【摘 要】
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人的衰老往往先从站立和步行的仪态表现出来。老年人因为足部血液循环不畅,肌肉弹性减弱,常感双足疲倦而步履踯躅。对此,台湾地区老人常做一种足部运动,对保持足部肌肉结实
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人的衰老往往先从站立和步行的仪态表现出来。老年人因为足部血液循环不畅,肌肉弹性减弱,常感双足疲倦而步履踯躅。对此,台湾地区老人常做一种足部运动,对保持足部肌肉结实、走路强健有力有较好功效。
Aging is often manifested in the manner of standing and walking. Older people due to poor blood circulation in the foot, muscle weakness, often feel tired and foot biking. In this regard, the elderly in Taiwan often do a kind of foot exercise, to keep the foot muscles strong, strong and powerful walking has a better effect.
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