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本文通过对300名学生气质类型及体育选项课的调查研究,客观的指导学生在选项课开设前,在充分了解自我气质类型和运动项目特点及其健身价值的基础上,可根据兴趣爱好,合理选择适合自身发展和未来职业需求的运动项目。同时为选项课教师在提倡以人为本和终身体育理念的大环境下,有效改革教学方法,提高教学质量,提供可参考性依据。