饮茶与养生

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茶,源自中国,盛行世界.从柴米油盐酱醋茶,到琴棋书画诗酒花,饮茶既是百姓日常生活的一部分,也是雅致生活的内容之一.一片小小的茶叶,蕴含着哪些健康之道?喝茶对人体又有哪些健康益处?虽然现在饮茶有益健康已成为共识,但茶叶中有哪些健康成分、具体起怎样的作用,很多人可能并不清楚.
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何谓胎记,顾名思义,是胎里带来的,也就是出生时就可以看到的,位于身体任何部位皮肤的异常表现.胎记可以是红色的、黑色的、青色的或是咖啡色;可能是和皮肤一样平坦的,也可能是粗糙、高于皮肤表面的.虽说绝大部分胎记都不痛不痒的,甚至长于某些部位还有些可爱,但可恶的是,相当一部分胎记长在面部、颈部,或者四肢外露部位,且面积非常大,影响美观和着装,给大家带来了很大的困扰,尤其是在年幼时往往还可能遭到来自不谙世事的小朋友们的欺负和嘲笑,留下了难以疗愈的心理阴影.
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曾在电视上看过这样一则报道:国内某著名高校的一位女大学生,考取出国留学奖学金,这原本是件值得高兴的事情,但因过度焦虑导致精神失常.rn原来,该学生是独生子女,从小备受宠爱,衣来伸手,饭来张口,甚至上了大学,妈妈还要每周到学校为她料理生活.在得到出国读书的机会后,她一想到自己将要独自出国求学,无人照顾,不知自己将如何生活,以致过于焦虑,甚至精神失常.
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“天下之本在国,国之本在家.”家庭是孩子人生的第一个课堂,家长是孩子人生的第一任老师,家教是孩子人生的第一个台阶,家风是孩子成长的基石.那么,家长如何才能更好地帮助孩子扣好人生的第一粒扣子呢?
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入睡困难、眠轻易醒、多梦早醒以及白天疲劳嗜睡,实际上,这些都是失眠的表现.失眠是青少年的常见病,且发病率呈逐年上升趋势.失眠不仅影响青少年的生长发育、认知功能、行为和情绪调节,还会对患者的父母及整个家庭产生较大的负面影响.青少年的睡眠推荐时长为8~10小时,实际的平均睡眠时长为7~7.25小时.
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过敏性鼻炎是指由过敏原引起的鼻部炎症性疾病,主要症状有发作性的鼻子痒、打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,部分病人伴有眼痒、眼红、流泪的症状.过敏性鼻炎如治疗不及时,很容易合并哮喘.引起过敏性鼻炎的过敏原主要有树木(柏树、桦树、梧桐、白蜡等)、野草(蒿、葎草、豚草)的花粉,螨虫、霉菌、宠物皮屑等.当出现咳嗽、胸闷、憋气等症状时要警惕是否已经合并了哮喘.
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近年来,伴随着网络新兴媒体的快速发展,电子设备的普及率越来越高,网络信息技术也在不断地发展进步,致使人们生活中的信息传递和交流沟通变得非常便利.电子设备中的各种软件都通过多元的方式传递着信息,如图文、视频、音频等.各类信息不断地涌入生活和工作中,大量信息在被人们所接受的同时,也深深地影响着各个领域和人们的生活.
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童年时,外婆家里有几个大酸菜坛子.rn用酸菜坛子泡出来的酸菜,成本低廉且酸味浓烈,吃起来格外开胃.那时候,人们的食物并不丰富,于是酸菜便成了人们餐桌上最常见的食物之一.rn外婆泡酸菜的浆水,是用自酿的米酒制成的,这也是故乡人们最传统的酸菜浆水制作方式.逢年节时,外婆便会酿米酒.米酒酿好,倒入干净的酸菜坛子里,加上冰糖与盐,便可以泡酸菜了.用米酒泡的酸菜清香味美,在口感和风味上都别具一格.
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寒风呼啸,霜雪装点光秃的枝头,冬季又悄然而至了.冬季的关键词不只是“寒冷”,还有每年如约而至的团圆与欢乐.那么,冬季的日常生活又有哪些需要注意的呢?rn冬季寒冷干燥,是呼吸系统疾病的高发季节.
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白色糠疹,又称“单纯糠疹”“面部干性糠疹”“链球菌性糠疹”等,中医称其为“桃花癣”.白色糠疹属于一种原因不明,且较为常见的慢性皮肤病,发病原因非常复杂,可表现为不同的类型.成年人发病较少,青少年和儿童是最易患病的人群.男女均可发病,但以男性居多.冬末春初为该病的高发季节,但也可见于夏季及秋季.患病后症状一般较轻,并且大多可以自行消退,但也容易复发,迁延难愈,影响身心健康.
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冬季寒冷风大,气候干燥,干冷的空气会刺激人的眼睛,导致泪液蒸发较多,使眼睛产生干涩不适的症状.此外,冬季温暖的室内,空气湿度往往比较低,尤其是使用暖气、电暖风等加热设备时更是如此,都会加重眼干的症状.再加上近年来雾霾肆虐,很多人感觉眼睛不舒服,眼睛干涩不适,这种情况,很可能会引发一些眼部疾病.所以,青少年在寒冷干燥的冬季要注意养护眼睛.那么,冬季容易发生的眼部疾病有哪些呢?
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