摘 要： 随着就业压力逐渐增大，考研成了众多大学生的选择。本文通过抽取宁波大学200名2016年的考研大学生作为研究被试，采用《考研大学生心理压力量表》进行施测，得出导致考研学生心理压力的各种压力源及其比例。研究结果发现，导致学生心理压力的原因主要包括就业问题、父母期望、学业问题、地域问题和家庭条件等。
　　关键词： 就业压力 考研学生 压力源 影响因素
　　面对严峻的就业形势，考研成了大学生缓解就业压力和谋求个人发展的重要选择。调查显示，大学生考研比例逐年增加，近几年更是达到了高峰，部分高校大学生考研比例达到80%左右，有的院系、专业甚至高达90%。据国家人事部统计资料显示：2009年全国高校毕业生超过600万。到2015年，我国高校毕业生则达到了749万人。由于考研学生的不断增加，每年研究生录取比例有限，这必然给考研学生带来巨大心理压力。
　　1.研究目的及设计
　　对当代考研大学生所面临的心理压力及其影响因素进行分析，看哪些因素是影响考研生心理压力的主要原因。采用随机抽样方法，抽取宁波大学2016年考研学生200名作为研究被试，发放问卷200份，被试中男女生各100名。回收有效问卷194份，问卷回收率为97%，其中男生96份，女生98份。研究工具为《考研大学生心理压力量表》。
　　2.研究结果及讨论
　　调查结果发现，仅有26.80%的学生基本没有紧张感，在这当中，女生没有紧张感的人数较少，说明考研的女生男生更有心理压力；有轻微紧张感的学生达到42.78%，有将近30%的学生属于严重紧张型。
　　将抽样学生所选的导致其产生心理压力的各种心理压力源从大到小进行排序，所得结果如下表1中所示：
　　从表1中不难看出，导致学生产生心理压力的原因排在前三位的分别为就业问题、父母期望、学业问题。
　　3.影响考研学生心理压力的因素分析
　　从上述研究结果中不难发现，导致考研学生产生心理压力的主要压力源包括就业问题、父母期望、学业问题及家庭问题等。（1）就业问题。对于绝大多数毕业生来说，就业是他们首要面对的问题。对于影响大学生就业率的因素，从客观上讲，现今社会，由于高校连年扩招，毕业人数激增，社会竞争加剧，本科生供过于求，找不到工作的大学生比比皆是；从主观方面说：自身期望值过高和实践能力弱是都是导致就业难的重要原因。（2）父母期望。在考研大军中，有部分学生考研并非完全出于个人自愿，而是来自于家庭的压力和期望。部分学生来自贫困山区和贫困家庭，他们家长外出打工挣钱负担儿女上大学。他们在家人的深切期盼中走上考研这条路，这必将给他们极大的心理压力。（3）学业问题。有些学生认为自己在本科阶段所学的专业知识不够深入，希望通过考研继续更加深入地学习，期待在学术上有所建树，希望考研以继续深造，但与此同时又担心自己所学知识不够扎实，在考研当中会受阻，难免产生焦虑、紧张心理。
　　除上述原因之外，导致学生产生心理压力的原因还包括家庭条件，名校情结、群体效应等。总体而言，调查结果发现，就业压力、父母期望、学业压力成为导致考研学生心理压力的三大主要原因。如何有效缓解考研学生的心理压力呢？（1）树立正确考研观。考研学生要正确认识到考研并非回避就业压力的方法，而只是增加知识储备、提高自身竞争力的出路而已。（2）正确处理各方压力。（3）增强自身实践能力。在就业过程中，招人单位要求的不仅是学生的理论知识，更注重的是学生的实践能力。考研学生希望通过考研增加理论知识储备这个出发点是好的，但不能把所有希望都放在这里，而忽略自身的实践能力。
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