【摘 要】
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一、研究目的跳远完整的技术由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密相连的阶段组成。其中，起跳是跳远运动员从水平运动变为抛射运动的转折点，也是跳远技术中最为复杂的阶段。起跳动
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一、研究目的跳远完整的技术由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密相连的阶段组成。其中，起跳是跳远运动员从水平运动变为抛射运动的转折点，也是跳远技术中最为复杂的阶段。起跳动作完成的好坏不仅影响腾空和落地动作的质量，而且关系到能否合理、有效地利用助跑阶段获得的水平速度的问题。因此，对跳远运动员起跳技术的研究，是教练员和运动员十分关注的焦点。对于起跳动作的教学与训练，
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