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健康长寿是人们一直追求的目标和美好心愿,如今很多人重视养生,不管自身体质虚实,看到市面上的各种补品就＂跃跃欲试＂。其实,养生要补更要守＂,守住＂身体里的精、气、神,让这些物质充分发挥作用,才是正确的养生之道。以下几种情况就须格外注意。话多耗气伤津中医认为,＂多话语则耗气＂,如果长期从事教师、话剧演员等用嗓过度的职业,