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中国人最常说的一个词，就是“上火”。上火，是中医对于人体机能亢进的一个认识。中医认为，上火可以分成各种不同类型的火。首先，火要分为实火和虚火。实火，是人体内某一脏腑的阳气绝对的过盛所致；而虚火，则是由于阴气不足，不能够有效的制约阳气所致。所以实火由于是阳气绝对的过盛，表现的症状会比较剧烈；而虚火，由于是阳气的相对过盛，表现的症状一般不甚剧烈。从治疗上来讲，实火，要用清火的方法来解决，甚至要用清火解毒的方法来解决；而虚火，则需要滋阴以制约阳气而降火。
另外，即使是实火，也分为心火、肝火、胃火、肺火等不同的类型。对于不同类型的上火，在选择药物进行治疗时，也是有所不同的。所以当我们上火的时候，首先要对自己的上火进行一下自我判断，然后再根据不同类型的火，采用不同的解决方法，灭火的效果也会成倍增加。
● ● ● 肝火 ● ● ●
肝火过旺 表现为胁肋胀痛，心烦气躁，容易激动，口苦口干，眼睛发干、发红，眼屎增多，头痛尤其是头顶痛。
常用药物 菊花、桑叶、蝉蜕、熊胆、藕节、黄芩等草药，以及黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、黄连上清片等中成药。
肝火旺者可以饮用菊花茶，里面加入冰糖，可以加强清肝火的作用，而且口味也不错。
中成药中，黄连羊肝丸侧重于清火明目，常用来治疗因为肝火旺，而眼睛红肿、视物不清的的疾病。而龙胆泻肝丸，侧重于清火泻火，全身肝火旺的症状表现突出，出现眼干、眼红、急躁易怒、胁肋胀痛等上下皆出现肝火较旺症状时使用较好；丹栀逍遥丸，偏重于治疗因为长期的情绪不畅，郁而化火的情况，表现为长期所欲不得，肝气不舒，郁而化火，易急躁发脾气，胁肋胀痛等；黄连上清丸，主要用于肝火旺导致的眼睛红肿、眼屎多，头痛等病症。
● ● ● 肺火 ● ● ●
肺热盛 表现为干咳，痰中带有血丝，鼻干，鼻子出血，便秘，气喘，鼻孔起泡，出气灼热等。
常用药物 桑白皮、黄芩、穿心莲、西洋参、北沙参等草药和中成药羚羊清肺丸、养阴清肺丸、清肺抑火丸、栀子金花丸等。
对于肺火较盛的人来说，则可以在平时炖冰糖银耳雪梨粥，能够养阴润肺，清火消痰。
中成药中，羚羊清肺丸，主要用于流行性感冒等呼吸系统感染较重，出现发热头晕、四肢酸重、咳嗽痰多色黄，鼻干、鼻出血、咳血等肺火的病症；养阴清肺丸，则用于燥邪伤肺，而导致肺阴亏虚，出现咽喉肿痛，干咳少痰，鼻干、鼻出血的病症；清肺抑火丸，则用于肺热较盛，咳嗽吐黄痰、胸闷气喘、咽喉红肿疼痛剧烈的病症；栀子金花丸，除了可以治疗咳嗽痰黄、咽喉红肿疼痛等肺火症以外，还可以治疗牙龈肿痛、口舌生疮的胃火盛。
● ● ● 胃火 ● ● ●
胃火盛 表现为牙疼剧烈，牙龈红肿，口周溃烂，口臭，舌苔黄，或者伴有食欲亢进，便秘等。
常用药物 石膏、黄连、白茅根等草药和牛黄清胃丸、清胃黄连丸等中成药。
对胃火盛的人来说，则可以先将石膏30克打碎后煮水20分钟，过滤用石膏水再加入粳米50克，绿豆50克，煮熟即可，也可加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味，对于胃火有很好的清泄作用。
成药中，牛黄清胃丸，主要用于胃火盛导致的口舌生疮，口臭、牙痛，或者胃中灼热等病症有较好作用；清胃黄连丸主要用于胃火盛导致的牙龈肿痛、溃烂，咽喉肿痛、牙痛等病症。
● ● ● 心火 ● ● ●
心火旺 表现为烦躁不安，失眠多梦，舌尖生疮，小便黄，甚至有灼痛感，口渴等。
常用药物 莲子心、朱砂、丹参、竹叶、灯芯草、通草等草药以及牛黄清心丸、牛黄上清丸等中成药。
对于心火较盛的人，可以冲泡碧绿的莲子心和生甘草饮用来清心降火，这种饮料的味道，是苦中带有甘甜，尤其是饮用之后，甘甜的后味很足。
竹叶、灯芯草、通草，主要可用于心火旺盛，舌尖生疮，烦躁不安，失眠，小便黄，甚至小便热痛等症；而中成药牛黄清心丸，主要用于痰湿和心火相合，导致的昏迷烦躁、神志不清，伴有吐痰、喉中痰鸣等病症；牛黄上清丸主要用于舌尖生疮，烦躁失眠，小便黄等病症。
● ● ● 肾火 ● ● ●
肾阴虚火旺 表现为咽喉疼痛，但基本不肿大，心烦失眠，腰酸腿疼，脚跟痛，夜晚手心、脚心发热，心中烦热。
常用药物 知母、黄柏、鳖甲、龙骨、酸枣仁等中草药以及知柏地黄丸、天王补心丹等中成药。
知柏地黄丸主要用于更年期（男性女性皆有）或其他疾病出现腰酸腿疼，烦躁失眠，夜晚手脚心发热、潮热盗汗等症状者；天王补心丹用于心阴血亏虚所致的失眠烦躁多梦，伴有健忘失眠，面色无华等病症。
如果是经常出现口腔溃疡，同时其他上火的症状出现得不明显的时候，就要注意了，不仅要考虑是上火的问题，还要去做一个口腔的真菌培养，以防是顽固性口腔扁平苔藓病，这种苔藓病，只有采用特异性的治疗方法，才能够取得较好的治疗效果。
如果确实是属于热性体质，稍微吃点油腻、辛辣食品就上火，那这种情况下，就要对自己狠一些了。除了尽量少吃这些油腻、辛辣食品以外，还要平时多喝一些菊花茶、金银花茶、绿茶等能够清热的饮品，坚持调理，来改善自己的体质，以消灭体内时刻都可能燃烧起来的火焰。
另外，即使是实火，也分为心火、肝火、胃火、肺火等不同的类型。对于不同类型的上火，在选择药物进行治疗时，也是有所不同的。所以当我们上火的时候，首先要对自己的上火进行一下自我判断，然后再根据不同类型的火，采用不同的解决方法，灭火的效果也会成倍增加。
● ● ● 肝火 ● ● ●
肝火过旺 表现为胁肋胀痛，心烦气躁，容易激动，口苦口干，眼睛发干、发红，眼屎增多，头痛尤其是头顶痛。
常用药物 菊花、桑叶、蝉蜕、熊胆、藕节、黄芩等草药，以及黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、黄连上清片等中成药。
肝火旺者可以饮用菊花茶，里面加入冰糖，可以加强清肝火的作用，而且口味也不错。
中成药中，黄连羊肝丸侧重于清火明目，常用来治疗因为肝火旺，而眼睛红肿、视物不清的的疾病。而龙胆泻肝丸，侧重于清火泻火，全身肝火旺的症状表现突出，出现眼干、眼红、急躁易怒、胁肋胀痛等上下皆出现肝火较旺症状时使用较好；丹栀逍遥丸，偏重于治疗因为长期的情绪不畅，郁而化火的情况，表现为长期所欲不得，肝气不舒，郁而化火，易急躁发脾气，胁肋胀痛等；黄连上清丸，主要用于肝火旺导致的眼睛红肿、眼屎多，头痛等病症。
● ● ● 肺火 ● ● ●
肺热盛 表现为干咳，痰中带有血丝，鼻干，鼻子出血，便秘，气喘，鼻孔起泡，出气灼热等。
常用药物 桑白皮、黄芩、穿心莲、西洋参、北沙参等草药和中成药羚羊清肺丸、养阴清肺丸、清肺抑火丸、栀子金花丸等。
对于肺火较盛的人来说，则可以在平时炖冰糖银耳雪梨粥，能够养阴润肺，清火消痰。
中成药中，羚羊清肺丸，主要用于流行性感冒等呼吸系统感染较重，出现发热头晕、四肢酸重、咳嗽痰多色黄，鼻干、鼻出血、咳血等肺火的病症；养阴清肺丸，则用于燥邪伤肺，而导致肺阴亏虚，出现咽喉肿痛，干咳少痰，鼻干、鼻出血的病症；清肺抑火丸，则用于肺热较盛，咳嗽吐黄痰、胸闷气喘、咽喉红肿疼痛剧烈的病症；栀子金花丸，除了可以治疗咳嗽痰黄、咽喉红肿疼痛等肺火症以外，还可以治疗牙龈肿痛、口舌生疮的胃火盛。
● ● ● 胃火 ● ● ●
胃火盛 表现为牙疼剧烈，牙龈红肿，口周溃烂，口臭，舌苔黄，或者伴有食欲亢进，便秘等。
常用药物 石膏、黄连、白茅根等草药和牛黄清胃丸、清胃黄连丸等中成药。
对胃火盛的人来说，则可以先将石膏30克打碎后煮水20分钟，过滤用石膏水再加入粳米50克，绿豆50克，煮熟即可，也可加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味，对于胃火有很好的清泄作用。
成药中，牛黄清胃丸，主要用于胃火盛导致的口舌生疮，口臭、牙痛，或者胃中灼热等病症有较好作用；清胃黄连丸主要用于胃火盛导致的牙龈肿痛、溃烂，咽喉肿痛、牙痛等病症。
● ● ● 心火 ● ● ●
心火旺 表现为烦躁不安，失眠多梦，舌尖生疮，小便黄，甚至有灼痛感，口渴等。
常用药物 莲子心、朱砂、丹参、竹叶、灯芯草、通草等草药以及牛黄清心丸、牛黄上清丸等中成药。
对于心火较盛的人，可以冲泡碧绿的莲子心和生甘草饮用来清心降火，这种饮料的味道，是苦中带有甘甜，尤其是饮用之后，甘甜的后味很足。
竹叶、灯芯草、通草，主要可用于心火旺盛，舌尖生疮，烦躁不安，失眠，小便黄，甚至小便热痛等症；而中成药牛黄清心丸，主要用于痰湿和心火相合，导致的昏迷烦躁、神志不清，伴有吐痰、喉中痰鸣等病症；牛黄上清丸主要用于舌尖生疮，烦躁失眠，小便黄等病症。
● ● ● 肾火 ● ● ●
肾阴虚火旺 表现为咽喉疼痛，但基本不肿大，心烦失眠，腰酸腿疼，脚跟痛，夜晚手心、脚心发热，心中烦热。
常用药物 知母、黄柏、鳖甲、龙骨、酸枣仁等中草药以及知柏地黄丸、天王补心丹等中成药。
知柏地黄丸主要用于更年期（男性女性皆有）或其他疾病出现腰酸腿疼，烦躁失眠，夜晚手脚心发热、潮热盗汗等症状者；天王补心丹用于心阴血亏虚所致的失眠烦躁多梦，伴有健忘失眠，面色无华等病症。
如果是经常出现口腔溃疡，同时其他上火的症状出现得不明显的时候，就要注意了，不仅要考虑是上火的问题，还要去做一个口腔的真菌培养，以防是顽固性口腔扁平苔藓病，这种苔藓病，只有采用特异性的治疗方法，才能够取得较好的治疗效果。
如果确实是属于热性体质，稍微吃点油腻、辛辣食品就上火，那这种情况下，就要对自己狠一些了。除了尽量少吃这些油腻、辛辣食品以外，还要平时多喝一些菊花茶、金银花茶、绿茶等能够清热的饮品，坚持调理，来改善自己的体质，以消灭体内时刻都可能燃烧起来的火焰。