乒乓球接发球技术的训练

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  本文通过对东莞市三英俱乐部乒乓球人员接发球技术的研究,探讨三英俱乐部队员在学习和掌握乒乓球接发球技术中出现的问题和解决方法,更好提高青少年乒乓球接发球技术的质量和实际运用能力,不断提高接发球技术。
  1.研究对象:东莞市三英乒乓球俱乐部青少年的接发球技术
  2.研究方法:①文献资料法;②访谈法;③观察法。
  1.接发球技术的重要作用:接发球技术是乒乓球技术中一项关键技术。比赛中,接发球具有被动转主动,技术难度大,判断反映快,心理素质要稳定的特点。第一板回球是由被动转入主动进攻的第一步。接发球虽然处于被动、等待的状态,但回接球的质量,将直接影响自己技、战术的发挥和是否将对手控制在被动状态,同时也影响到自己的心理状态。接发球好,可直接得分或为抢攻创造有利条件;相反,则为对方发球抢攻或直接得分提供机会。在乒乓球比赛中,相对其它环节,接发球的难度最大。因为他们完全受发球者的控制。所以,不断提高接发球的能力,合理地把掌握的技术运用到接发球中,是迅速提高比赛实践能力的关键。
  2. 接发球技术的基本要求:①站位的选择;②各种旋转球的回击方法;③提高对来球的判断能力。
  3.接发球技术的训练手段和方法:接发球技术训练首先要强调主动意识。要加强对来球的落点、速度、旋转判断的准确性, 如果能够抢攻, 要毫不犹豫, 主要是抢好落点, 保证命中率后争取连续进攻, 争得主动不能抢攻的球, 可以使用搓长、摆短、轻挑等技术,要在落点、弧线等方面使对方不能轻易上手, 这也是主动意识的体现。其次, 接发球练习应该结合发球练习进行, 以真实比赛的要求实施, 只有结合实战的接发球练习才能真正起到作用。
  练习接发球要全面, 应该让运动员了解各种发球的性能和应对方法, 对各种发球都要适应:①通过教练员的讲解和示范让学生初步体会接发球技术动作:在初级阶段教练员应帮助队员通过讲解、示范、试验等多种手段方法,提高他们对旋转的认识和理解,使队员了解接各种发球的方法,进一步熟悉接发球各项基本技术动作要领。② 接发球技术与击球技术的结合性练习:当队员的接发球技术发展到一定阶段,教练员可根据每一个运动员的不同情况,把堆积发球技术的进一步提高融入到训练中。③ 针对性接发球技术进行训练:经过接发球的一般性、结合性练习之后,对一些接发球技术上的难点进行针对性训练。
  总之,在接发球当中,无论是直板选手还是横板選手,一定要培养运动员击球的节奏感、时间差以及出手的突然性。
  4. 接发球训练中应注意的问题:①接发球技术较为复杂,它是推挡,攻球,搓球,削球,弧圈球等技术的综合运用。因此,要想掌握好接发球技术,除了掌握站位和回击方法,提高判断能力外,还必须重视推﹑攻﹑搓﹑拉等基本技术的教学;②接发球训练应该与发球结合起来进行,学习发什么样的球,同时就应学习与其相应的接发球技术;③指导青少年训练过程中遵循序进的原则,先固定用一种技术去接对方的单一发球,开始对落点暂时不做要求,接过网即可,然后再根据实际情况,对回球落点和质量等提出要求,基本达到要求后,进一步用已掌握的其他技术回击发球;④接发球技术必须是多样化,不能单一,在技术上要有所创新,有所发展。
  1. 结论(1)接发球技术是乒乓球技术中一项关键技术。比赛中,接发球具有被动转主动,技术难度大,判断反映快,心理素质要稳定的特点;(2)乒乓球接发球技术具有落点、速度、旋转判断难度大的特点。
  2. 建议(1)乒乓球运动中接发球技术是一个非常重要的技术,青少年在平时的训练中应掌握好接发球技术的基本要求;(2)在进行接发球训练时,教练员要通过各种方法让学生提高对来球的落点及旋转等进行判断,提前做好心理准备,根据来球的性质采取有效的接发球技术;(3)接发球训练应与发球技术相结合,循序渐进,让学生逐渐掌握多种手段的接发球技术。(单位:广东省东莞市东城朝天实验小学)
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