【摘 要】
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【正】 在过去的20年里,游泳训练技术发生了引人注目的变化和进展,最新风行一时的东西来得快、去得也快,而且每人似乎都有提出新的训练方法和新的训练器材的发明权。好象体育
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【正】 在过去的20年里,游泳训练技术发生了引人注目的变化和进展,最新风行一时的东西来得快、去得也快,而且每人似乎都有提出新的训练方法和新的训练器材的发明权。好象体育科学大多数领域仍处于摇篮时期,尤其力量训练方面似乎更是如此。面对这种形势,一个教练怎样科学地制定完善的力量训练计划呢? 我们应从最新的趋势或时髦的事物中解脱出来,去借助于牢固确立起来的、有说服力的运动生理学和运动训练的基本原则。众所周知,力量较强的运动员就是比
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