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摘 要：高中体育教学虽然是基础教学，与高考的关系不大，但它对培养的身体素质、体育能力以及帮助学生养成终身锻炼的意识 有积极作用。可在教学实践中，还有很多传统落后的教学理念没有改变，这样一来我们很难在改革中取得实质性的进步。通过分析，针 对中学体育有效教学展开讨论，并提出具体的实现策略。
关键词：高中；体育；有效教学
目前，我国中学的体育教学存在着非常突出的问题：一方面，教师教得很累，学生学得很苦；一方面，学生的体质、体育素养、体育能力等没有得到应有的全面发展。因而探讨什么样的体育教学有效、高效，是所有体育教育工作者需要积极研究的课题。尤其是在新课程标准下如何实施有效的体育教学，探讨体育有效教学的理念与策略，显得极其重要。
一、有效体育教学教学的定义
有效教学是教育教学领域的重要研究课题之一。但有关有效教学的定义，学术界尚未形成统一的看法。综观国内外学者的观点，对于有效教学的界定主要有两类。一类是有效教学就是有效率的教学，是指在一定的教学投入内（时间、精力、努力）带来最好教学效果的教学，还指教师遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的教育需求。另一类是从学生的學习出发点来界定有效教学。教学的目标就是使学生学好；它是指成功实现了明确目的---学生愿意学习和在教学后能够从事教学前所不能从事的学习的教学。简而言之，有效教学就是教学过程有效性，即符合教学规律、有效果、有效益、有效率教学的高度统一，四者构成了有效教学。违背教学规律、无效果、负效果、低效率的教学就不是有效教学。由有效教学延伸出有效的体育教学，即是指教师遵循体育教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的体育价值需求。概括地讲，有效的体育教学是指既有效率又有效果更有效益的教学活动，有效的体育教学不仅注重教学的质量，更注重社会性，更体现个体的主体价值，这是体育有效教学社会化、人性化的一次飞跃。
二、高中体育有效教学策略
1.激发和保持学生的运动兴趣
兴趣是学生学习的主要动力，也是影响学生积极性的重要因素，在以前传统的高中体育教学中，由于教学方法过于死板，教学内容多以竞技为主，缺乏人性化的教学，使得大多数学生不愿意上体育课，甚至害怕上体育课，从而导致一些学生厌学、逃学的情况发生。其主要的原因就是学生对体育没有兴趣，因此，作为高中体育老师应改变过去传统的教学模式，把学生对体育学习的需求作为教学的主要目标，建立和谐的师生关系。教师要平等的对待每一个学生，满足大多数学生的兴趣和爱好，教师在教学内容的选择上，一定要符合学生的身心发展，多增加一些趣味性的教学模式，让学生乐于学习体育，积极的参与到体育教学中来。除此之外，教师还可以选择一些器材来让学生进行选择性练习，学生在完成学习任务以后，教师可以让学生自己挑选喜欢的体育项目进行锻炼，这样不但可以锻炼学生的体魄，还有利于学生的身心发展。
2.灵活运用高中体育教学方法
虽然目前高中体育的教学方法多种多样，但教学方法并没有固定的模式，有效教学一定是在最合适、最合理的教学方法下形成的。在高中体育教学过程中，需要广大教师重视的问题是选择的教学方法是不是能够充分调动学生对体育课程的学习积极性以及主动性，并能够保证提升一定的教学效率。因此，高中体育教师一定要根据每学期的教学内容以及教授对象的特点来制订教学方法，在教学工作中必须要做到以学生为本。例如，针对生性活泼、爱表达的学生可以采用讨论的方式进行教学，而对于那些性格内向、不善言辞的学生则要尽快发现他们的闪光点，培养他们的自信心。只有真正了解自己的学生，才能够更容易找到合适且合理的教学方法，才能够在提升教学效率的同时保证学生的身心健康。
3.符合实际制订体育教学目标
当前我国大部分高中院校的体育课程出现各种形式主义现象的主要原因就是没有明确的教学目标。在体育教学过程中，没有明确的教学目标，学生就达不到一定的教学要求，就会导致一节课结束后学生不知道学习了什么内容。因此，要想真正使高中体育课程达到有效教学，教师就应该在了解学生具体情况后根据实际制订定出完整的教学目标，这不仅是对学校负责任的表现，更是对学生负责任的表现。
4.提高自身教学技术水平，正确示范和规范动作
教师运用精确的语言向学生传达信息，应注意传递内容的效率，注意时间和讲解内容的分配。教师正确合理的运用动作技术示范方法会极大程度提高教学的效果，如正面、背面、侧面、镜面示范等。在体育课堂教学中不可缺少的是教师的指导。教师可运用集体指导，单独指导，巡回指导等不同形式地对学生进行指导和错误纠正。
5.通过激励和体验，帮助学生树立正确生命观
花季中的青年学生对自己前途的想象是积极的。激励是激发学生的内在驱动力的有效途径。帮助学生树立远大理想，规划自己的人生未来，学生对前途充满希望，就会富有生气，信心十足，热情洋溢，精力充沛。从而具有良好的心理素质和良好的竞技状态。
三、结语
综上所述，教师想要在新课标下实施高中体育有效教学，应不断改革和完善自身的教学理念和教学方法，激发学生的运动兴趣，尽可能的发掘学生身上的闪光点，帮助学生发展特长，只有这样才可以在一定程度上提高高中体育课堂教学的有效性。
关键词：高中；体育；有效教学
目前，我国中学的体育教学存在着非常突出的问题：一方面，教师教得很累，学生学得很苦；一方面，学生的体质、体育素养、体育能力等没有得到应有的全面发展。因而探讨什么样的体育教学有效、高效，是所有体育教育工作者需要积极研究的课题。尤其是在新课程标准下如何实施有效的体育教学，探讨体育有效教学的理念与策略，显得极其重要。
一、有效体育教学教学的定义
有效教学是教育教学领域的重要研究课题之一。但有关有效教学的定义，学术界尚未形成统一的看法。综观国内外学者的观点，对于有效教学的界定主要有两类。一类是有效教学就是有效率的教学，是指在一定的教学投入内（时间、精力、努力）带来最好教学效果的教学，还指教师遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的教育需求。另一类是从学生的學习出发点来界定有效教学。教学的目标就是使学生学好；它是指成功实现了明确目的---学生愿意学习和在教学后能够从事教学前所不能从事的学习的教学。简而言之，有效教学就是教学过程有效性，即符合教学规律、有效果、有效益、有效率教学的高度统一，四者构成了有效教学。违背教学规律、无效果、负效果、低效率的教学就不是有效教学。由有效教学延伸出有效的体育教学，即是指教师遵循体育教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的体育价值需求。概括地讲，有效的体育教学是指既有效率又有效果更有效益的教学活动，有效的体育教学不仅注重教学的质量，更注重社会性，更体现个体的主体价值，这是体育有效教学社会化、人性化的一次飞跃。
二、高中体育有效教学策略
1.激发和保持学生的运动兴趣
兴趣是学生学习的主要动力，也是影响学生积极性的重要因素，在以前传统的高中体育教学中，由于教学方法过于死板，教学内容多以竞技为主，缺乏人性化的教学，使得大多数学生不愿意上体育课，甚至害怕上体育课，从而导致一些学生厌学、逃学的情况发生。其主要的原因就是学生对体育没有兴趣，因此，作为高中体育老师应改变过去传统的教学模式，把学生对体育学习的需求作为教学的主要目标，建立和谐的师生关系。教师要平等的对待每一个学生，满足大多数学生的兴趣和爱好，教师在教学内容的选择上，一定要符合学生的身心发展，多增加一些趣味性的教学模式，让学生乐于学习体育，积极的参与到体育教学中来。除此之外，教师还可以选择一些器材来让学生进行选择性练习，学生在完成学习任务以后，教师可以让学生自己挑选喜欢的体育项目进行锻炼，这样不但可以锻炼学生的体魄，还有利于学生的身心发展。
2.灵活运用高中体育教学方法
虽然目前高中体育的教学方法多种多样，但教学方法并没有固定的模式，有效教学一定是在最合适、最合理的教学方法下形成的。在高中体育教学过程中，需要广大教师重视的问题是选择的教学方法是不是能够充分调动学生对体育课程的学习积极性以及主动性，并能够保证提升一定的教学效率。因此，高中体育教师一定要根据每学期的教学内容以及教授对象的特点来制订教学方法，在教学工作中必须要做到以学生为本。例如，针对生性活泼、爱表达的学生可以采用讨论的方式进行教学，而对于那些性格内向、不善言辞的学生则要尽快发现他们的闪光点，培养他们的自信心。只有真正了解自己的学生，才能够更容易找到合适且合理的教学方法，才能够在提升教学效率的同时保证学生的身心健康。
3.符合实际制订体育教学目标
当前我国大部分高中院校的体育课程出现各种形式主义现象的主要原因就是没有明确的教学目标。在体育教学过程中，没有明确的教学目标，学生就达不到一定的教学要求，就会导致一节课结束后学生不知道学习了什么内容。因此，要想真正使高中体育课程达到有效教学，教师就应该在了解学生具体情况后根据实际制订定出完整的教学目标，这不仅是对学校负责任的表现，更是对学生负责任的表现。
4.提高自身教学技术水平，正确示范和规范动作
教师运用精确的语言向学生传达信息，应注意传递内容的效率，注意时间和讲解内容的分配。教师正确合理的运用动作技术示范方法会极大程度提高教学的效果，如正面、背面、侧面、镜面示范等。在体育课堂教学中不可缺少的是教师的指导。教师可运用集体指导，单独指导，巡回指导等不同形式地对学生进行指导和错误纠正。
5.通过激励和体验，帮助学生树立正确生命观
花季中的青年学生对自己前途的想象是积极的。激励是激发学生的内在驱动力的有效途径。帮助学生树立远大理想，规划自己的人生未来，学生对前途充满希望，就会富有生气，信心十足，热情洋溢，精力充沛。从而具有良好的心理素质和良好的竞技状态。
三、结语
综上所述，教师想要在新课标下实施高中体育有效教学，应不断改革和完善自身的教学理念和教学方法，激发学生的运动兴趣，尽可能的发掘学生身上的闪光点，帮助学生发展特长，只有这样才可以在一定程度上提高高中体育课堂教学的有效性。