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在竞技体操的训练过程中,只有不断的创新才能确保竞技体操在大赛中取得优异成绩。这就需要教练员和运动员都首先在思维上有所创新,另外,要注重训练方法的创新,还要根据运动力学以及平衡学以运动员为本来设计竞技体操的创新动作,使创新动作能够真正与运动员达到完美的结合。在这个过程中要避免运动损伤,使运动员能够平安训练。