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摘要：体育舞蹈即国标舞，主要由摩登和拉丁两种形式组成。国标舞对形体的要求较高，基础训练是提高学生身体韧性、修正身型的重要方法。文章结合基础训练的重要意义分析了高校体育舞蹈中基础训练的应用。
关键词：基础训练；高校体育；方法
体育舞蹈在我国高校中兴起时间不长，因此在教学中存在一定的问题。尤其是在基础训练上，忽视对学生基本形体的塑造，忽视教学内容，并且未树立正确的高校体育舞蹈教学目标。随着我国国际地位的提高，中西文化之间的融合已经成为一种趋势，而舞蹈是中西文化结合的一个重要体现，加强基础训练，在体育舞蹈教学中培养学生的审美理念十分重要。
一、 基础训练的作用
体育舞蹈的基础训练是指舞蹈中的一些基本动作练习，包括学生对于舞蹈因素的选择和理解等。基础训练可以塑造学生的形态，加深学生对于体育舞蹈形式和作用的认识。高校体育舞蹈课程的开设目的在于通过舞蹈培养学生的素养，而不是强调专业性，因此基础训练往往是高校体育舞蹈教学的核心内容甚至是全部内容。通过基础训练，使学习舞蹈的学生体型标准，身体协调能力提高。并且能够提高学生的主体节奏感，改变学生的仪态，对其日后生活和工作具有积极作用。另外，体育舞蹈的基础训练可以培养学生的审美能力，使其走上社会后能够积极向上，并且具有正确的价值观和人生观。外在的形态往往能够影响学生的心理，而通过体育舞蹈教学中的形体训练，使学生认识了美，并且提高了自身的气质，从而有利于学生自信心的建立。
二、 高校体育舞蹈的特点及教学现状
体育舞蹈与中国的文化结合后形成了一种新的形式，具有自己的特点。要推进高校体育教学的发展，需正确了解体育舞蹈的特点，推进基础教学。基础教学方面，体育舞蹈的特点体现在音乐和服饰两个方面，其中音乐上体现在多元性，高校目前教学中则仅仅采用了一两种音乐风格。基础训练教学中应体现舞蹈音乐这一特点，采用多种风格的音乐与舞蹈动作相匹配，使舞者的感情表达更充沛。体育舞蹈的类型则主要包括拉丁舞和摩登舞，并且每种舞蹈具有多种类型。在当下的教学中，存在两个问题，一是对于不同类型舞蹈之间的差别认识不清，教学混乱，导致教学效率低下。二是仅仅从某一种舞蹈的教学入手，采用千篇一律的教学方法，所选音乐也不能与教学内容相匹配。不同的舞蹈学习要选择不同的规定服饰，体现舞蹈的美感。但是在高校教学中，由于教学资源有限，对体育舞蹈教学的重视程度不足，导致教学中的服饰随意，不能体现出国标舞的美感，从而影响了学生审美能力的形成。事实上，体育舞蹈服饰对于不同性别和不同类型的舞蹈服饰是具有具体的规定的，如在摩登舞中，男性舞者要选择燕尾服，但这一特点在目前的体育舞蹈教学中很难统一，成为影响教学的重要因素。
三、 基于训练在高校体育舞蹈教学中的应用
（一） 明确基礎训练的内容
基于基础训练在高校体育舞蹈教学中的重要作用，教师应明确基础训练的内容。一般我们认为体育舞蹈基础训练包括两方面内容，一方面是学生的身体素质提高，这一点可以通过舞蹈基本动作实现，也可以通过课外体育项目来实现，总之要求学生具有一定的力量和韧性，掌握体育舞蹈的基本功。并且要求高校体育课程中将体育舞蹈进行分类，并且根据学生的身体特征和对音乐类型的喜爱程度进行区别教学。另一方面是学生对基础训练理论知识的掌握。要求教师讲授体育舞蹈的起源、类型以及舞蹈基本动作，并且结合我国古典元素，对体育舞蹈动作进行改革，使其符合中国学生的特点。注重基础训练的效果，尤其是观察学生在基础训练后的形态变化和心态变化。
（二） 注重提高学生的灵活性
基础训练虽然是一些基础的动作，但是高校教师不应采取同样的教师模式，而是注重提高学生的身体灵活性。要求体育舞蹈教师因材施教，选择适当地音乐，注重学生的音乐律动感培养。并且根据每个学生的掌握程度可以将基础动作进行细化，注重每个学生的基本体态和形态变化。针对韧性不好的学生可以多做一些形体上的练习，对于动作不标准的学生则应进行反复练习。总之，基础训练教学要具有灵活性，分清轻重，正视教学目的，在教学中培养学生的兴趣，注重学生自学能力的培养，并且在基础训练中提高学生的审美能力。
（三） 巩固学生对基础动作的记忆
高校在体育舞蹈教学中，一般通过表象训练这一基础内容来加深学生对于动作的记忆。表象训练包括完整动作和分解动作，并且包括动作与动作之间的顺序、衔接教学，使学生能够不断地回想教师的动作，加上教师在教学之后的提醒，就会使学生掌握基本的技术动作。表现训练使得学生的动作更加规范，是初学者的最佳选择。学生在学习舞蹈时，多是从模仿开始的，基础训练使得动作更加直观，基本功更加扎实。在具体的教学中，还应注重学生对于音乐的理解与配合，在音乐的选择上可以参考舞蹈的特征，结合我国民间音乐的特点，使其教学内容更加丰富，这些都是基础训练的基本内容，正确选择音乐并培养学生的音乐感知能力，才能促进体育舞蹈教学。
四、 总结
随着中西文化的融合，体育舞蹈已经成为我国高校内的基本教学内容之一。体育舞蹈教学有助于培养学生的审美观念、意志品质和职业能力。当然，要在教学中注重基础教学，保证学生的形态美，在基础训练过程中，尊重形体训练的原则，注重基础训练的针对性和丰富性，注重学生对于动作的掌握和自主学习能力的提高。实现东西文化和艺术的结合，促进我国高校体育舞蹈教学效率的提高。
参考文献：
[1]赵军，姜贵春.论形体训练在体育舞蹈教学中的作用[J].通话师范学院学报，2013（30）.
[2]高菲.论形态芭蕾练习对普通高校体育舞蹈选项课教学的作用[J].科技信息，2010（3）.
关键词：基础训练；高校体育；方法
体育舞蹈在我国高校中兴起时间不长，因此在教学中存在一定的问题。尤其是在基础训练上，忽视对学生基本形体的塑造，忽视教学内容，并且未树立正确的高校体育舞蹈教学目标。随着我国国际地位的提高，中西文化之间的融合已经成为一种趋势，而舞蹈是中西文化结合的一个重要体现，加强基础训练，在体育舞蹈教学中培养学生的审美理念十分重要。
一、 基础训练的作用
体育舞蹈的基础训练是指舞蹈中的一些基本动作练习，包括学生对于舞蹈因素的选择和理解等。基础训练可以塑造学生的形态，加深学生对于体育舞蹈形式和作用的认识。高校体育舞蹈课程的开设目的在于通过舞蹈培养学生的素养，而不是强调专业性，因此基础训练往往是高校体育舞蹈教学的核心内容甚至是全部内容。通过基础训练，使学习舞蹈的学生体型标准，身体协调能力提高。并且能够提高学生的主体节奏感，改变学生的仪态，对其日后生活和工作具有积极作用。另外，体育舞蹈的基础训练可以培养学生的审美能力，使其走上社会后能够积极向上，并且具有正确的价值观和人生观。外在的形态往往能够影响学生的心理，而通过体育舞蹈教学中的形体训练，使学生认识了美，并且提高了自身的气质，从而有利于学生自信心的建立。
二、 高校体育舞蹈的特点及教学现状
体育舞蹈与中国的文化结合后形成了一种新的形式，具有自己的特点。要推进高校体育教学的发展，需正确了解体育舞蹈的特点，推进基础教学。基础教学方面，体育舞蹈的特点体现在音乐和服饰两个方面，其中音乐上体现在多元性，高校目前教学中则仅仅采用了一两种音乐风格。基础训练教学中应体现舞蹈音乐这一特点，采用多种风格的音乐与舞蹈动作相匹配，使舞者的感情表达更充沛。体育舞蹈的类型则主要包括拉丁舞和摩登舞，并且每种舞蹈具有多种类型。在当下的教学中，存在两个问题，一是对于不同类型舞蹈之间的差别认识不清，教学混乱，导致教学效率低下。二是仅仅从某一种舞蹈的教学入手，采用千篇一律的教学方法，所选音乐也不能与教学内容相匹配。不同的舞蹈学习要选择不同的规定服饰，体现舞蹈的美感。但是在高校教学中，由于教学资源有限，对体育舞蹈教学的重视程度不足，导致教学中的服饰随意，不能体现出国标舞的美感，从而影响了学生审美能力的形成。事实上，体育舞蹈服饰对于不同性别和不同类型的舞蹈服饰是具有具体的规定的，如在摩登舞中，男性舞者要选择燕尾服，但这一特点在目前的体育舞蹈教学中很难统一，成为影响教学的重要因素。
三、 基于训练在高校体育舞蹈教学中的应用
（一） 明确基礎训练的内容
基于基础训练在高校体育舞蹈教学中的重要作用，教师应明确基础训练的内容。一般我们认为体育舞蹈基础训练包括两方面内容，一方面是学生的身体素质提高，这一点可以通过舞蹈基本动作实现，也可以通过课外体育项目来实现，总之要求学生具有一定的力量和韧性，掌握体育舞蹈的基本功。并且要求高校体育课程中将体育舞蹈进行分类，并且根据学生的身体特征和对音乐类型的喜爱程度进行区别教学。另一方面是学生对基础训练理论知识的掌握。要求教师讲授体育舞蹈的起源、类型以及舞蹈基本动作，并且结合我国古典元素，对体育舞蹈动作进行改革，使其符合中国学生的特点。注重基础训练的效果，尤其是观察学生在基础训练后的形态变化和心态变化。
（二） 注重提高学生的灵活性
基础训练虽然是一些基础的动作，但是高校教师不应采取同样的教师模式，而是注重提高学生的身体灵活性。要求体育舞蹈教师因材施教，选择适当地音乐，注重学生的音乐律动感培养。并且根据每个学生的掌握程度可以将基础动作进行细化，注重每个学生的基本体态和形态变化。针对韧性不好的学生可以多做一些形体上的练习，对于动作不标准的学生则应进行反复练习。总之，基础训练教学要具有灵活性，分清轻重，正视教学目的，在教学中培养学生的兴趣，注重学生自学能力的培养，并且在基础训练中提高学生的审美能力。
（三） 巩固学生对基础动作的记忆
高校在体育舞蹈教学中，一般通过表象训练这一基础内容来加深学生对于动作的记忆。表象训练包括完整动作和分解动作，并且包括动作与动作之间的顺序、衔接教学，使学生能够不断地回想教师的动作，加上教师在教学之后的提醒，就会使学生掌握基本的技术动作。表现训练使得学生的动作更加规范，是初学者的最佳选择。学生在学习舞蹈时，多是从模仿开始的，基础训练使得动作更加直观，基本功更加扎实。在具体的教学中，还应注重学生对于音乐的理解与配合，在音乐的选择上可以参考舞蹈的特征，结合我国民间音乐的特点，使其教学内容更加丰富，这些都是基础训练的基本内容，正确选择音乐并培养学生的音乐感知能力，才能促进体育舞蹈教学。
四、 总结
随着中西文化的融合，体育舞蹈已经成为我国高校内的基本教学内容之一。体育舞蹈教学有助于培养学生的审美观念、意志品质和职业能力。当然，要在教学中注重基础教学，保证学生的形态美，在基础训练过程中，尊重形体训练的原则，注重基础训练的针对性和丰富性，注重学生对于动作的掌握和自主学习能力的提高。实现东西文化和艺术的结合，促进我国高校体育舞蹈教学效率的提高。
参考文献：
[1]赵军，姜贵春.论形体训练在体育舞蹈教学中的作用[J].通话师范学院学报，2013（30）.
[2]高菲.论形态芭蕾练习对普通高校体育舞蹈选项课教学的作用[J].科技信息，2010（3）.