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“总在家周围转悠，很多地方去过好几次了，一到节假日就不知该上哪儿，这回可要好好玩个痛快。”这是很多人的想法。十一长假让人能走得更远点儿，于是飞机就成为了理想的交通工具。很多人都乘过飞机，都经历了各种各样的身体不适，但真正懂得为何如此的原因的人并不多，当然关注其对身体有何损害的就寥寥了。
低气压综合征
客机飞行的一般高度，距海平面大约9000至10000米。在这个高度上，即使机舱内的大气压被调节到相当于距海平面1500至2000米高度的气压水平，习惯于居住在低海拔地区的人也会出现不适症状。这是由于空气压力低，会导致人体血液中血红蛋白含氧比例降低，对于血液系统、呼吸系统和心脑血管系统不健康或有疾病的人以及身体处于特殊状况的人影响较大。
防治方法：
有严重贫血、急性心梗、严重高血压、脑血栓、脑出血、哮喘发作、老年支气管炎、肺心病、严重肺纤维化等疾病的患者，以及怀孕3个月以上的妇女，还有24小时之内做过潜水作业者均禁止或在医生指导下乘飞机旅行。
高空缺氧综合征
机体暴露于高空低气压环境中，可在数分钟至数小时内发生的缺氧。此情况多发生于飞机氧气系统偶发故障或使用不当（如氧气开关未打开、不戴或未戴好氧气面罩）等情况下。由于缺氧暴露程度（高度、速度、时程）不同，症状表现也复杂多样。轻度缺氧、暴露时间短且机体安静少动时，可不出现明显症状；缺氧较重时，即使机体安静少动也可出现各种缺氧症状；严重缺氧时，短时暴露即可引起意识丧失，并危及生命。其主要症状有头昏、头痛、视力模糊、恶心、气促、心悸、发绀、协调动作及智力活动障碍等，一般在供氧正常后很快恢复。
防护措施：
乘客要正确使用氧气装备；飞行人员平时要进行缺氧训练，以便特许情况下能拯救飞机及乘客，必要时进行缺氧耐力检查和鉴定。
胃肠胀气症
在飞机上升过程中，因高空环境气压降低和人体胃肠道内的气体膨胀但不能及时排出而引起的现象。其主要症状为腹胀和／或腹痛。胀、痛程度与上升高度、速度、胃肠内含气量、胃肠道的通畅性和机能状态等因素有关。腹痛严重时可引起一系列自主神经紊乱的征象，如面色苍白、出冷汗、脉搏徐缓、呼吸表浅、血压下降以至发生晕厥。腹胀和腹痛经胃肠蠕动、嗳气或放屁可得到缓解；剧烈腹痛时迅速下降飞机高度，可使腹痛逐渐消失。
预防措施：
使用增压座舱；遵守高空飞行饮食制度，严格控制产气食物和饮料的摄入，保持胃肠道通畅和功能良好。
温湿比例失调症
在机舱内都有空调器，气温一般控制在20℃左右，在正常情况下，这是比较适宜的温度。但是，高空的气压较低，致使空气中的含水量较少，湿度通常只有15％左右。因此，您坐在机舱内会感到皮肤发凉或干燥，严重者会诱发咽喉炎或皮疹过敏症状等。
防治方法：
您可以在上飞机之前抹一层增湿膏或凡士林来保护皮肤，并在飞机上多喝些饮料或水。
污染型呼吸道疾病
人在秋季乘飞机容易发生感冒、气管炎等呼吸道感染疾病，这主要是客舱内空气质量不好所致。有人曾对客机的机舱空气质量进行过分析测定，发现二氧化碳和一氧化碳含量大大超标，同时还夹杂着臭氧和大量的纸烟味。因此，长距离乘飞机者更容易患感冒。
防治方法：
为了预防这类疾病，您可以在乘飞机前服用一些抗感冒药。另外，最好不要在飞机上饮酒，因为饮酒可降低人的免疫功能。
气压性牙痛
又称“航空性牙痛”，由飞行环境气压变化所引起。首先是原有牙髓病发作，多在高空6000～8000米之间升空减压时发病，有急性牙髓炎者，发病的高度较低。低气压直接作用于病牙，牙痛局限，位置明确，一般为中等以上疼痛。另外，由气压性上颌窦炎刺激上颌窦神经引起的继发性牙痛，发生于高度下降加压时，疼痛界限较模糊。
预防措施：
防治龋齿，根治病牙；在深龋充填或盖髓术后1周内禁止乘机。
气压性中耳炎
亦称“航空性中耳炎”、“中耳气压伤”。当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，严重者可发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等。病理表现为鼓膜内陷、充血，鼓室血管扩张，粘膜充血及水肿，并由此引起剧痛，伴有听力障碍及耳鸣等症状。
防治方法：
遇有这种感觉时，您可以嚼一些口香糖，做下腭左右活动、吞咽或打呵欠，一般可立即见效。您也可以用手把耳朵向上提一提，然后捏住鼻子，闭上嘴，把空气轻轻地压入鼻腔和咽鼓管。
气压性鼻窦炎
亦称“航空性鼻窦炎”、“鼻窦气压伤”，是由鼻窦腔内空气与周围大气间的压力差所致的鼻窦急、慢性损伤性炎症。由于气压的变化，人在乘飞机时常常感到面部的鼻窦区发胀、刺痛，严重者还会流鼻血，严重者可导致失能。额窦损伤常有眼刺激症状，上颌窦损伤伴有牙痛。
防治措施：
如果您患有感冒、鼻炎，在乘飞机时最好带上麻黄素滴鼻液，并且在上飞机之前向鼻孔内滴1～2滴，挤压鼻翼，以保持鼻道的通畅。
乘机空晕症
亦称“晕机病”，是由于在乘机飞行中对高空低压环境不适应而产生的特殊病症。主要表现为精神不振、工作能力下降、头晕、恶心、呕吐、出汗等。在初次乘机者中，此病的发生率达10%～20％，但大部分可逐步适应。
防治措施：
了解自已的体格条件后选择乘机，特别容易晕车者不宜乘机；对偶然晕机者要服用乘晕宁并接受合理治疗。
时差扰乱症
人的身体内都有自己生物钟。它确定着人的睡眠、饮食以及最佳活动时间。长距离跨越时区的旅行者往往由于时差和气候的重大差异，自己体内生物钟发生临时性节奏紊乱，表现为到达目的地后头脑昏沉，甚至好几天恢复不过来。
防治方法：
为了避免这些不适症状的出现，您在乘飞机长时间旅行时，应尽可能在飞机上多睡一会儿。
气流扰动症
当飞机在空中飞行遇到气流扰动时，会有不同程度的颠簸，有些人会出现呕吐、晕眩或抽筋等扰动症状。
防治方法：
这时您应该注意系紧安全带。如果您在平时坐车常发生扰动症，那么，上飞机之前最好服用一点乘晕宁。
紫外线辐射症
有人曾对飞机服务员、飞行员及经常乘飞机的旅客进行过统计研究，发现他们之中患皮肤癌、乳腺癌者居多，皮肤老化也比其他人快。专业人员研究认为这主要是由于高空有强烈紫外线辐射的缘故。
防治方法：
在乘机前10分钟抹上抗紫外线辐射的防晒品或穿上衣物。常乘机者要多食蜂蜜、黄瓜和绿豆等防辐射食品。但是，近年来新型飞机已普遍采用防辐射措施，以减轻这种对人的不良影响。
（作者声明：拒绝转载与网摘）
低气压综合征
客机飞行的一般高度，距海平面大约9000至10000米。在这个高度上，即使机舱内的大气压被调节到相当于距海平面1500至2000米高度的气压水平，习惯于居住在低海拔地区的人也会出现不适症状。这是由于空气压力低，会导致人体血液中血红蛋白含氧比例降低，对于血液系统、呼吸系统和心脑血管系统不健康或有疾病的人以及身体处于特殊状况的人影响较大。
防治方法：
有严重贫血、急性心梗、严重高血压、脑血栓、脑出血、哮喘发作、老年支气管炎、肺心病、严重肺纤维化等疾病的患者，以及怀孕3个月以上的妇女，还有24小时之内做过潜水作业者均禁止或在医生指导下乘飞机旅行。
高空缺氧综合征
机体暴露于高空低气压环境中，可在数分钟至数小时内发生的缺氧。此情况多发生于飞机氧气系统偶发故障或使用不当（如氧气开关未打开、不戴或未戴好氧气面罩）等情况下。由于缺氧暴露程度（高度、速度、时程）不同，症状表现也复杂多样。轻度缺氧、暴露时间短且机体安静少动时，可不出现明显症状；缺氧较重时，即使机体安静少动也可出现各种缺氧症状；严重缺氧时，短时暴露即可引起意识丧失，并危及生命。其主要症状有头昏、头痛、视力模糊、恶心、气促、心悸、发绀、协调动作及智力活动障碍等，一般在供氧正常后很快恢复。
防护措施：
乘客要正确使用氧气装备；飞行人员平时要进行缺氧训练，以便特许情况下能拯救飞机及乘客，必要时进行缺氧耐力检查和鉴定。
胃肠胀气症
在飞机上升过程中，因高空环境气压降低和人体胃肠道内的气体膨胀但不能及时排出而引起的现象。其主要症状为腹胀和／或腹痛。胀、痛程度与上升高度、速度、胃肠内含气量、胃肠道的通畅性和机能状态等因素有关。腹痛严重时可引起一系列自主神经紊乱的征象，如面色苍白、出冷汗、脉搏徐缓、呼吸表浅、血压下降以至发生晕厥。腹胀和腹痛经胃肠蠕动、嗳气或放屁可得到缓解；剧烈腹痛时迅速下降飞机高度，可使腹痛逐渐消失。
预防措施：
使用增压座舱；遵守高空飞行饮食制度，严格控制产气食物和饮料的摄入，保持胃肠道通畅和功能良好。
温湿比例失调症
在机舱内都有空调器，气温一般控制在20℃左右，在正常情况下，这是比较适宜的温度。但是，高空的气压较低，致使空气中的含水量较少，湿度通常只有15％左右。因此，您坐在机舱内会感到皮肤发凉或干燥，严重者会诱发咽喉炎或皮疹过敏症状等。
防治方法：
您可以在上飞机之前抹一层增湿膏或凡士林来保护皮肤，并在飞机上多喝些饮料或水。
污染型呼吸道疾病
人在秋季乘飞机容易发生感冒、气管炎等呼吸道感染疾病，这主要是客舱内空气质量不好所致。有人曾对客机的机舱空气质量进行过分析测定，发现二氧化碳和一氧化碳含量大大超标，同时还夹杂着臭氧和大量的纸烟味。因此，长距离乘飞机者更容易患感冒。
防治方法：
为了预防这类疾病，您可以在乘飞机前服用一些抗感冒药。另外，最好不要在飞机上饮酒，因为饮酒可降低人的免疫功能。
气压性牙痛
又称“航空性牙痛”，由飞行环境气压变化所引起。首先是原有牙髓病发作，多在高空6000～8000米之间升空减压时发病，有急性牙髓炎者，发病的高度较低。低气压直接作用于病牙，牙痛局限，位置明确，一般为中等以上疼痛。另外，由气压性上颌窦炎刺激上颌窦神经引起的继发性牙痛，发生于高度下降加压时，疼痛界限较模糊。
预防措施：
防治龋齿，根治病牙；在深龋充填或盖髓术后1周内禁止乘机。
气压性中耳炎
亦称“航空性中耳炎”、“中耳气压伤”。当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，严重者可发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等。病理表现为鼓膜内陷、充血，鼓室血管扩张，粘膜充血及水肿，并由此引起剧痛，伴有听力障碍及耳鸣等症状。
防治方法：
遇有这种感觉时，您可以嚼一些口香糖，做下腭左右活动、吞咽或打呵欠，一般可立即见效。您也可以用手把耳朵向上提一提，然后捏住鼻子，闭上嘴，把空气轻轻地压入鼻腔和咽鼓管。
气压性鼻窦炎
亦称“航空性鼻窦炎”、“鼻窦气压伤”，是由鼻窦腔内空气与周围大气间的压力差所致的鼻窦急、慢性损伤性炎症。由于气压的变化，人在乘飞机时常常感到面部的鼻窦区发胀、刺痛，严重者还会流鼻血，严重者可导致失能。额窦损伤常有眼刺激症状，上颌窦损伤伴有牙痛。
防治措施：
如果您患有感冒、鼻炎，在乘飞机时最好带上麻黄素滴鼻液，并且在上飞机之前向鼻孔内滴1～2滴，挤压鼻翼，以保持鼻道的通畅。
乘机空晕症
亦称“晕机病”，是由于在乘机飞行中对高空低压环境不适应而产生的特殊病症。主要表现为精神不振、工作能力下降、头晕、恶心、呕吐、出汗等。在初次乘机者中，此病的发生率达10%～20％，但大部分可逐步适应。
防治措施：
了解自已的体格条件后选择乘机，特别容易晕车者不宜乘机；对偶然晕机者要服用乘晕宁并接受合理治疗。
时差扰乱症
人的身体内都有自己生物钟。它确定着人的睡眠、饮食以及最佳活动时间。长距离跨越时区的旅行者往往由于时差和气候的重大差异，自己体内生物钟发生临时性节奏紊乱，表现为到达目的地后头脑昏沉，甚至好几天恢复不过来。
防治方法：
为了避免这些不适症状的出现，您在乘飞机长时间旅行时，应尽可能在飞机上多睡一会儿。
气流扰动症
当飞机在空中飞行遇到气流扰动时，会有不同程度的颠簸，有些人会出现呕吐、晕眩或抽筋等扰动症状。
防治方法：
这时您应该注意系紧安全带。如果您在平时坐车常发生扰动症，那么，上飞机之前最好服用一点乘晕宁。
紫外线辐射症
有人曾对飞机服务员、飞行员及经常乘飞机的旅客进行过统计研究，发现他们之中患皮肤癌、乳腺癌者居多，皮肤老化也比其他人快。专业人员研究认为这主要是由于高空有强烈紫外线辐射的缘故。
防治方法：
在乘机前10分钟抹上抗紫外线辐射的防晒品或穿上衣物。常乘机者要多食蜂蜜、黄瓜和绿豆等防辐射食品。但是，近年来新型飞机已普遍采用防辐射措施，以减轻这种对人的不良影响。
（作者声明：拒绝转载与网摘）