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86岁的盛瑞玲是位医生，住在东城区小黄庄，儿子是个摄影师。她退休后无所事事，就给儿子做快递员，给各种杂志送封面照片。一个双肩背包，一只水壶，两个橘子和几本精美的杂志，一身鲜艳的户外服装，加上一双运动鞋，盛瑞玲在北京的大街小巷中穿行。有一天，她对一家杂志的美编说：我能做封面吗？美编回她一句：让您儿子给拍张看看。结果，她成了封面女郎，登上了很多杂志的封面。随即，广告商也纷纷找上门来。
如今，300多条广告让这位一头白发、满脸笑容的阳光奶奶出现在街头、地铁、电视、报刊、网络上，成了一名真正的时尚达人。
一个封面改变了我的生活
从中国矿业大学医务室退休的盛瑞玲，在62岁时遭遇过一场车祸。那时，她腰椎压缩性骨折，由于身体活动不便，在家骨头汤、鸡鸭鱼肉的一通滋补。腰伤痊愈时，体重由原来的96斤猛长到了126斤。后来糖尿病又不请自来。
指导别人保健的人变成了不健康的人，医生变成了患者，盛瑞玲觉得说不过去，于是决定减肥。她首先想到节食，但只要饮食上稍有放松，血糖就会立刻反弹，行不通。她又开始运动，跑步、跳舞等剧烈活动，她总是不能坚持长久，效果也不明显。
盛瑞玲说：“我儿子是摄影师，有自己的工作室。他拍的照片经常要送到报社、杂志社，有些照片邮寄怕丢。我说正好我没事，帮着送去吧，顺便走走路，也算是锻炼身体。”没想到这一走，居然给自己走出了一番新天地。
盛瑞玲与导演孙周
那年盛瑞玲70岁。“只要有两只脚，哪里都是我的锻炼场地。不管多远的地方，只要有地址、有电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这也得归功于老伴这个‘活地图’。他十分支持我这样做，每次出发前的晚上，老伴都帮我查找最佳路线。”
挤车、赶车、找门牌，匆匆忙忙的一天天过去，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃了坐公交车，开始享受走路。
盛瑞玲说：“我走路的速度非常快，平均每秒钟就要迈两步多，而且快走的时候挺胸、收腹，大踏步走，铆足了劲儿走。刚开始，运动量大，常常有低血糖的情况出现，于是调整方式。快走时自己能和自己说话，速度正好;如果不能，就是速度太快。
只用了一年，盛瑞玲的体重就减轻了20多斤，血糖也得到了控制，体检各项指标均恢复正常。
盛瑞玲与老伴儿
2003年，盛瑞玲给一家杂志送照片时，美编说她的形象不错。盛瑞玲问，我能做你们的封面吗？美编让她拍几张照片试试。后来其中一张就被选上了。
成了封面人物，盛瑞玲很高兴，一下子把这期杂志买了好多，左邻右舍，亲朋好友，一人送一本。她说：“一想到全国那么多读者都在看我，退休时茫无目的的生活一下子有了方向。”
公益让我优雅地生活
拍商业广告之余，盛瑞玲也接了大量的公益广告。她笑着说：“我出门拍片，老伴就开玩笑说，又去赚零花钱啦？我说不是，去传播正能量。”
因为年轻的时候把青春奉献给了西藏，盛瑞玲一直都记着“老西藏精神”：特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献。她说：“因为有了这些，所以我特别感恩现在的生活。在我这个年龄还能回馈社会，何乐而不为呢！”
盛瑞玲拍的一个视力障碍的公益宣传片，与台湾著名盲人歌手萧煌奇合作，她在里面扮演萧煌奇的老师，目的为失明孩子捐献实物或筹集复明手术资金。萧煌奇先天性白内障而全盲，4岁动了眼部手术后成为弱视，但无法看得太远。15岁那年，他因用眼过度而永远失去视力。“他外表帅气，内心很阳光。”盛瑞玲说。
一部广告就像一部影片，包含着你的喜怒哀乐。因为拍广告，盛瑞玲与成龙、杨澜、徐帆、濮存昕等大腕合作过。前不久，她还接拍了一个关于地震的公益宣传片。
从一名普通的退休老人，到全国著名的老年模特儿广告明星，盛瑞玲现在最快乐的事，就是出门坐公交车，年轻人看见了不给她让座，“这证明我还不老。”她哈哈地笑着说。
“自信是别人给的。”盛瑞玲说，她以前从不觉得自己漂亮，但后来越来越多的人都称赞她，关注她，让她从受宠若惊到树立起自信。也正因为这种自信所散发出来的气质，和她的健康朝气，善良随和，让她成为广告明星，成了北京奥运期间京城评选的十大最美笑脸之一。
笑容是最好的交流。盛瑞玲说，她的微笑是向孩子学的，“在小区的路上、花园旁、大树下，我总会碰见许多家长带着孩子散步，孩子会用纯真的笑脸回报你。你笑，他笑得更欢。一个有意思的情况是，当我看见中老年人迎面走来，向他们微笑时，对方大都没有反应。我希望人越老，越要学会微笑。会微笑的人没有烦恼。”
遇见你，我将更加美丽
盛瑞玲与老伴单独居住，儿子住得不远，也就是“一碗汤”的距离。晚上掌灯时分，她会从窗户看一看儿子家的灯亮了没有，就知道他多晚才回家。当年在西藏工作，对儿子照顾的少，盛瑞玲说给儿子当“快递员”，算是弥补一些损失。儿子也爱惜妈妈，经常陪母亲出去踏青、游玩、拍片。这时盛瑞玲就会叫上自己的闺蜜，一路玩，一路拍，将她们拍得花枝招展。
为了让更多的朋友分享自己的快乐，盛瑞玲开了博客、微博、微信，把自己拍广告过程中有趣的事告诉大家。她的博客有240多万粉丝，一位18岁的大学生说：“奶奶，我看到你的照片和状态很震撼。原来老了也可以活得这么精彩！”一名武警给她的“神仙奶奶”寄来一身武警服装，盛瑞玲穿在身上特别合身。还有刚退休不久的朋友说：“盛大姐，看到你，我再也不怕老了！”
盛瑞玲仍是普通人的心态，没有明星的姿态。她在博客上教大家如何养生，怎样保健，并亲身示范。她教女性如何给人留下一个整洁干净靓丽的印象，如何化妆、整理发型、礼仪知识等。她像奶奶、母亲，又像朋友、知己，不熟悉的人根本看不出盛瑞玲的年龄。她玩手机，写博客，会网友，做自己喜欢的事，常让比她年轻许多的人自愧不如。
“我就是一个用笑容传播正能量的时尚乐龄人。”盛瑞玲说。有自己的摄影师、化妆师、造型师，有自己的服装供应厂家，10年时间，盛瑞玲用自己的快乐改变了生活。她儿子的博客上写着：“遇见我，你将更加美丽。”而盛瑞玲的崇拜者则给她留言说：“遇见你，我将更加美丽。”
但盛瑞玲还是惦记着曾经工作的地方，她说：“自从走出了退休生活的固定模式，我现在是觉得时间不够用，精彩的事情太多了。如果有机会，我希望儿女可以陪我一起去我曾经工作过的西藏那曲，重走一下当年的奋斗之路。我要儿子帮我拍一些那曲的照片，拍一些那里的人民，那儿的生活。”
（编辑·麻雯）
mawen214@163.com
如今，300多条广告让这位一头白发、满脸笑容的阳光奶奶出现在街头、地铁、电视、报刊、网络上，成了一名真正的时尚达人。
一个封面改变了我的生活
从中国矿业大学医务室退休的盛瑞玲，在62岁时遭遇过一场车祸。那时，她腰椎压缩性骨折，由于身体活动不便，在家骨头汤、鸡鸭鱼肉的一通滋补。腰伤痊愈时，体重由原来的96斤猛长到了126斤。后来糖尿病又不请自来。
指导别人保健的人变成了不健康的人，医生变成了患者，盛瑞玲觉得说不过去，于是决定减肥。她首先想到节食，但只要饮食上稍有放松，血糖就会立刻反弹，行不通。她又开始运动，跑步、跳舞等剧烈活动，她总是不能坚持长久，效果也不明显。
盛瑞玲说：“我儿子是摄影师，有自己的工作室。他拍的照片经常要送到报社、杂志社，有些照片邮寄怕丢。我说正好我没事，帮着送去吧，顺便走走路，也算是锻炼身体。”没想到这一走，居然给自己走出了一番新天地。
那年盛瑞玲70岁。“只要有两只脚，哪里都是我的锻炼场地。不管多远的地方，只要有地址、有电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这也得归功于老伴这个‘活地图’。他十分支持我这样做，每次出发前的晚上，老伴都帮我查找最佳路线。”
挤车、赶车、找门牌，匆匆忙忙的一天天过去，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃了坐公交车，开始享受走路。
盛瑞玲说：“我走路的速度非常快，平均每秒钟就要迈两步多，而且快走的时候挺胸、收腹，大踏步走，铆足了劲儿走。刚开始，运动量大，常常有低血糖的情况出现，于是调整方式。快走时自己能和自己说话，速度正好;如果不能，就是速度太快。
只用了一年，盛瑞玲的体重就减轻了20多斤，血糖也得到了控制，体检各项指标均恢复正常。
2003年，盛瑞玲给一家杂志送照片时，美编说她的形象不错。盛瑞玲问，我能做你们的封面吗？美编让她拍几张照片试试。后来其中一张就被选上了。
成了封面人物，盛瑞玲很高兴，一下子把这期杂志买了好多，左邻右舍，亲朋好友，一人送一本。她说：“一想到全国那么多读者都在看我，退休时茫无目的的生活一下子有了方向。”
公益让我优雅地生活
拍商业广告之余，盛瑞玲也接了大量的公益广告。她笑着说：“我出门拍片，老伴就开玩笑说，又去赚零花钱啦？我说不是，去传播正能量。”
因为年轻的时候把青春奉献给了西藏，盛瑞玲一直都记着“老西藏精神”：特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献。她说：“因为有了这些，所以我特别感恩现在的生活。在我这个年龄还能回馈社会，何乐而不为呢！”
盛瑞玲拍的一个视力障碍的公益宣传片，与台湾著名盲人歌手萧煌奇合作，她在里面扮演萧煌奇的老师，目的为失明孩子捐献实物或筹集复明手术资金。萧煌奇先天性白内障而全盲，4岁动了眼部手术后成为弱视，但无法看得太远。15岁那年，他因用眼过度而永远失去视力。“他外表帅气，内心很阳光。”盛瑞玲说。
一部广告就像一部影片，包含着你的喜怒哀乐。因为拍广告，盛瑞玲与成龙、杨澜、徐帆、濮存昕等大腕合作过。前不久，她还接拍了一个关于地震的公益宣传片。
从一名普通的退休老人，到全国著名的老年模特儿广告明星，盛瑞玲现在最快乐的事，就是出门坐公交车，年轻人看见了不给她让座，“这证明我还不老。”她哈哈地笑着说。
“自信是别人给的。”盛瑞玲说，她以前从不觉得自己漂亮，但后来越来越多的人都称赞她，关注她，让她从受宠若惊到树立起自信。也正因为这种自信所散发出来的气质，和她的健康朝气，善良随和，让她成为广告明星，成了北京奥运期间京城评选的十大最美笑脸之一。
笑容是最好的交流。盛瑞玲说，她的微笑是向孩子学的，“在小区的路上、花园旁、大树下，我总会碰见许多家长带着孩子散步，孩子会用纯真的笑脸回报你。你笑，他笑得更欢。一个有意思的情况是，当我看见中老年人迎面走来，向他们微笑时，对方大都没有反应。我希望人越老，越要学会微笑。会微笑的人没有烦恼。”
遇见你，我将更加美丽
盛瑞玲与老伴单独居住，儿子住得不远，也就是“一碗汤”的距离。晚上掌灯时分，她会从窗户看一看儿子家的灯亮了没有，就知道他多晚才回家。当年在西藏工作，对儿子照顾的少，盛瑞玲说给儿子当“快递员”，算是弥补一些损失。儿子也爱惜妈妈，经常陪母亲出去踏青、游玩、拍片。这时盛瑞玲就会叫上自己的闺蜜，一路玩，一路拍，将她们拍得花枝招展。
为了让更多的朋友分享自己的快乐，盛瑞玲开了博客、微博、微信，把自己拍广告过程中有趣的事告诉大家。她的博客有240多万粉丝，一位18岁的大学生说：“奶奶，我看到你的照片和状态很震撼。原来老了也可以活得这么精彩！”一名武警给她的“神仙奶奶”寄来一身武警服装，盛瑞玲穿在身上特别合身。还有刚退休不久的朋友说：“盛大姐，看到你，我再也不怕老了！”
盛瑞玲仍是普通人的心态，没有明星的姿态。她在博客上教大家如何养生，怎样保健，并亲身示范。她教女性如何给人留下一个整洁干净靓丽的印象，如何化妆、整理发型、礼仪知识等。她像奶奶、母亲，又像朋友、知己，不熟悉的人根本看不出盛瑞玲的年龄。她玩手机，写博客，会网友，做自己喜欢的事，常让比她年轻许多的人自愧不如。
“我就是一个用笑容传播正能量的时尚乐龄人。”盛瑞玲说。有自己的摄影师、化妆师、造型师，有自己的服装供应厂家，10年时间，盛瑞玲用自己的快乐改变了生活。她儿子的博客上写着：“遇见我，你将更加美丽。”而盛瑞玲的崇拜者则给她留言说：“遇见你，我将更加美丽。”
但盛瑞玲还是惦记着曾经工作的地方，她说：“自从走出了退休生活的固定模式，我现在是觉得时间不够用，精彩的事情太多了。如果有机会，我希望儿女可以陪我一起去我曾经工作过的西藏那曲，重走一下当年的奋斗之路。我要儿子帮我拍一些那曲的照片，拍一些那里的人民，那儿的生活。”
（编辑·麻雯）
mawen214@163.com