【摘 要】
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<正>失眠已经成为老年人、中青年,甚至中小学生常见的睡眠障碍,已成为公共关注的健康问题。随着年龄的增长,由于身体、心理、社会、环境等因素的影响,睡眠质量逐渐下降,老年
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<正>失眠已经成为老年人、中青年,甚至中小学生常见的睡眠障碍,已成为公共关注的健康问题。随着年龄的增长,由于身体、心理、社会、环境等因素的影响,睡眠质量逐渐下降,老年人的睡眠质量逐渐下降,长期失眠会人过度劳累,增加精神负担,又可以引起和加重一系列其他疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等疾病。睡眠时间减少及失眠不仅增加意外摔伤的发生,还与过早死亡有密切联系[1]。社区老年患者睡眠障碍的问题越来越受到重视,对有睡眠障碍的老年人
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