新鲜的果蔬中含有丰富的营养元素，如维生素E、绿茶酚等。这些营养元素能起到美白、祛斑、柔嫩肌肤的作用。因此，很多爱美的女性会自制一些果蔬护肤品，并认为天然的就是最好的。然而不少女性都不知道，果蔬如果使用不当不但起不到美容的作用，甚至还会引发许多皮肤病。某些果蔬中的天然成分会使肤质敏感的人（如易患荨麻疹、皮肤湿疹、支气管哮喘等过敏性疾病的女性）出现过敏反应。尤其是柠檬、草莓、菠萝、芒果、柑橘、芦荟、桃子、芹菜、菠菜等，女性朋友在使用时应特别注意。
　　这类果蔬几乎都富含维生素C，具有美白的功效。而且还富含鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分，能起到剥脱角质、防止老化的作用。但这类果蔬中的柠檬、草莓、菠萝等酸性很强，若将其直接贴于皮肤表面会对肌肤造成很大的刺激，使用者会出现皮肤灼痛、发红等症状。这其中的柠檬、菠萝、芒果、柑橘、芦荟、芹菜、菠菜等都含有光敏性物质，遇到阳光后会发生日光过敏反应。用其敷面可导致使用者发生光敏性皮炎，引起局部皮肤发生红肿、丘疹、水疱等症状。这其中的芒果、桃子、芦荟等含有的某些物质容易刺激肌肤导致使用者发生过敏反应。
　　如果女性朋友喜欢用果蔬进行敷面，一定要掌握以下几个小窍门：①使用果蔬前可先在自己手臂的内侧试用一下，看看有无过敏反应。②在调制面膜时可适当地添加一点奶油、植物油或蜂蜡等成分，使面膜的脂溶性变强，帮助皮肤吸收新鲜果蔬中水溶性的维生素和“美容因子”。③在使用柑橘、柠檬等光敏性果蔬敷面时最好在晚上进行，避免因光线较强对皮肤造成伤害。④可在面膜中添加适量的蜂蜜。蜂蜜是强有力的抗氧化剂和保湿剂，同时还可以增加面膜的黏稠度。⑤要选用新鲜的材料，最好即做即用。每次敷面的时间不要超过20分钟，敷后要及时用温水清洗。■