【摘 要】
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不少人在进行家庭健身时难免陷入种种误区,导致健身效果不佳。最近,笔者走访了有关专家,请他为我们列举了目前家庭健身活功中的误区。 误区一 选购健身器材的盲目性。不少人
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不少人在进行家庭健身时难免陷入种种误区,导致健身效果不佳。最近,笔者走访了有关专家,请他为我们列举了目前家庭健身活功中的误区。 误区一 选购健身器材的盲目性。不少人片面地认为健身器材功能越多越好,结果花费不少,效果却不佳。市场上销售的健身器材有单一功能的(如跑步机、登山梯等),有多种功能组合的综合健身器(如五功能、九功能、十三功能到三十一功能等),还有一些简易、实用的
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