堂中。
2.创新体育教学模式
新课改背景下，重新确立了体育健康课程目标体系，明确了课程的总体标准：一是增强初中学生的体能，帮助他们掌握和应用基本的体育运动知识和技能；二是培养学生的运动兴趣，形成良好的运动习惯；三是培养学生良好的心理素质、交际能力和合作精神；四是提高学生对健康的认识和责任感，形成健康的生活方式；五是发扬体育精神，培养学生乐观开朗的生活态度。在课堂教学中，加强体育与健康教育的结合，创新教育的途径和方法，从多个方面实现体育与健康教育的完美融合。将课堂教学与课外实践进行有机地结合，课堂是实施教学的主要场所，改革体育课与健康课的授课方式，把课外实践活动有效地引入其中，通过开展多种形式的教学活动，培养学生参与体育健康活动的兴趣。新课改规定了学生身心发展的标准，但没有规定具体的教学内容，学校和教师可以根据初中生的特点，选择合适的教学项目。体育与健康教育涉及的教育内容比较广泛，可以结合课堂教学内容开发校本课程，提高教学的针对性和实效性。
3.转变体育健康教育的理念和方式
当前的教育模式重视个性化教育，而个性化教育应首先从传统教育中吸收精华部分，建立竞争、创新的新价值理念，建造有利于发展个性化的教学环境，正确看待初中生的个性化开发。有些教师对学生个性化教育存在一定的偏见，认为学生自我管理能力较弱，张扬个性容易出现问题。解除这种担心，需要体育教师理清个性化开发和创造性的关系，提高教学管理水平。建立自主学习的体育教学方式，在体育课上，不再乏味地让学生重复练习某项体育技能。体育健康教学以学生的主动学习为主导，重新安排设计课堂结构，将教师主导作用、学生主体地位、体育技能训练主线贯穿在教学始终，营造一个适合开发大部分学生个性的环境，鼓励学生自主地学习体育健康课程。比如在学习《发展你的体能》这节课时，可以将课堂搬到室内篮球馆，通过多媒体、教师讲解、小组讨论、实践操作等方式，调动学生的积极性，激发他们的兴趣。由于初中生性格活泼，容易接受生动、形象、直观的画面，因此可以向学生呈现形象化、直观性、生动的立体化效果强的多媒体视频等，吸引学生的注意力，从而更好地完成教学。
4.引导学生热爱运动
体育健康知识的讲解是一项开头比较难的课程，如果按部就班地向学生呈现，会导致课堂单调乏味，提不起学生的学习兴趣，达不到理想的教学效果。在实际开展体育健康教育的活动中，从学生的自我需要入手，逐步引导学生热爱体育运动。初中学生已经有了自己的审美观点，他们开始关注自己的外表和形象，在讲解《体育与身体形态》时，教师可以循序渐进地让学生认识到体育锻炼对身体形态的影响，每个学生都想拥有美的身体，通过观看健美运动、篮球运动员、体操运动员的体形之后，向学生讲解体育锻炼会给健康带来的良好影响。由于初中生正处在发育的关键期，应养成正确的站、行、跑、跳等身体姿势，通过体育锻炼，让整个人变得自信大方，让学生明白在形体的练习中，运动应适量，避免过重的超负荷练习，同时在练习中，变换体位，使形体均衡发展。让学生在不知不觉中接受体育健康教育，提高体育健康教育的效果。
5.建立多元教育评价体系
建立科学的、多元化的体育健康教育评价新体系，从多个方面评价体育健康教育的效果，不应只关注学生的体能训练指标。充分调动多方面力量检测学生的体育与健康情况，采用自评、互评、师评等多种评价方法。在呈现评价结果时，改革传统的单一的量化评价方式，将量化评价与定性描述进行结合，增强评价的调控功能，推动体育健康课程的有效实施。
结论
在体育教学活动中，教师应认识到健康教育的意义和价值，依据教学目标和学生的实际情况，优化教学资源，提高对体育健康教育的认识，转变教育理念和思想，抓住初中生的心理特点，引导他们热爱运动，同时根据教学内容，实时创新教学模式，从多个角度全方面地评价教育效果，从而推动体育健康教育的良好发展。
【参考文献】
[1] 刘军. 初中体育教学当注重健康教育[J]. 考试周刊，2017（96）.
[2] 蒋先益. 初中体育与健康促进学生主动参与策略分析[J]. 中华少年，2017（30）.
[3] 陈玉锁. 初中体育与健康课程中教学技能的转变[J]. 新课程（中学），2017（08）.
（作者单位：福建省清流县城关中学）
【关键词】初中体育 健康教育 意义 实践
健康教育是帮助学生树立健康意识，改正不健康的生活方式和生活习惯，减少影响健康的行为和习惯。通过对学生进行健康教育，向他们普及健康知识，让他们了解健康行为，并自觉地付诸实践。在初中体育课上，教师应向学生讲解体育运动的意义，增强他们的体育运动锻炼意识，并帮助他们掌握运动锻炼技巧，从而养成良好的体育运动习惯。
一、初中体育健康教育的意义
初中体育课上健康教育非常重要，随着新课改的深入和大众观点的不断更新，人们对体育健康教育越来越重视，发展体育运动，增强学生体质已成为学校体育课的主要教学观念。由于传统教学思想的影响，体育教学在很长一段时间内没有得到重视，再加上初中学生的学习任务重，他们忙于文化课的学习，没有足够的时间和精力放在体育学习上。因此教师应首先引起学生对体育课的重视，端正他们看待体育课的学习态度，让学生真正领会到体育课的重要价值。
体育教师在向学生讲解体育健康学习的意义和价值时，避免泛泛而谈，应通过实践活动让学生真正认识到体育运动的重要性。比如，在《人体与运动》这一课的教学中，教师让学生先自测身体素质，一般是身高、体重、站姿、坐姿等，然后再用直观的数据和图像资料来帮助学生了解自己身体存在的一些问题，比如坐姿不正确导致肥胖，影响身高等，让学生意识到这些日常的行为会给身体带来的危机。同时教师还要根据学生的不同特点，给出正确的建议和意见。教师可以建议身体肥胖的学生，开展长跑训练，督促他们在饮食时控制高热量的食品。这样直观的讲解，可以帮助学生真正了解体育健康的内容，从而树立正确的体育学习态度。
二、设定初中体育健康教学目标
在初中体育健康教育的教学过程中，教师可以幫助学生制定学习目标档案，由课程学习目标、课程学习计划书、实际身体状况三部分组成。学习目标档案不能仅从教师的角度出发，应根据学生的实际情况，灵活地调整和变通，真正达到体育课程健康教育的目的。目标档案的建立可以激发学生的学习积极性，还能增强学生的体育锻炼意识，有利于教师开展教学活动，提高教学质量。比如，在体育课上，教师可以询问学生的体育锻炼目标，有的学生体质较弱想变得强壮一些，那么教师就可以鼓励这些学生充分利用好学校的健身器材，也可以进行跑步练习等来增强体质。前期的时候，学生的锻炼可能不会持续，存在着惰性心理，教师要鼓励他们树立信心，并坚持下来。在身体锻炼和体质增强的初期，可以设定较低的目标，等过一段时候后，教师可根据学生的锻炼效果，适当地增加运动量，并鼓励学生的运动效果，让学生感受成就感和满足感，从而养成良好的身体锻炼习惯，端正体育健康的态度，促进体育健康教学的顺利开展。
三、加强初中体育健康教育的实践措施
1.增强学生的健康意识
在体育教学的过程中，教师应引入健康教育，增强初中学生的健康意识，帮助他们树立正确的健康观，培养学生保护自身健康的能力，形成良好的运动习惯。教师在实际教学过程中，应注意运用启发式教学方法，引导学生主动学习、积极思考，不断激发他们的求知欲。在体育课上，向学生讲授健康基本知识，帮助学生树立正确的运动观，引导学生形成增强他们的健康意识。比如关爱生命，远离毒品。让学生了解什么是毒品，毒品对身体的危害，以及吸食毒品会给家庭和社会带来的不良影响，教育学生如何识别毒品并自觉防范和远离毒品，塑造美好的人生。在体育课上，教师应向学生传授常规的体育健康卫生知识，让学生了解健康常识，利用课程教材，将健康教育引入到课堂中。
2.创新体育教学模式
新课改背景下，重新确立了体育健康课程目标体系，明确了课程的总体标准：一是增强初中学生的体能，帮助他们掌握和应用基本的体育运动知识和技能；二是培养学生的运动兴趣，形成良好的运动习惯；三是培养学生良好的心理素质、交际能力和合作精神；四是提高学生对健康的认识和责任感，形成健康的生活方式；五是发扬体育精神，培养学生乐观开朗的生活态度。在课堂教学中，加强体育与健康教育的结合，创新教育的途径和方法，从多个方面实现体育与健康教育的完美融合。将课堂教学与课外实践进行有机地结合，课堂是实施教学的主要场所，改革体育课与健康课的授课方式，把课外实践活动有效地引入其中，通过开展多种形式的教学活动，培养学生参与体育健康活动的兴趣。新课改规定了学生身心发展的标准，但没有规定具体的教学内容，学校和教师可以根据初中生的特点，选择合适的教学项目。体育与健康教育涉及的教育内容比较广泛，可以结合课堂教学内容开发校本课程，提高教学的针对性和实效性。
3.转变体育健康教育的理念和方式
当前的教育模式重视个性化教育，而个性化教育应首先从传统教育中吸收精华部分，建立竞争、创新的新价值理念，建造有利于发展个性化的教学环境，正确看待初中生的个性化开发。有些教师对学生个性化教育存在一定的偏见，认为学生自我管理能力较弱，张扬个性容易出现问题。解除这种担心，需要体育教师理清个性化开发和创造性的关系，提高教学管理水平。建立自主学习的体育教学方式，在体育课上，不再乏味地让学生重复练习某项体育技能。体育健康教学以学生的主动学习为主导，重新安排设计课堂结构，将教师主导作用、学生主体地位、体育技能训练主线贯穿在教学始终，营造一个适合开发大部分学生个性的环境，鼓励学生自主地学习体育健康课程。比如在学习《发展你的体能》这节课时，可以将课堂搬到室内篮球馆，通过多媒体、教师讲解、小组讨论、实践操作等方式，调动学生的积极性，激发他们的兴趣。由于初中生性格活泼，容易接受生动、形象、直观的画面，因此可以向学生呈现形象化、直观性、生动的立体化效果强的多媒体视频等，吸引学生的注意力，从而更好地完成教学。
4.引导学生热爱运动
体育健康知识的讲解是一项开头比较难的课程，如果按部就班地向学生呈现，会导致课堂单调乏味，提不起学生的学习兴趣，达不到理想的教学效果。在实际开展体育健康教育的活动中，从学生的自我需要入手，逐步引导学生热爱体育运动。初中学生已经有了自己的审美观点，他们开始关注自己的外表和形象，在讲解《体育与身体形态》时，教师可以循序渐进地让学生认识到体育锻炼对身体形态的影响，每个学生都想拥有美的身体，通过观看健美运动、篮球运动员、体操运动员的体形之后，向学生讲解体育锻炼会给健康带来的良好影响。由于初中生正处在发育的关键期，应养成正确的站、行、跑、跳等身体姿势，通过体育锻炼，让整个人变得自信大方，让学生明白在形体的练习中，运动应适量，避免过重的超负荷练习，同时在练习中，变换体位，使形体均衡发展。让学生在不知不觉中接受体育健康教育，提高体育健康教育的效果。
5.建立多元教育评价体系
建立科学的、多元化的体育健康教育评价新体系，从多个方面评价体育健康教育的效果，不应只关注学生的体能训练指标。充分调动多方面力量检测学生的体育与健康情况，采用自评、互评、师评等多种评价方法。在呈现评价结果时，改革传统的单一的量化评价方式，将量化评价与定性描述进行结合，增强评价的调控功能，推动体育健康课程的有效实施。
结论
在体育教学活动中，教师应认识到健康教育的意义和价值，依据教学目标和学生的实际情况，优化教学资源，提高对体育健康教育的认识，转变教育理念和思想，抓住初中生的心理特点，引导他们热爱运动，同时根据教学内容，实时创新教学模式，从多个角度全方面地评价教育效果，从而推动体育健康教育的良好发展。
【参考文献】
[1] 刘军. 初中体育教学当注重健康教育[J]. 考试周刊，2017（96）.
[2] 蒋先益. 初中体育与健康促进学生主动参与策略分析[J]. 中华少年，2017（30）.
[3] 陈玉锁. 初中体育与健康课程中教学技能的转变[J]. 新课程（中学），2017（08）.
（作者单位：福建省清流县城关中学）