虽然说立秋已过，但秋老虎仍旧威风凛凛，仍是众家美女瘦身的好时机哦。
　　
　　 白羊座
　　3/21～4/20
　　
　　个性：凭直觉、火爆，三分钟热度、情绪不稳定。
　　体态：通常都有颗大头跟大脸。
　　疾病：常头痛、火气大、便秘。
　　避免肥胖法：不要心浮气躁、不以吃作为稳定情绪的方法。
　　运动：建议提前下车步行，以走楼梯取代电梯。
　　
　　
　　金牛座
　　4/21～5/21
　　个性：保守、刻板、踏实，有品味、容易压抑情绪。
　　体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。
　　疾病：常有甲状腺的问题。
　　避免肥胖法：不要边谈事情边吃饭，抽屉里不要摆零食。
　　运动：原地跳绳或摇呼拉圈。
　　
　　双子座
　　 5/22～6/21
　　个性：精明灵活善解人意，容易三心二意、犹豫不决，没耐性。
　　体态：骨架细、发育不良，较缺乏曲线。
　　疾病：眼睛常疲劳，肩颈较容易酸痛，脑神经衰弱。
　　避免肥胖法：不到小吃摊乱吃东西，咀嚼放慢。
　　运动：踩脚踏车。
　　
　　巨蟹座
　　 6/22～7/22
　　个性：节省、好管闲事，情绪化、爱家。
　　体态：易胖易瘦，较容易产生肥胖纹。
　　疾病：常有胃肠不适之虑。
　　避免肥胖法：应采用少吃多餐的方法，每餐饭七分饱就好，不要花钱去“吃到饱”餐厅。
　　运动：做家事、拖地、洗衣服。
　　
　　狮子座
　　7/23～8/22
　　个性：主观、自尊心强。
　　体态：腰部发胖，直筒型身材。
　　疾病：留意心肺功能、脊椎较弱。
　　避免肥胖法：应该避免接二连三的应酬，习惯三更半夜不吃消夜。
　　运动：三十分钟疾走。
　　
　　
　　处女座
　　8/23～9/23
　　个性：严谨仔细、动作慢，被动、完美主义。
　　体态：肚子容易出现游泳圈，体质虚。
　　疾病：水肿、代谢失调，注意肾功能，并注意排尿和饮水。
　　避免肥胖法：避免补得太过头。
　　运动：除了每天跑步１５至３０分钟，还可做仰卧起坐锻炼腹部。
　　
　　天秤座
　　 9/24～10/23
　　个性：优柔寡断、犹豫不决，正义之士、重视仪表。
　　体态：因水分容易滞留，体内会形成水肿及虚胖。
　　疾病：水肿、代谢循环失调，注意肾功能、日常排尿和饮水。
　　避免肥胖法：不偏食，不因人情而过量用餐。
　　
　　天蝎座
　　10/24～11/22
　　个性：占有欲强，喜欢被赞美、喜恶分明。
　　体态：臀围比人大一号，避免久坐。
　　疾病：留意生殖器疾病。
　　避免肥胖法：不要成为标准的肉食主义者，偶而也吃素吧。
　　运动：提肛运动不仅可增加性能力，也能缩小腹。
　　
　　射手座
　　 11/23～12/21
　　个性：反应快、不专心，乐观、好奇心重，诚实、爱自由。
　　体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。
　　疾病：肝功能异常、小心支气管、血脂肪过高等疾病。
　　避免肥胖法：忌吃快餐、油炸食物。
　　运动：泡澡减肥，跑步、篮球、游泳。
　　
　　魔羯座
　　12/22～1/20
　　个性：耐力强、暗藏野心，内敛、勇敢、意志力坚定。
　　体态：肥胖是高阶主管的形象。
　　疾病：注意关节、骨骼和牙齿。
　　避免肥胖法：细嚼慢咽，好让消化顺利。
　　运动：洗澡时做毛巾操，或者起床后、上床前原地跑步１５至２０分。
　　
　　水瓶座
　　1/21～2/18
　　个性：新旧观念共存，敏锐、理智，肯付出、容易胡思乱想。
　　体态：腿部线条较不明显、血液循环不顺畅，容易导致下半身肥胖。
　　疾病：手脚冰，低血压、缺乏钙质。
　　避免肥胖法：睡前4小时禁止进食。
　　运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧运动。
　　
　　双鱼座
　　 2/19～3/20
　　个性：温和浪漫善解人意，不切实际、自相矛盾。
　　体态：下半身容易囤积水分。
　　疾病：内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。
　　避免肥胖法：矛盾使双鱼座变胖，想法不定、软弱无力更会让身体缺乏抵抗力，乐观点吧。
　　运动：仰式、蛙式和自由式等游泳，可让双鱼座娱乐兼瘦身。