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中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）01-000-01
摘 要 老年人冬泳可以强身健体，缓解或预防疾病，并且有利于老年人身心愉悦和交际。本文通过文献资料法、访谈法、和问卷调查法，对聊城市老年人冬泳运动现状进行了调查，并了解到聊城市老年人冬泳爱好者冬泳消费状况偏低，冬泳安全知识还有待加强，冬泳群体需要冬泳安全知识的教育。对此，提出了有效加强冬泳健康知识和安全常识的宣传，运用机构和社会力量解决活动经费问题和加大对冬泳社会指导员的发展与培训等一些合理可行的建议。
关键词 老年人 冬泳 开展现状
冬泳运动已被社会所认识和重视。冬泳开展的情况首先反映出此区域的人们健康意识的觉醒，其次显示出他们对物质、精神和文化生活的追求。但由于对冬泳的相关科学研究还不够，冬泳者们在实践上缺少理论支持，而且冬泳普及性宣传有限，导致人们对冬泳还缺乏正确理解。本文旨在探讨聊城市老年人冬泳运动的现状，通过对聊城市老年人冬泳爱好者及相关人员的调查，找出存在的问题，对本地区开展冬泳活动提供一定的参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以聊城市60岁以上老年人冬泳协会成员为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据本文研究的目的和研究内容的要求，在导师的指导下，查阅了大量有关冬泳运动的国内外书籍、文献和报章杂志。
2.访谈法。同冬泳协会以及冬泳基地管理人员进行访谈，了解目前聊城市老年人的冬泳运动开展状况，对问卷做进一步补充。
3.问卷调查法。共发放问卷125份，回收问卷112份，回收率90%，有效问卷108份，有效率96%。
二、结果与分析
（一）聊城市老年人冬泳爱好者参加冬泳运动的动机
调查结果显示，90%左右的冬泳爱好者选择冬泳是为强身健体、锻炼意志，54%的选择是为治疗疾病，这两个是大多数人来参加冬泳运动的目的。另有31%的调查者参与冬泳活动的目的在于愉悦身心或挑战自我，甚至冒险。此外，也有个别冬泳者参加这项活动是为了结识更多的朋友。结果表明，聊城市老年人冬泳爱好者参与冬泳活动的目的明确且多元化，其中以强身健体、治疗疾病为主，挑战自我、娱乐为次。
（二）聊城市老年人冬泳爱好者的活动强度和频率
1.老年人冬泳爱好者的活动强度。冬泳时间不宜过长，但时间过短也起不到锻炼作用，只有科学地进行冬泳活动，才能起到最佳的锻炼效果。调查结果显示老年人冬泳爱好者进行冬游活动的时间趋向于10-30min/次，占总调查人数的70%；也有21%的人控制在30-60min/次；60min以上的有8个人，每次活动时间较长的大多是接触冬泳运动时间年限较长的爱好者。通过谈话也显示，冬泳爱好者极少根据科学指导来进行冬泳，大多还是凭借自己身体的感觉来制定自己的相应的时间。
2.老年人冬泳爱好者的活动频率。根据调查显示，冬泳爱好者参加冬泳运动的频率与私人时间安排有关，访谈中发现在理想状态下大多数人一般一周能参加3-4次，若时间不允许情况下也有1-2次/周。有12%人一周能参加5-6次，7次以上的有7人，这些频率高的都是参与冬泳运动年限高的人。
（三）聊城市老年人冬泳运动的活动组织与经费情况
调查显示经费没有固定来源，各地组织经费来源可以概括为5种渠道，这5种渠道是：主管部门资助一部分；社会赞助一部分；协会创收；会费；自筹。其以自筹经费居多。经费问题不会得到社会的普遍支持，仍需协会组织人员及冬泳推广部门各显其能。在相当长的一段时间内临时自筹经费，会员自娱自乐是一个基本方向。
（四）聊城市冬泳爱好者月冬泳消费情况
调查结果表明老年人每月冬泳花费在30元以下最多，占69.8%。17.7%在31到50元，9.4%在51到90元，仅3.1%在91元以上。冬泳消费大多是买常用的游泳服装、鞋、帽等必需品。以上数据可看出聊城市老年人冬泳爱好者月冬泳消费状况偏低。
（五）聊城市冬泳爱好者的安全常识调查情况
1.冬泳爱好者的安全常识现状。从调查中发现聊城市老年人在冬泳的安全方面存在较大问题，只有34%的被调查者下水前做准备活动。62%的老年人冬泳时缺乏自我安全保护意识，58%的老年人没掌握水中自救、互救和溺水急救技术，调查也显示96%的冬泳健身者想学习水中自救、互救和溺水急救技术，以上说明聊城市老年人冬泳群体需要冬泳安全知识的教育，以便更好的投入到游泳健身的环境里。
2.冬泳爱好者掌握冬泳安全知识的途径。在安全方面显示仅有44%的老年人经过了专门培训，5.5%老年人是与朋友交流了解一些情况。有44%老年人没有刻意去掌握游泳时的注意事项。此外调查结果也显示老年人对安全知识了解并不很多，大多数认为只要小心就可以。这显示老年人对安全知识尚缺少科学了解，需要进一步进行宣传和教育。
三、结论和建议
聊城市老年人冬泳的主要目的是强身健体、锻炼意志、治疗或减轻疾病、愉悦身心和交际。目前，聊城市老年人冬泳爱好者冬泳消费状况偏低，冬泳安全知识有待加强，冬泳群体需要冬泳安全知识的教育。聊城市冬泳协会和相关的体育部门应加强冬泳健康知识和安全常识的宣传，为冬泳健身者开设救生技能培训课程。管理部门应充分发挥冬泳组织内部和社会力量解决活动经费问题，加大对冬泳社会指导员的发展与培训。
参考文献：
[1] 徐岩，赵全红.冬泳对中老年人健身作用的探讨[J].中国临床康复.2002（15）：282.
[3] 刘连山.冬泳对人体健康的影响及注意事项[J].游泳.2002（3）：31-32.
[4] 郑燕.厦门、金门冬泳活动调查与分析明[J].体育科学研究.2005（3）：31-33.
[5] 马颖竹.冬泳老人与一般老人心理健康水平比较[J].山东体育科技.2003（3）：85-86.
摘 要 老年人冬泳可以强身健体，缓解或预防疾病，并且有利于老年人身心愉悦和交际。本文通过文献资料法、访谈法、和问卷调查法，对聊城市老年人冬泳运动现状进行了调查，并了解到聊城市老年人冬泳爱好者冬泳消费状况偏低，冬泳安全知识还有待加强，冬泳群体需要冬泳安全知识的教育。对此，提出了有效加强冬泳健康知识和安全常识的宣传，运用机构和社会力量解决活动经费问题和加大对冬泳社会指导员的发展与培训等一些合理可行的建议。
关键词 老年人 冬泳 开展现状
冬泳运动已被社会所认识和重视。冬泳开展的情况首先反映出此区域的人们健康意识的觉醒，其次显示出他们对物质、精神和文化生活的追求。但由于对冬泳的相关科学研究还不够，冬泳者们在实践上缺少理论支持，而且冬泳普及性宣传有限，导致人们对冬泳还缺乏正确理解。本文旨在探讨聊城市老年人冬泳运动的现状，通过对聊城市老年人冬泳爱好者及相关人员的调查，找出存在的问题，对本地区开展冬泳活动提供一定的参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以聊城市60岁以上老年人冬泳协会成员为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据本文研究的目的和研究内容的要求，在导师的指导下，查阅了大量有关冬泳运动的国内外书籍、文献和报章杂志。
2.访谈法。同冬泳协会以及冬泳基地管理人员进行访谈，了解目前聊城市老年人的冬泳运动开展状况，对问卷做进一步补充。
3.问卷调查法。共发放问卷125份，回收问卷112份，回收率90%，有效问卷108份，有效率96%。
二、结果与分析
（一）聊城市老年人冬泳爱好者参加冬泳运动的动机
调查结果显示，90%左右的冬泳爱好者选择冬泳是为强身健体、锻炼意志，54%的选择是为治疗疾病，这两个是大多数人来参加冬泳运动的目的。另有31%的调查者参与冬泳活动的目的在于愉悦身心或挑战自我，甚至冒险。此外，也有个别冬泳者参加这项活动是为了结识更多的朋友。结果表明，聊城市老年人冬泳爱好者参与冬泳活动的目的明确且多元化，其中以强身健体、治疗疾病为主，挑战自我、娱乐为次。
（二）聊城市老年人冬泳爱好者的活动强度和频率
1.老年人冬泳爱好者的活动强度。冬泳时间不宜过长，但时间过短也起不到锻炼作用，只有科学地进行冬泳活动，才能起到最佳的锻炼效果。调查结果显示老年人冬泳爱好者进行冬游活动的时间趋向于10-30min/次，占总调查人数的70%；也有21%的人控制在30-60min/次；60min以上的有8个人，每次活动时间较长的大多是接触冬泳运动时间年限较长的爱好者。通过谈话也显示，冬泳爱好者极少根据科学指导来进行冬泳，大多还是凭借自己身体的感觉来制定自己的相应的时间。
2.老年人冬泳爱好者的活动频率。根据调查显示，冬泳爱好者参加冬泳运动的频率与私人时间安排有关，访谈中发现在理想状态下大多数人一般一周能参加3-4次，若时间不允许情况下也有1-2次/周。有12%人一周能参加5-6次，7次以上的有7人，这些频率高的都是参与冬泳运动年限高的人。
（三）聊城市老年人冬泳运动的活动组织与经费情况
调查显示经费没有固定来源，各地组织经费来源可以概括为5种渠道，这5种渠道是：主管部门资助一部分；社会赞助一部分；协会创收；会费；自筹。其以自筹经费居多。经费问题不会得到社会的普遍支持，仍需协会组织人员及冬泳推广部门各显其能。在相当长的一段时间内临时自筹经费，会员自娱自乐是一个基本方向。
（四）聊城市冬泳爱好者月冬泳消费情况
调查结果表明老年人每月冬泳花费在30元以下最多，占69.8%。17.7%在31到50元，9.4%在51到90元，仅3.1%在91元以上。冬泳消费大多是买常用的游泳服装、鞋、帽等必需品。以上数据可看出聊城市老年人冬泳爱好者月冬泳消费状况偏低。
（五）聊城市冬泳爱好者的安全常识调查情况
1.冬泳爱好者的安全常识现状。从调查中发现聊城市老年人在冬泳的安全方面存在较大问题，只有34%的被调查者下水前做准备活动。62%的老年人冬泳时缺乏自我安全保护意识，58%的老年人没掌握水中自救、互救和溺水急救技术，调查也显示96%的冬泳健身者想学习水中自救、互救和溺水急救技术，以上说明聊城市老年人冬泳群体需要冬泳安全知识的教育，以便更好的投入到游泳健身的环境里。
2.冬泳爱好者掌握冬泳安全知识的途径。在安全方面显示仅有44%的老年人经过了专门培训，5.5%老年人是与朋友交流了解一些情况。有44%老年人没有刻意去掌握游泳时的注意事项。此外调查结果也显示老年人对安全知识了解并不很多，大多数认为只要小心就可以。这显示老年人对安全知识尚缺少科学了解，需要进一步进行宣传和教育。
三、结论和建议
聊城市老年人冬泳的主要目的是强身健体、锻炼意志、治疗或减轻疾病、愉悦身心和交际。目前，聊城市老年人冬泳爱好者冬泳消费状况偏低，冬泳安全知识有待加强，冬泳群体需要冬泳安全知识的教育。聊城市冬泳协会和相关的体育部门应加强冬泳健康知识和安全常识的宣传，为冬泳健身者开设救生技能培训课程。管理部门应充分发挥冬泳组织内部和社会力量解决活动经费问题，加大对冬泳社会指导员的发展与培训。
参考文献：
[1] 徐岩，赵全红.冬泳对中老年人健身作用的探讨[J].中国临床康复.2002（15）：282.
[3] 刘连山.冬泳对人体健康的影响及注意事项[J].游泳.2002（3）：31-32.
[4] 郑燕.厦门、金门冬泳活动调查与分析明[J].体育科学研究.2005（3）：31-33.
[5] 马颖竹.冬泳老人与一般老人心理健康水平比较[J].山东体育科技.2003（3）：85-86.