我以前看过一句话:“如果你连自己的体重都无法控制的话,那你还怎么控制人生呢?”减肥真的是女人一生的话题。我其实瘦过,但是经历了2年的司法考试筹备,我习惯了把吃东西作为减压的手段,结果半年胖了20多斤,所有的衣服、裤子都没法上身。看着镜子里臃肿的自己,我下定决心要减肥。
　　在论坛上转悠的时候,我看到有人推荐洋车前子,说这是瘦身的绝佳用品。于是,我去药店买了一些回来,照着网友们推荐的方法,权且试试。我买的是加工过后成粉末状的洋车前子粉,这个价格不贵,500g只要10多元钱而已。对于减肥来说,实在是很小的一笔支出。
　　这个洋车前子是什么神奇的东西?洋车前子的外壳富含胶质,由珊瑚木苷、酵素、脂肪、黏胶质组成。其中纤维含量占80%,这种半纤维素在人体的消化道、胃和小肠中不能消化,而只有在大肠和直肠中才被细菌部分消化,自古以来被用来润肠排便。而且,它妨碍了脂肪的吸收,从而也会起到减肥或者控制体重的作用。
　　洋车前子怎么吃?其实很简单,只要在每天吃饭前,用勺子舀两三勺,可加在300~600ml的冷水或温水中,也可以加到牛奶、豆浆里搅拌均匀就可以吃了。但记住不要用热水直接冲调,可以用冷水调匀后再加入热水。
　　食用洋车前子最好从少量开始,并配合大量的水,以免因为一次食用过多的纤维导致胀气或胃部不适。
　　还有,可以在家煲洋车前子粥,就是将洋车前子用布包好后煎汁,再将粳米加入洋车前子的煎汁中同煮为粥。这样的粥味道不错。洋车前子没有特殊的味道,淡淡的。我疲劳的时候,这样一碗清粥配若干小菜,有滋有味地吃着,还能有减肥的效果,多棒!
　　洋车前子不仅能瘦身,还可以搭配其他的食材,做成美容用的清脂美白汤。将洋车前子粉5克、甘草粉5克和少许纯牛奶或酸牛奶作为原材料,将所有材料均匀搅拌后食用,1个月后,我的皮肤就有很大改观。洋车前子是减肥的佳品,甘草是美白的佳品,两者结合会在减肥的同时改善面部颜色,让我们的肌肤迅速变白。
　　还有“排毒润肠汤”,原料是芦荟粉5克、洋车前子粉5克、蜂蜜适量。将上述材料用水均匀搅拌,爱喝牛奶者可将水换成纯牛奶。两者都是治疗便秘的佳品,配合食用,效果更加明显。这种汤能迅速达到排毒、润肠的功效。频繁加班期间,服用这种汤还可以很好地缓解压力,带来轻松畅快的感觉。
　　吃洋车前子期间,饮食也要注意搭配,按照蔬菜、高蛋白食物、碳水化合物的顺序来由多到少地吃,这样能避免多余热量转化为脂肪;尽量不吃如午餐肉、热狗、炸鸡、方便面、肉炒饭、炸薯片等高热量食物。
　　这个方法我觉得蛮有效,吃了1个月后,我的饭量也明显减少了很多,瘦了10斤,而最明显的是,我的体型也从畸形逐步走向曲线。看到这么可喜的第一步,我喜上眉梢,看来我离成为靓女的目标不远矣!
　　(编辑/曹雯)
　　
　　小提示
　　用洋车前子做成的各种食物不同于成药,效果不会立竿见影。但是也正因如此,它才更加安全。不管你是为了减肥还是美容,偶尔为之不会产生奇迹,坚持才会有效果哦,所以建議起购量从1个月的量开始,内服加外用才会看到效果。