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摘 要：在职业体育教学中引入拓展训练，将拓展训练与职业院校学生的职业素质和能力进行结合，有助于激发职业学校学生的体育积极性，有助于拓展素质教育，有助于培养学生的体育技能和帮助学生树立终身体育的观念，有助于促进学生的全面发展。本文主要探讨了拓展训练对职业学校体育教学的意义以及拓展训练在职业体育教学中的具体运用策略，以充分推动拓展训练在职业体育教学中的运用。
关键词：拓展训练；学生；职业体育教学；具体运用策略；教师
拓展训练是体育教学中的一种体育项目，不过这个项目相对于传统的体育项目而言，没有被社会所熟知，没有得到广泛运用。拓展训练不仅仅是一种教学方法，它还有着其它的积极作用。为了充分发挥职业体育教育的作用，让学生能够更好地立足于社会，有一个更好地未来，本文主要探讨了拓展训练这个项目，在职业体育教学中的价值所在以及具体使运用策略，具体分为以下几个方面展开详细地论述。
一、在职业体育教学中开展拓展训练的必要性
拓展训练主要是指利用山川、森林、海洋等比较复杂、艰险的地理环境或者通过人力设置一些比较复杂的环境来进行一些体育运动，以提高学生的身体素质，锻炼学生的心理素质，培养学生的团队精神和激发学生的潜能。这种教学方法在上个世纪九十年代才被引入到我国，在我国只有十几年的发展历史。
随着时代的进步和社会的发展，现代教育越来越注重以人为本，越来越注重促进学生的全面发展。拓展训练这种项目有很大的挑战性，有利于培养学生坚强、不屈不挠、不怕困难、勇往直前的精神，有利于激发学生的潜能，提升学生的思维能力，促进学生的全面发展。可见，拓展训练教学方法在职业体育教学中的应用，是时代发展的潮流，是教育事业发展的需要，更是帮助学生更好地成长和培养社会需要的人才的需要。具体而言，首先，拓展训练尊重了学生的主体地位，充分发挥了学生的主体作用。拓展训练不仅可以强健学生的身体，增强学生的身体素质，还可以培养学生优秀的思想品质，开发学生的智力，缓解学生的学习压力，提升学生的心理素质。其次，拓展训练改变了过传统的只注重体育技能和身体素质培养的职业体育教学目标，增加了培养学生社会适应能力和加强心理健康教育等教学内容。再次，拓展训练将学生置身于艰难的处境之中，让学生充分发挥主观能动性去克服种种困难，有利于激发学生的创造力和想象力，有利于磨练学生的毅力，有利于提高学生解决问题的能力。最后，在职业体育教学中应用拓展训练这种教学方法，有利于培养学生的团队精神和合作能力，有利于增强学生的责任心和使命感，有利于改善学生的人际关系，帮助学生掌握人际交流技巧。
二、拓展训练在职业体育教学中的具体运用策略探究
（一）拓展训练课程内容的设置
拓展训练主要是指利用山川、野外、海洋等比较复杂、艰险的地理环境或者通过人力设置一些比较复杂的环境来安排学生进行一些体育运动。因此，在职业体育教学中，拓展训练内容设置主要由山川、野外、水上以及场地上的体育运动组成。其中，水上课程可以安排游泳、潜水、跳水、划船、扎筏等项目，山川及野外课程可以安排登山攀岩、户外生存、远足露营、伞翼滑翔、溶洞探险、野外定向等项目，场地课程可以安排高架绳网、雨中穿越等军事训练项目。职业学校体育教师，要根据学生的实际情况以及学校周围以及其他可以利用的场所的自然环境安排拓展训练课程内容，以更好的完成拓展训练，充分发挥拓展训练的功能。
（二）拓展训练课程的教学流程
教师在职业学校体育教学过程当中，首先，要安排学生进行热身活动，一方面，通过一些简单的动作，使学生的身体机能达到最佳状态；另一方面，给与学生充足的时间，使学生之间进行相互了解，帮助学生建立团队意识和团队关系。其次，教师一方面要确立团队项目，以培养学生的团队意识和合作精神；另一方面针对每个学生的特征，为每个学生设置特定项目。最后，教师要进行恰当的点评和总结。教师要针对个人项目和团队项目训的完成情况进行一次有效的评价。一方面有利于促进学生对训练内容进行消化，增强学生的自信心；另一方面，有利于帮助学生将训练的收获应用到自己日常的学习和生活中去。
（三）注重身体素质训练和心理素质训练的结合
教师在拓展训练中，要加强对学生的身体素质训练。一方面，要充分利用拓展训练的特色耐力训练方式训练学生的耐力，另一方面还要注重各项体育运动项目的协调性，要对学生进行协调性训练，以充分发挥学生的想象力，激发学生的兴趣。此外，在职业体育教学的拓展训练中，教师更要注重训练学生的心理素质。这时的心理素质不仅包括学生个人的心理素质，还包括训练团队的心理素质。教师要将心理素质训练融入到每一节体育课程当中，以培养学生的自信心和挑战精神，激发团队的力量，帮助学生掌握交流和合作的技能，进而促进学生的全面发展。
总而言之，拓展训练在职业体育教学中的运用，有利于增强学生的身体素质，有利于培养学生的心理素质，有利于培养学生的团队精神，有利于激发学生的潜能和开发学生的智力。但是拓展训练在我国起步较晚，发展还很不充分，没有在职业院校体育教学中得到广泛的运用。职业院校及其体育教师要充分认识到拓展训练的积极作用，努力推进拓展训练这种教学模式在职业体育教学中的应用，希望拓展训练这种教学方式在职业体育教学当中的应用前景会越来越好。
参考文献：
[1] 顾洪伟，黄玉涛. 拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报. 2010（03）
[2] 李好君. 影响高校体育课程拓展训练的因素及其解决对策[J].梧州学院学报. 2009（03）
[3] 欧阳苹. 拓展训练在职业高专体育教学中的探究[J].企业家天地下半月刊（理论版）.2009（02）
关键词：拓展训练；学生；职业体育教学；具体运用策略；教师
拓展训练是体育教学中的一种体育项目，不过这个项目相对于传统的体育项目而言，没有被社会所熟知，没有得到广泛运用。拓展训练不仅仅是一种教学方法，它还有着其它的积极作用。为了充分发挥职业体育教育的作用，让学生能够更好地立足于社会，有一个更好地未来，本文主要探讨了拓展训练这个项目，在职业体育教学中的价值所在以及具体使运用策略，具体分为以下几个方面展开详细地论述。
一、在职业体育教学中开展拓展训练的必要性
拓展训练主要是指利用山川、森林、海洋等比较复杂、艰险的地理环境或者通过人力设置一些比较复杂的环境来进行一些体育运动，以提高学生的身体素质，锻炼学生的心理素质，培养学生的团队精神和激发学生的潜能。这种教学方法在上个世纪九十年代才被引入到我国，在我国只有十几年的发展历史。
随着时代的进步和社会的发展，现代教育越来越注重以人为本，越来越注重促进学生的全面发展。拓展训练这种项目有很大的挑战性，有利于培养学生坚强、不屈不挠、不怕困难、勇往直前的精神，有利于激发学生的潜能，提升学生的思维能力，促进学生的全面发展。可见，拓展训练教学方法在职业体育教学中的应用，是时代发展的潮流，是教育事业发展的需要，更是帮助学生更好地成长和培养社会需要的人才的需要。具体而言，首先，拓展训练尊重了学生的主体地位，充分发挥了学生的主体作用。拓展训练不仅可以强健学生的身体，增强学生的身体素质，还可以培养学生优秀的思想品质，开发学生的智力，缓解学生的学习压力，提升学生的心理素质。其次，拓展训练改变了过传统的只注重体育技能和身体素质培养的职业体育教学目标，增加了培养学生社会适应能力和加强心理健康教育等教学内容。再次，拓展训练将学生置身于艰难的处境之中，让学生充分发挥主观能动性去克服种种困难，有利于激发学生的创造力和想象力，有利于磨练学生的毅力，有利于提高学生解决问题的能力。最后，在职业体育教学中应用拓展训练这种教学方法，有利于培养学生的团队精神和合作能力，有利于增强学生的责任心和使命感，有利于改善学生的人际关系，帮助学生掌握人际交流技巧。
二、拓展训练在职业体育教学中的具体运用策略探究
（一）拓展训练课程内容的设置
拓展训练主要是指利用山川、野外、海洋等比较复杂、艰险的地理环境或者通过人力设置一些比较复杂的环境来安排学生进行一些体育运动。因此，在职业体育教学中，拓展训练内容设置主要由山川、野外、水上以及场地上的体育运动组成。其中，水上课程可以安排游泳、潜水、跳水、划船、扎筏等项目，山川及野外课程可以安排登山攀岩、户外生存、远足露营、伞翼滑翔、溶洞探险、野外定向等项目，场地课程可以安排高架绳网、雨中穿越等军事训练项目。职业学校体育教师，要根据学生的实际情况以及学校周围以及其他可以利用的场所的自然环境安排拓展训练课程内容，以更好的完成拓展训练，充分发挥拓展训练的功能。
（二）拓展训练课程的教学流程
教师在职业学校体育教学过程当中，首先，要安排学生进行热身活动，一方面，通过一些简单的动作，使学生的身体机能达到最佳状态；另一方面，给与学生充足的时间，使学生之间进行相互了解，帮助学生建立团队意识和团队关系。其次，教师一方面要确立团队项目，以培养学生的团队意识和合作精神；另一方面针对每个学生的特征，为每个学生设置特定项目。最后，教师要进行恰当的点评和总结。教师要针对个人项目和团队项目训的完成情况进行一次有效的评价。一方面有利于促进学生对训练内容进行消化，增强学生的自信心；另一方面，有利于帮助学生将训练的收获应用到自己日常的学习和生活中去。
（三）注重身体素质训练和心理素质训练的结合
教师在拓展训练中，要加强对学生的身体素质训练。一方面，要充分利用拓展训练的特色耐力训练方式训练学生的耐力，另一方面还要注重各项体育运动项目的协调性，要对学生进行协调性训练，以充分发挥学生的想象力，激发学生的兴趣。此外，在职业体育教学的拓展训练中，教师更要注重训练学生的心理素质。这时的心理素质不仅包括学生个人的心理素质，还包括训练团队的心理素质。教师要将心理素质训练融入到每一节体育课程当中，以培养学生的自信心和挑战精神，激发团队的力量，帮助学生掌握交流和合作的技能，进而促进学生的全面发展。
总而言之，拓展训练在职业体育教学中的运用，有利于增强学生的身体素质，有利于培养学生的心理素质，有利于培养学生的团队精神，有利于激发学生的潜能和开发学生的智力。但是拓展训练在我国起步较晚，发展还很不充分，没有在职业院校体育教学中得到广泛的运用。职业院校及其体育教师要充分认识到拓展训练的积极作用，努力推进拓展训练这种教学模式在职业体育教学中的应用，希望拓展训练这种教学方式在职业体育教学当中的应用前景会越来越好。
参考文献：
[1] 顾洪伟，黄玉涛. 拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报. 2010（03）
[2] 李好君. 影响高校体育课程拓展训练的因素及其解决对策[J].梧州学院学报. 2009（03）
[3] 欧阳苹. 拓展训练在职业高专体育教学中的探究[J].企业家天地下半月刊（理论版）.2009（02）