【摘 要】
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春季对应人体肝脏,如何养肝健脾？专家提出了以下几个建议。揉摩腹部中国中医科学院医学实验中心博士代金刚建议,在生活起居方面,可以多揉腹部,腹部为胃肠所在,胃肠正常的蠕动
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春季对应人体肝脏,如何养肝健脾？专家提出了以下几个建议。揉摩腹部中国中医科学院医学实验中心博士代金刚建议,在生活起居方面,可以多揉腹部,腹部为胃肠所在,胃肠正常的蠕动才有利于消化和脾的运化功能,历代养生家都重视用揉腹来养生保健。方法：双手相叠按摩腹部,先顺时针、再逆时针,刺激腹部相应的穴位,脾经胃经在腹部穴位很多,揉腹可防止脾胃气滞,畅达脾胃气血,更有助于增强脾主运化的功能,
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