【摘 要】
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WHO（世界卫生组织）1989年将健康定义为一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病和虚弱【1】。随着社会经济迅速发展和人们生活水平的不断提高，健康越来越受到人
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WHO（世界卫生组织）1989年将健康定义为一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病和虚弱【1】。随着社会经济迅速发展和人们生活水平的不断提高，健康越来越受到人们的重视。生活方式，家族遗传，职业安全，环境污染等都会影响到人体的健康。本文着重分析了影响人体健康的主要因素饮食、运动、睡眠和心理状态对个人健康的影响。希望每个人都能养成健康的生活方式，拥有健康。
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