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游泳训练的历史从游泳竞赛出现后发展到今天已有100余年的历史。在此期间，游泳训练从无到有；从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯追求运动量到注重强度与量的结合；从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。也就说，游泳训练的发展同人们对于游泳训练规律的认识水平是分不开的。随着人们对于游泳运动训练规律的深入研究，对游泳运动训练内在规律有了新的认识和理解，人们开始重视大强度训练后恢复的研究。