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摘要：元认知是对认知活动的再认知，因此能对整个认知活动进行评价与指导。本文依托于元认知理论，提出对中学英语阅读教学的一些认识和理解，并在此基础上，提出在中学英语教学中实际运用元认知理论的策略方法。
关键词：元认知；中学英语；阅读教学
在中学英语教学中，阅读理解一直是一块难啃的“骨头”。老师不知道如何教，学生更不知道如何学。整个教学都处于一种无意识的茫然状态，本文借助元认知理论，试图对中学英语阅读教学提出一点自己的看法和理解。
一、英语阅读中的元认知问题
英语阅读一直是中学英语教学的重点和难点，虽然在教学过程中教师一再强调，许多学生的英语阅读能力依旧薄弱。其根本原因在于，在英语阅读教学中，教师和学生通常只专注于阅读的结果，即只是简单核对答案对错，而没有真正实现阅读理解。有证据表明，学习者本人对阅读的理解直接影响他们的阅读过程。而阅读中的认知活动，就是理解阅读材料所表达意思的过程，元认知则是对这一过程的定位与评价。因此，要提高学生的阅读能力，有必要从元认知的高度，教授学生一些阅读的元认知技能，从而有效提高他们的英语阅读效率，提高考试成绩。
长期以来，英语阅读教学中存在一个误区，即很多教学活动的目的只是关注学生阅读理解的结果选择，而不是真正意义上帮助学生理解阅读内容。英语课堂的教学模式单一，气氛沉闷，无法激发学生对阅读的探知欲和自觉性。因此，有必要提高对元认知能力的训练。
二、英语阅读教学中的元认知能力培养
在主导学习者认知能力提高的过程中，学习者的学习动机、自信和策略，是提高英语阅读的元认知能力最重要的三个方面，以下将从这三方面人手，一一阐述讨论。
1、这三方面因素中，学习者的动机是最重要的。在提高学生的自我意识能力时，教师应把重点放在如何调动他们的积极性上。众所周知，人的绝大多行为是由动机引起的。因此动机在教育中需被用来引发学生学习兴趣和形成习惯，动机可分为内在动机和外来动机，使学生明确阅读的重要性和目标是激发学生内在动机的首要工作；而指导阅读方法和技巧则有利于学生明显减少阅读，提高效果并获得来自于赞扬等方面的外来动机。阅读方法和技巧指导重在如何正确理解词、句、文方面。
2、教师在英语教学过程中，要引导学生思维、认知、判断和理解活动，为学生提供更多的参与交流和主动阅读的机会，帮助他们切实解决阅读中的问题，修正并补充对课文的理解，并进而深入分析和评价课文内容。这有助于增加学生的自信，有效提高学习成绩。首先要求做到的，就是引导学生提出问题，提高自我发现和解决问题的能力。这有一个发现和提出简单的问题到发现和提出高质量的问题的过程。阅读和提问仅停留在文章的表面是不夠的，教师要引导学生有表及里地发现更有价值、更有质量的问题。主要表现在对课文的深挖掘、精理解、透领悟。促使他们去主动思考和探索。而问题的解决，让学生在阅读理解中有明确的任务和解决任务的愉悦感，因此能让他们的阅读能力更上一层台阶。
3、阅读课的任务知识，即文本知识（text knowledge）包括对文章的文体、组织特征、词汇难度特征、逻辑性及其与阅读任务的关系等。不同特点的文本有着不同的运用策略，并且会对认知过程产生不同的影响。因此，阅读者的阅读策略决定了他们是否能区分与理解有关的必要信息和多余信息，从而能很快抓住文章的大意。研究表明，有效的学习者能清楚地意识到任务要求，能根据要求实施策略，而困难学生往往存在不适当的阅读任务观，如不关注文章的意义，只关注词义。阅读有困难的学生具有较少的策略知识，而阅读优秀者会调整自己的策略去满足不同的阅读目的（如略读或详读）等。而且，优秀的阅读者会积极监控自己的学习和所采用的策略是否成功，并据此调节自己的学习行为。
三、元认知能力在中学英语阅读中的实际运用
元认知能力既然在阅读过程中发挥着如此巨大的作用，在这一原则的指导下的中学英语教学，也必然能对学生有所助益。因此围绕元认知的三个方面，制定阅读方法，有效提高学生的阅读能力。
首先，应进行阅读教学前的调查工作。这应包括，明确各学习阶段阅读的具体内容和任务、了解学生的阅读兴趣和阅读水平。为学生科学地确定一个阅读教学起点，也是为今后的教学工作奠定基础。可事先通过问卷、测试的手段，了解学生阅读兴趣，测试的材料有难易梯度，且材料、体裁多样。
其次，应充分利用课文，积极开发教学资源。課文是培养学生阅读能力的主要材料，必须充分利用。课文教学应以教师指导为辅，学生自行探求为主的方式进行。在教师指导下，规定时间学生自读、自译并完成教师布置的练习。课文用于阅读目的的教学的主要目标是培养学生理解、识记、选择、猜测、分析、归纳、推论、评价、鉴赏等阅读能力。同时，应拓展阅读资源。阅读能力是通过一定数量的实践才能培养的，除课文外，应补充一定数量的材料，扩展阅读视野，还应该培养和提高学生的阅读速度。
再次，帮助学生形成良好的阅读习惯。开始学习阅读的学生，总是担心不能完全理解阅读的材料，并为缺乏技巧与经验而焦虑。因此，阅读时常有一个个单词阅读、默渎、频频翻阅词典、频频回视等不良的阅读习惯。这些阅读中的不良的动作，分散精力、减慢速度、不能理解全篇内容。因此教师必须指导学生，阅读时应改正这些不良动作，逐步形成一些规范的，良好的阅读习惯。
最后，应教会学生必要的阅读策略，提高阅读能力。要提高学生的阅读能力，还应进行专项优良的阅读技能训练，这包括根据上下文推测陌生词、句意思的能力；快速寻找关键信息词、句的能力；整体把握文章大意、主旨、线索、纳要的能力；分析材料，得出正确结论的能力。这些能力的培养是通过教师的指导，学生在阅读实践中去实现的。
阅读能力的培养在于多方面因素的提升，从元认知理论的角度去认识英语教学中的阅读能力培养和提高问题，有利于我们高屋建瓴地把握问题的实质与关键，从而有效地帮助学生提高阅读能力。
关键词：元认知；中学英语；阅读教学
在中学英语教学中，阅读理解一直是一块难啃的“骨头”。老师不知道如何教，学生更不知道如何学。整个教学都处于一种无意识的茫然状态，本文借助元认知理论，试图对中学英语阅读教学提出一点自己的看法和理解。
一、英语阅读中的元认知问题
英语阅读一直是中学英语教学的重点和难点，虽然在教学过程中教师一再强调，许多学生的英语阅读能力依旧薄弱。其根本原因在于，在英语阅读教学中，教师和学生通常只专注于阅读的结果，即只是简单核对答案对错，而没有真正实现阅读理解。有证据表明，学习者本人对阅读的理解直接影响他们的阅读过程。而阅读中的认知活动，就是理解阅读材料所表达意思的过程，元认知则是对这一过程的定位与评价。因此，要提高学生的阅读能力，有必要从元认知的高度，教授学生一些阅读的元认知技能，从而有效提高他们的英语阅读效率，提高考试成绩。
长期以来，英语阅读教学中存在一个误区，即很多教学活动的目的只是关注学生阅读理解的结果选择，而不是真正意义上帮助学生理解阅读内容。英语课堂的教学模式单一，气氛沉闷，无法激发学生对阅读的探知欲和自觉性。因此，有必要提高对元认知能力的训练。
二、英语阅读教学中的元认知能力培养
在主导学习者认知能力提高的过程中，学习者的学习动机、自信和策略，是提高英语阅读的元认知能力最重要的三个方面，以下将从这三方面人手，一一阐述讨论。
1、这三方面因素中，学习者的动机是最重要的。在提高学生的自我意识能力时，教师应把重点放在如何调动他们的积极性上。众所周知，人的绝大多行为是由动机引起的。因此动机在教育中需被用来引发学生学习兴趣和形成习惯，动机可分为内在动机和外来动机，使学生明确阅读的重要性和目标是激发学生内在动机的首要工作；而指导阅读方法和技巧则有利于学生明显减少阅读，提高效果并获得来自于赞扬等方面的外来动机。阅读方法和技巧指导重在如何正确理解词、句、文方面。
2、教师在英语教学过程中，要引导学生思维、认知、判断和理解活动，为学生提供更多的参与交流和主动阅读的机会，帮助他们切实解决阅读中的问题，修正并补充对课文的理解，并进而深入分析和评价课文内容。这有助于增加学生的自信，有效提高学习成绩。首先要求做到的，就是引导学生提出问题，提高自我发现和解决问题的能力。这有一个发现和提出简单的问题到发现和提出高质量的问题的过程。阅读和提问仅停留在文章的表面是不夠的，教师要引导学生有表及里地发现更有价值、更有质量的问题。主要表现在对课文的深挖掘、精理解、透领悟。促使他们去主动思考和探索。而问题的解决，让学生在阅读理解中有明确的任务和解决任务的愉悦感，因此能让他们的阅读能力更上一层台阶。
3、阅读课的任务知识，即文本知识（text knowledge）包括对文章的文体、组织特征、词汇难度特征、逻辑性及其与阅读任务的关系等。不同特点的文本有着不同的运用策略，并且会对认知过程产生不同的影响。因此，阅读者的阅读策略决定了他们是否能区分与理解有关的必要信息和多余信息，从而能很快抓住文章的大意。研究表明，有效的学习者能清楚地意识到任务要求，能根据要求实施策略，而困难学生往往存在不适当的阅读任务观，如不关注文章的意义，只关注词义。阅读有困难的学生具有较少的策略知识，而阅读优秀者会调整自己的策略去满足不同的阅读目的（如略读或详读）等。而且，优秀的阅读者会积极监控自己的学习和所采用的策略是否成功，并据此调节自己的学习行为。
三、元认知能力在中学英语阅读中的实际运用
元认知能力既然在阅读过程中发挥着如此巨大的作用，在这一原则的指导下的中学英语教学，也必然能对学生有所助益。因此围绕元认知的三个方面，制定阅读方法，有效提高学生的阅读能力。
首先，应进行阅读教学前的调查工作。这应包括，明确各学习阶段阅读的具体内容和任务、了解学生的阅读兴趣和阅读水平。为学生科学地确定一个阅读教学起点，也是为今后的教学工作奠定基础。可事先通过问卷、测试的手段，了解学生阅读兴趣，测试的材料有难易梯度，且材料、体裁多样。
其次，应充分利用课文，积极开发教学资源。課文是培养学生阅读能力的主要材料，必须充分利用。课文教学应以教师指导为辅，学生自行探求为主的方式进行。在教师指导下，规定时间学生自读、自译并完成教师布置的练习。课文用于阅读目的的教学的主要目标是培养学生理解、识记、选择、猜测、分析、归纳、推论、评价、鉴赏等阅读能力。同时，应拓展阅读资源。阅读能力是通过一定数量的实践才能培养的，除课文外，应补充一定数量的材料，扩展阅读视野，还应该培养和提高学生的阅读速度。
再次，帮助学生形成良好的阅读习惯。开始学习阅读的学生，总是担心不能完全理解阅读的材料，并为缺乏技巧与经验而焦虑。因此，阅读时常有一个个单词阅读、默渎、频频翻阅词典、频频回视等不良的阅读习惯。这些阅读中的不良的动作，分散精力、减慢速度、不能理解全篇内容。因此教师必须指导学生，阅读时应改正这些不良动作，逐步形成一些规范的，良好的阅读习惯。
最后，应教会学生必要的阅读策略，提高阅读能力。要提高学生的阅读能力，还应进行专项优良的阅读技能训练，这包括根据上下文推测陌生词、句意思的能力；快速寻找关键信息词、句的能力；整体把握文章大意、主旨、线索、纳要的能力；分析材料，得出正确结论的能力。这些能力的培养是通过教师的指导，学生在阅读实践中去实现的。
阅读能力的培养在于多方面因素的提升，从元认知理论的角度去认识英语教学中的阅读能力培养和提高问题，有利于我们高屋建瓴地把握问题的实质与关键，从而有效地帮助学生提高阅读能力。