简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响

来源 :中国康复理论与实践 | 被引量 : 0次 | 上传用户:guaidaokid2003
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目的观察简易太极拳运动对中年女性身体机能的影响。方法对60名中年女性实施16周太极拳锻炼,观察其血压、心率、肺活量等身体机能的变化。结果锻炼后,本组对象的安静心率与血压降低,心血管运动试验指数提高,肺活量增加(P〈0.05~0.01)。结论太极拳运动是一种有效提高中年女性身体机能的健身方式。
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