【摘 要】
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[目的]探讨八段锦在降低老年跌倒风险方面的作用。[方法]采用便利抽样的方法按纳入、排除标准在成都市某社区筛选95例老年人分成试验组和对照组,试验组进行12周的八段锦练习,
【机 构】
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成都大学（中职部）,成都中医药大学护理学院
【基金项目】
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四川省体育局健身气功中心资助项目,编号:SCQG2014B007;成都大学校基金资助项目,编号:2012XJZ21
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[目的]探讨八段锦在降低老年跌倒风险方面的作用。[方法]采用便利抽样的方法按纳入、排除标准在成都市某社区筛选95例老年人分成试验组和对照组,试验组进行12周的八段锦练习,对照组进行12周的散步练习。干预前及干预后6周、12周分别采用起立-走测试(TUGT)、修订版社区老年人跌倒危险评估工具(MFROP-Com)评价老年跌倒风险。[结果]试验组干预后6周、12周后起立-走测试时间较对照组降低,差异有统计学意义(P<0.05),且随时间延长作用更明显;试验组干预后12周MFROP-Com评分总分和条目得分较对照组降低,差异均有统计学意义(P<0.05)。[结论]八段锦可有效降低老年跌倒风险,是一种经济、安全的预防跌倒方式。
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