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【摘要】积极心理学研究人的积极力量、发展潜力以及优秀品质。该理念对于培养学生积极的自我认知，提高学生的职业生涯规划能力和创造力将很有帮助。
【关键词】积极心理学 中职生 职业生涯规划
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0157-01
1.积极心理学
积极心理学是一种关注人们的优秀品质和美好心灵的心理学。积极心理学研究的目的在于激发人的活力，挖掘人的潜力、增强人的能力与创造力，从而讓人们收获幸福的生活。在这个激活创造力和弘扬正能量成为关键词的时代，关注和建设人的优势与正面的力量，成为时代的趋势。
2.中职生的职业生涯规划
职业生涯规划是指个人根据自己的实际情况和外界条件，确立自己的职业目标，选择职业生涯发展道路，制订发展方案和实现目标的具体措施。中等职业学校学生的职业生涯规划就是指学生在中职学习期间进行职业生涯规划的过程。做好职业生涯规划是中等职业学校学生通往成功成才的关键一步。
3.中职生职业生涯规划教育中存在的问题
2009年，中职德育课改将“职业生涯规划”纳入中职德育必修课，目前我国大多数中等职业学校都开设了职业生涯规划课程，但由于种种原因，中职生职业生涯规划的教育仍存在着一些的不足之处。
3.1 中职生职业生涯规划的意识比较淡薄
在我国，小学和初中阶段，学生基本上没有接受过职业生涯教育和辅导，绝大部分中职学生都是第一次接触。相当多的中职学生认为没有必要太早对自己的职业发展做出规划，另外很多中职生表示对自己未来的职业很茫然。大部分学生对职业规划的重要性和必要性都缺乏认识。
3.2 中职生自我认识不清，对职业选择定位不准
知己知彼是进行职业选择中最重要的步骤。知己就是要清楚的了解自己，明确自己的兴趣、能力及性格特征等。知彼是指了解自己所处的外部环境，包括就业环境，职业发展前景，区域经济社会环境等。但很多中职生不能正确认知自己，不知道自己能做什么，适合做什么，不能正确认识就业形势。尤其是中职生普遍存在自我评价过低，对未来职业道路缺乏信心的现象。
3.3 师资队伍比较薄弱
中职学校担任职业生涯规划课程的教师大都没有接受过系统的职业规划教育和培训。这些教师也很少到与学生专业相关的职业环境中去调研，对职业发展趋势的了解大多通过网络等途径获得，授课中缺乏职业实践的案例，授课内容只停留在介绍规划的制作技巧上。
3.4 学生缺乏实践体验
中职职业生涯规划教育大多都是通过课堂进行灌输，有些学校在毕业前会召开就业动员会进行突击教育。授课方法较单一，大多是通过讲授，很少安排学生动手实践和主动参与。这种传统的教学模式已经不能适应当下社会发展对中职生素质培养的要求。
4.积极心理学对中职生职业生涯规划教学的启发
积极心理学研究人的积极力量、发展潜力以及优秀品质。积极心理学的理念对于培养学生积极的自我认知，提高学生的职业生涯规划能力和创造力将很有帮助。
4.1 师生间构建积极悦纳的情感认同模式
积极心理学倡导师生之间建立积极悦纳的情感认同模式。首先，教师要相信学生是具备发展潜力，能够积极进步的。第二，教师要着重关注学生的闪光点。第三，教师要以积极的态度对待学生的缺点，强化他的优点。习近平指出，“要树立正确的人才观，营造人人皆可成才、人人尽展其才的良好环境”。真正要做到，首先教师要改变观念，尤其是职业生涯规划课的教师，他不但是一个知识的传播者、一个能力的训练者，而且还是学生心理成长的辅导员和职业生涯的引路人，有责任引导学生悦纳自己，在职业生涯规划教育中产生积极的情绪体验，从而促进其潜能的开发。
4.2 引导学生建立对自我的积极认知
建立积极的自我认识即更多的关注积极面。中职生在择业时更多的考虑自己的优质特质，将它与职业特点相结合，进而选择最有利于发展自己优势的职业。要引导学生确立对自我的积极认知，教师在教学过程中要引导学生对自己的兴趣、爱好、性格等方面做肯定的评价，从而提高学生的自信心，最大限度地发挥自己的潜力。
4.3 通过积极的实践活动激发学生潜能
职业生涯规划教师应鼓励学生参加学校或省级、国家级职业技能竞赛，使学生从积极的职业体验中获得自信；鼓励学生根据自己的兴趣特长参加各类社团活动，使学生在自己擅长的活动中获得积极的自我评价，培养团队意识；引导学生有目的地参加勤工助学、青年志愿者等活动，使学生进一步了解社会环境和就业环境，也使学生在活动中激发出自己的潜力，增强自信心。
参考文献：
[1]刘翔平，曹新美.给心理健康教育注入积极心理学因素.[J]教育研究，2008，2.
[2]汤元军，积极悦纳：积极心理学理念下中职师生情感认同.[J]经济研究导刊，2012，28.
[3]吴少敏.积极心理学对大学生职业生涯规划课程教育的启发.[J]中国科教创新导刊，2012，11.
[4]刘鹏飞，谢桂莹.浅析积极心理学理念下的大学生职业生涯规划.[J]广西政法管理干部学院学报，2014，29（3）.
【关键词】积极心理学 中职生 职业生涯规划
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0157-01
1.积极心理学
积极心理学是一种关注人们的优秀品质和美好心灵的心理学。积极心理学研究的目的在于激发人的活力，挖掘人的潜力、增强人的能力与创造力，从而讓人们收获幸福的生活。在这个激活创造力和弘扬正能量成为关键词的时代，关注和建设人的优势与正面的力量，成为时代的趋势。
2.中职生的职业生涯规划
职业生涯规划是指个人根据自己的实际情况和外界条件，确立自己的职业目标，选择职业生涯发展道路，制订发展方案和实现目标的具体措施。中等职业学校学生的职业生涯规划就是指学生在中职学习期间进行职业生涯规划的过程。做好职业生涯规划是中等职业学校学生通往成功成才的关键一步。
3.中职生职业生涯规划教育中存在的问题
2009年，中职德育课改将“职业生涯规划”纳入中职德育必修课，目前我国大多数中等职业学校都开设了职业生涯规划课程，但由于种种原因，中职生职业生涯规划的教育仍存在着一些的不足之处。
3.1 中职生职业生涯规划的意识比较淡薄
在我国，小学和初中阶段，学生基本上没有接受过职业生涯教育和辅导，绝大部分中职学生都是第一次接触。相当多的中职学生认为没有必要太早对自己的职业发展做出规划，另外很多中职生表示对自己未来的职业很茫然。大部分学生对职业规划的重要性和必要性都缺乏认识。
3.2 中职生自我认识不清，对职业选择定位不准
知己知彼是进行职业选择中最重要的步骤。知己就是要清楚的了解自己，明确自己的兴趣、能力及性格特征等。知彼是指了解自己所处的外部环境，包括就业环境，职业发展前景，区域经济社会环境等。但很多中职生不能正确认知自己，不知道自己能做什么，适合做什么，不能正确认识就业形势。尤其是中职生普遍存在自我评价过低，对未来职业道路缺乏信心的现象。
3.3 师资队伍比较薄弱
中职学校担任职业生涯规划课程的教师大都没有接受过系统的职业规划教育和培训。这些教师也很少到与学生专业相关的职业环境中去调研，对职业发展趋势的了解大多通过网络等途径获得，授课中缺乏职业实践的案例，授课内容只停留在介绍规划的制作技巧上。
3.4 学生缺乏实践体验
中职职业生涯规划教育大多都是通过课堂进行灌输，有些学校在毕业前会召开就业动员会进行突击教育。授课方法较单一，大多是通过讲授，很少安排学生动手实践和主动参与。这种传统的教学模式已经不能适应当下社会发展对中职生素质培养的要求。
4.积极心理学对中职生职业生涯规划教学的启发
积极心理学研究人的积极力量、发展潜力以及优秀品质。积极心理学的理念对于培养学生积极的自我认知，提高学生的职业生涯规划能力和创造力将很有帮助。
4.1 师生间构建积极悦纳的情感认同模式
积极心理学倡导师生之间建立积极悦纳的情感认同模式。首先，教师要相信学生是具备发展潜力，能够积极进步的。第二，教师要着重关注学生的闪光点。第三，教师要以积极的态度对待学生的缺点，强化他的优点。习近平指出，“要树立正确的人才观，营造人人皆可成才、人人尽展其才的良好环境”。真正要做到，首先教师要改变观念，尤其是职业生涯规划课的教师，他不但是一个知识的传播者、一个能力的训练者，而且还是学生心理成长的辅导员和职业生涯的引路人，有责任引导学生悦纳自己，在职业生涯规划教育中产生积极的情绪体验，从而促进其潜能的开发。
4.2 引导学生建立对自我的积极认知
建立积极的自我认识即更多的关注积极面。中职生在择业时更多的考虑自己的优质特质，将它与职业特点相结合，进而选择最有利于发展自己优势的职业。要引导学生确立对自我的积极认知，教师在教学过程中要引导学生对自己的兴趣、爱好、性格等方面做肯定的评价，从而提高学生的自信心，最大限度地发挥自己的潜力。
4.3 通过积极的实践活动激发学生潜能
职业生涯规划教师应鼓励学生参加学校或省级、国家级职业技能竞赛，使学生从积极的职业体验中获得自信；鼓励学生根据自己的兴趣特长参加各类社团活动，使学生在自己擅长的活动中获得积极的自我评价，培养团队意识；引导学生有目的地参加勤工助学、青年志愿者等活动，使学生进一步了解社会环境和就业环境，也使学生在活动中激发出自己的潜力，增强自信心。
参考文献：
[1]刘翔平，曹新美.给心理健康教育注入积极心理学因素.[J]教育研究，2008，2.
[2]汤元军，积极悦纳：积极心理学理念下中职师生情感认同.[J]经济研究导刊，2012，28.
[3]吴少敏.积极心理学对大学生职业生涯规划课程教育的启发.[J]中国科教创新导刊，2012，11.
[4]刘鹏飞，谢桂莹.浅析积极心理学理念下的大学生职业生涯规划.[J]广西政法管理干部学院学报，2014，29（3）.