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牛奶中的蛋白质对脑和神经系统发育具有积极的促进作用。牛奶中还含有丰富的矿物质和维生素，能够满足人体大脑的发育和对多种微量元素的需要。工作中来杯牛奶，有助于补充脑动力。亚健康的上班族经常会神情恍惚、倦意连连、脑子不转了，
牛奶能有效缓解压力
【摘 要】
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牛奶中的蛋白质对脑和神经系统发育具有积极的促进作用。牛奶中还含有丰富的矿物质和维生素，能够满足人体大脑的发育和对多种微量元素的需要。工作中来杯牛奶，有助于补充脑动力
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2013年9期
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