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随着我国生活水平的提高,女性对美好生活和产后体型的追求日益高涨。科学运动不仅可以提高女性身体素质,还可以使产后女性腹直肌、盆底器官功能等加快恢复,最重要的是运动可以满足女性对美的需求。本研究针对女性产后不同阶段提出具有针对性的运动方案,为产后女性进行身材管理和健康恢复提供运动指导意见。
产后女性运动方案研究
【摘 要】
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随着我国生活水平的提高,女性对美好生活和产后体型的追求日益高涨。科学运动不仅可以提高女性身体素质,还可以使产后女性腹直肌、盆底器官功能等加快恢复,最重要的是运动可
【机 构】
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北京师范大学体育与运动学院
【出 处】
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灌篮
【发表日期】
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2019年35期
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