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本文采用文献资料法、访谈法、调查法、数据统计法等方法，对晋中市小学生参加一小时体育活动进行了调查与分析，并对存在的体育课时不足、大课间活动内容单调、课外体育活动时间得不到保证等问题，提出以下措施：提高认识，加强宣传，为学校开展一小时体育活动创造良好的氛围；健全学校体育工作运行制度，进一步丰富学生体育活动内容。