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瑜伽作为一种新潮的运动形式,受到了广大群众的追捧和喜爱。近年来,凭借着非竞争、低消耗、高养生等特点,瑜伽运动逐渐推广至青少年群体中。经常进行瑜伽锻炼,不仅对青少年的身体健康产生积极影响,还可以对青少年的心理健康产生益处。本文通过分析瑜伽运动对青少年心理健康的影响,探究其潜在的优势作用,以更好地促进瑜伽对儿青少年运动心理健康的研究。