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莲藕民间有＂荷莲一身宝,秋藕最补人＂的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为秋季的“当家菜”。
秋季最佳饮食指南
【摘 要】
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莲藕民间有＂荷莲一身宝,秋藕最补人＂的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2010年10期
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