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【摘 要】 认知论是经历了长期过程发展起来的学习理论。它在解释内在的复杂认知技能习得的心理活动过程方面，对运动技能的获得理论和实践作出了独特的宝贵贡献，作为一种完整的系统化理论，认知论的实践意义是多方面的。本文从认知整体结构的认知学习论、运动技能获得的实质和阶段的角度出发，以认知学习论为指导，结合运动技能的获得实质，总结出运动技能获得的认知性学习的一些特定规律和方法，对运动技能获得从认知论的立场进行实践性的指导。
【关键词】 认知论 运动技能获得
1 认知论概述
认知是指认识的过程以及对认识过程的分析。它包括感知、领悟和推理等几个比较独特的过程，这个术语含有意识到的意思。认知的构造已成为现代教育心理学家试图理解的运动员心理的核心问题。
1.1 认知理论。认知理论致力于研究教如何影响内部的认知过程，如注意、编码、记忆、回忆；这些内部认知过程如何导致新技能知识的获得及认知结构的改变；新学来的技能知识或新产生的认知结构如何影响操作。
1.2 认知论的实践。认知学习论在运用于教学实践时，强调要根据运动员已有的心理结构，提供适当的问题情境，在解决问题的过程中掌握一般的原理，以便能把所学内容用于解决新的问题。认知学习理论为教学提供了理论依据，丰富了教育心理学的内容，为推动教育心理学的发展立下了汗马功劳。
2 运动技能概念
就运动技能的实质而言，目前尚无明确一致的认识。现阶段运动技能的实质的基本观点有：
2.1 运动技能是个体在运动活动中形成的一种主体性动作经验。
2.2 运动技能是一种具有动作规范要求的运动活动方式。
2.3 运动技能是对个体运动活动起稳定调节作用的心理结构，具有等级控制性。
3 运动技能形成
费茨和波斯纳（M.I.Posner）概括了较为成熟的人学习运动技能的一般过程。他们的分析为进一步详细研究运动技能提供了基础。他们把运动技能的学习分为三个阶段。
3.1 认知阶段。认知阶段也称知觉阶段。这一阶段主要是理解学习任务，并形成目标意象和目标期望。目标意象主要是指运动员对自己解决问题的目标模式反应和动作形式，在头脑中形成一个表象，即明确解决问题的目标模式。
3.2 联系形成阶段。在这一阶段，重点是使适当的刺激与反应形成联系。由于即使是一个简单的动作，所包含的刺激和反应也非常复杂，所以联系的形成比想象的要复杂得多，即就是必须建立动作连锁。在这一阶段，必须排除过去经验中的习惯的干扰。
3.3 自动化阶段。技能学习进入这一阶段时，一长串的动作系列似乎是自动流出来的，无需特殊的注意和纠正。技能逐步由脑的较低级中枢控制，人们可以一面从事熟练的活动，一面考虑其他的事情。熟练操作的特征就是动作技能的学习进入第三阶段的特征。研究表明，任何运动技能的掌握都是相对的。许多体育技能的训练表明，一个运动员，要达到自己的最高水平，需要多年的练习，要保持这一最高水平，同样需要大量的练习。诱因的大小对技能的改进有很大的影响。国外对明星运动员给以重奖或高报酬，就是为了促使他们不断研究新技术，不断创造新的运动纪录。
4 认知学习论在体育技能获得中的指导
4.1 调动体育技能学习兴趣。激发和维持运动员的内在学习动机是教学过程中的一个重要环节。认知心理学认为学习动机是指向学习活动的动机类型，是直接推动运动员学习的一种内部动力。认知内驱力是指一种掌握知识、技能和阐明、解决训练问题的需要，即一种指向训练任务的动机，求知的欲望。认知内驱力既与训练的目的性有关，也与认知兴趣有关。
4.2 创设感知体育技能意境。心理学表明，感知越具体，表象形成就越清晰、深刻，越有利于促进从感性到理性的飞跃，由形象思维到抽象思维的转化，从而建立概念，培养能力。认知心理学认为创设感知意境就是在体育技能内容和运动员求知心理间制造出一种“不协调”，将运动员引入一种与体育技能内容有关的情境中去。加大了训练的密度，极大的节省了训练时间，尤其是教学信息传递的增值率扩大，多次反复重现和化抽象为具体的特点。
4.3 技能训练以运动员中心。技能训练以运动员中心，这是基于认知心理学的教育技术的本质特征，也是形成学习者自己的认知结构的前提。在传统的技能获得环境中，是由教练控制教学，这意味着教练把训练任务、目标和策略强加与运动员，使得运动员不会思考，变得懒惰。而基于认知心理学的技能学习中，是由运动员自己控制自己的训练，运动员有着较高的学习动机，运动员会积极思考，积极与环境交互，可以对信息进行有意义和创造性的加工，有利于形成正确的认知结构。
4.4 注意发展和培养技能训练。现在更多的是注重培养运动员解决问题的能力和创造性，注重发展和培养运动员的认知能力。需要运动员参与到其中去，运用发现法进行技能的获得，强调用自己的实践行为加头脑亲自获得技能，它的特点是关心学习过程甚于技能获得的结果，要求运动员主动参与到技能形成过程中。发现有利的技能掌握的策略性知识，有利于合理技能结构的形成。
总之，技能获得元认知就是指主体对自身技能获得认知活动的认知，其中包括对当前正在发生的技能获得认知过程和自我的技能获得认知能力以及两者相互作用的技能获得认知。可以认为技能获得元认知能力的发展就是为技能获得者在心理上培养一位“老师”。根据技能获得认知学习理论，教学强调技能获得者相互之间的相互合作，合作学习可促进技能获得者的意义建构，培养技能获得者的技能获得元认知能力。
【关键词】 认知论 运动技能获得
1 认知论概述
认知是指认识的过程以及对认识过程的分析。它包括感知、领悟和推理等几个比较独特的过程，这个术语含有意识到的意思。认知的构造已成为现代教育心理学家试图理解的运动员心理的核心问题。
1.1 认知理论。认知理论致力于研究教如何影响内部的认知过程，如注意、编码、记忆、回忆；这些内部认知过程如何导致新技能知识的获得及认知结构的改变；新学来的技能知识或新产生的认知结构如何影响操作。
1.2 认知论的实践。认知学习论在运用于教学实践时，强调要根据运动员已有的心理结构，提供适当的问题情境，在解决问题的过程中掌握一般的原理，以便能把所学内容用于解决新的问题。认知学习理论为教学提供了理论依据，丰富了教育心理学的内容，为推动教育心理学的发展立下了汗马功劳。
2 运动技能概念
就运动技能的实质而言，目前尚无明确一致的认识。现阶段运动技能的实质的基本观点有：
2.1 运动技能是个体在运动活动中形成的一种主体性动作经验。
2.2 运动技能是一种具有动作规范要求的运动活动方式。
2.3 运动技能是对个体运动活动起稳定调节作用的心理结构，具有等级控制性。
3 运动技能形成
费茨和波斯纳（M.I.Posner）概括了较为成熟的人学习运动技能的一般过程。他们的分析为进一步详细研究运动技能提供了基础。他们把运动技能的学习分为三个阶段。
3.1 认知阶段。认知阶段也称知觉阶段。这一阶段主要是理解学习任务，并形成目标意象和目标期望。目标意象主要是指运动员对自己解决问题的目标模式反应和动作形式，在头脑中形成一个表象，即明确解决问题的目标模式。
3.2 联系形成阶段。在这一阶段，重点是使适当的刺激与反应形成联系。由于即使是一个简单的动作，所包含的刺激和反应也非常复杂，所以联系的形成比想象的要复杂得多，即就是必须建立动作连锁。在这一阶段，必须排除过去经验中的习惯的干扰。
3.3 自动化阶段。技能学习进入这一阶段时，一长串的动作系列似乎是自动流出来的，无需特殊的注意和纠正。技能逐步由脑的较低级中枢控制，人们可以一面从事熟练的活动，一面考虑其他的事情。熟练操作的特征就是动作技能的学习进入第三阶段的特征。研究表明，任何运动技能的掌握都是相对的。许多体育技能的训练表明，一个运动员，要达到自己的最高水平，需要多年的练习，要保持这一最高水平，同样需要大量的练习。诱因的大小对技能的改进有很大的影响。国外对明星运动员给以重奖或高报酬，就是为了促使他们不断研究新技术，不断创造新的运动纪录。
4 认知学习论在体育技能获得中的指导
4.1 调动体育技能学习兴趣。激发和维持运动员的内在学习动机是教学过程中的一个重要环节。认知心理学认为学习动机是指向学习活动的动机类型，是直接推动运动员学习的一种内部动力。认知内驱力是指一种掌握知识、技能和阐明、解决训练问题的需要，即一种指向训练任务的动机，求知的欲望。认知内驱力既与训练的目的性有关，也与认知兴趣有关。
4.2 创设感知体育技能意境。心理学表明，感知越具体，表象形成就越清晰、深刻，越有利于促进从感性到理性的飞跃，由形象思维到抽象思维的转化，从而建立概念，培养能力。认知心理学认为创设感知意境就是在体育技能内容和运动员求知心理间制造出一种“不协调”，将运动员引入一种与体育技能内容有关的情境中去。加大了训练的密度，极大的节省了训练时间，尤其是教学信息传递的增值率扩大，多次反复重现和化抽象为具体的特点。
4.3 技能训练以运动员中心。技能训练以运动员中心，这是基于认知心理学的教育技术的本质特征，也是形成学习者自己的认知结构的前提。在传统的技能获得环境中，是由教练控制教学，这意味着教练把训练任务、目标和策略强加与运动员，使得运动员不会思考，变得懒惰。而基于认知心理学的技能学习中，是由运动员自己控制自己的训练，运动员有着较高的学习动机，运动员会积极思考，积极与环境交互，可以对信息进行有意义和创造性的加工，有利于形成正确的认知结构。
4.4 注意发展和培养技能训练。现在更多的是注重培养运动员解决问题的能力和创造性，注重发展和培养运动员的认知能力。需要运动员参与到其中去，运用发现法进行技能的获得，强调用自己的实践行为加头脑亲自获得技能，它的特点是关心学习过程甚于技能获得的结果，要求运动员主动参与到技能形成过程中。发现有利的技能掌握的策略性知识，有利于合理技能结构的形成。
总之，技能获得元认知就是指主体对自身技能获得认知活动的认知，其中包括对当前正在发生的技能获得认知过程和自我的技能获得认知能力以及两者相互作用的技能获得认知。可以认为技能获得元认知能力的发展就是为技能获得者在心理上培养一位“老师”。根据技能获得认知学习理论，教学强调技能获得者相互之间的相互合作，合作学习可促进技能获得者的意义建构，培养技能获得者的技能获得元认知能力。