猝死抢救如何用好“黄金4分钟”

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编辑同志:前段日子训练时,一位战友突然浑身没劲、胸闷气促、呼吸困难、神志不清。我们及时找来医护人员抢救,让这位战友转危为安。医护人员说猝死抢救关键要用好“黄金4分钟”。请问,遇到这种情况我们该怎么办?某部战士:小梁梁读者:世界卫生组织(WHO)关于猝死的定义是:平素身体健康或貌似健康的患者在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡,这是人类最严重疾病。
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紫外线增强,会诱发或加重晒伤、过敏皮炎等皮肤病。因此,夏季烈日炎炎,应加强皮肤护理保养。中午应防止紫外线。尽量避免烈日下进行长时间活动,外出时可戴上遮阳帽或打遮阳伞,外出前涂上适合自己肤质的防晒霜。如果皮肤被晒伤,用凉水冲浴或敷湿后选择具有清凉止痒作用的护肤品或外用药物涂抹患处。
水痘为原发性感染,在青年官兵中每年都有不同程度的感染发病,典型表现是面部及全身同时出现丘疹、水疱及结痂。有过水痘发病史的人,病毒潜伏于机体感觉神经节中,在体质下降等情况下再次激活而发生皮肤感染,以沿身体一侧周围神经出现呈带状分布的、成簇出现的疱疹为主要特征,称为带状疱疹。
军队离休老干部是人民功臣,是党和国家的宝贵财富。这个群体既是一个特殊的干部群体,也是特殊的弱势群体。当前,军队离休老干部普遍进入高龄期、高发病期“两高期”,随着离退休老干部自身生理机能日渐衰退,自我调节能力日渐弱化,心理方面问题随之日渐突显。
伴随夏天到来,气温一天比一天高,战友们衣着一天比一天少。随之而来的还有意外烫伤问题的增多。一般情况下,非外出烫伤多以浅二度及以上烫伤为主,即表皮起水疱处理烫伤有“四字诀”良方:①“冲”。这是烫伤处理最重要的第一步,可快速有效降低烫伤表皮温度,甚至可能减轻烫伤程度。
以花入菜,不仅色彩雅丽、清香四溢,还可增进食欲。哪些鲜花美食是餐桌最常见芬芳呢?比如:桃花含有丰富的山萘酚和香豆精,可使皮肤细腻娇艳、延缓衰老,是美食美容佳品。在日本,樱花多用于糕点甜品。玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,还可养颜安神、美化皮肤、消除疲劳。
按照中医五行学说,红色为火、为阳,红色食物进入人体后可入心、入血,多有益气补血、促进血液循环等作用。常食一些红色果蔬,对增强心脑血管、血液淋巴免疫功能颇有益处。①西红柿。西红柿富含番茄红素,可以降低血液脂质水平,阻碍坏胆固醇被氧化,有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。
期刊
近年来,各种中老年眼病发病率呈上升趋势,在很大程度上影响中老年人视力健康。医学专家指出:如果中老年人能在日常饮食中注意保护眼睛,则会有效地预防中老年人眼病的发生。预防青光眼。青光眼俗称“睁眼瞎”,是眼内压力间断或持续升高的常见眼病,特点是发病迅速、危害性大。
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编辑同志:盛夏时节,战友们在午饭后大脑血液流向胃部,脑部供血不足,使人昏昏欲睡,大家感到午睡对下午训练和学习很有好处。请问:如何午睡更科学?某部战士:小苏苏读者:午睡是人体保护生物节律的重要方法。科学午睡可适当消除疲劳、恢复精力,同时消暑解热、增强体力、缓解紧张情绪,以便下午更好投入工作和训练。