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【正】 一、营养最合理的营养可以保证最好的训练。所谓最合理的营养,就是指机体代谢和运动代谢时,身体所必需的各种物质在质和量上都是最适当的。如:蛋白质、糖类、脂肪、类脂、维生素、矿物质和水等。如附表。无论是营养不足还是营养过剩,都会影响训练的
训练的外在因素
【摘 要】
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【正】 一、营养最合理的营养可以保证最好的训练。所谓最合理的营养,就是指机体代谢和运动代谢时,身体所必需的各种物质在质和量上都是最适当的。如:蛋白质、糖类、脂肪、类
【出 处】
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沈阳体育学院学报
【发表日期】
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1982年4期
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