老人防健忘,做做解绳操

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人一上岁数,就容易丢三落四,记性也比年轻的时候差了好多:见到熟人叫不出名字;以往随手能拨打的儿女的电话却怎么也想不起来;本来打算放到冰箱的猪肉却放在微波炉里……那么,有什么好办法能预防老人出现健忘症状呢?解绳操是一个不错的选择。虽是简单的手部运动,却能有效练习大脑,增强记忆力。其中的道理也不复杂:十指连心,两手的指端是人体6条经 When people are old, they are easily lost and forgotten, and their memory is much worse than when they were young: they can not name their acquaintances; they can not remember the number of children who can dial in the past; In the microwave ... ... So, what are some good ways to prevent the elderly appear forgetfulness symptoms? Rope solution is a good choice. Although a simple hand movement, but can effectively practice the brain, enhance memory. One of the truth is not complicated: ten fingers to heart, two fingers of the human body is six
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这样吃枣更健脑  常言道“日食三枣,健康不老”。老年朋友只需每天吃三枚大枣就有极好的养生功效。大枣色红入心,肉黄入脾,补益心脾具有上佳功效。  红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑癌、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红
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