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1.烦躁的人 症状:失眠、烦躁、健忘、焦虑不安。 措施:应多吃含钙、磷丰富的食物。 饮食处方:多食大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎、花生(含钙量多);多食菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类(含磷量多)。 2.爱发火的人 症状:脾气暴躁、情绪反常,嫉妒心强。 措施:补钙、补维生素B。 饮食处方:多食海产品,如贝、虾、海带、蟹,另外,豆类及牛奶中也有含量