【摘 要】
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注意别空腹晨练经一夜睡眠,人体的呼吸器官及皮肤散发走了部分水分,尿液的形成也使机体减少水分,血液浓度较高。如果这个时候空着肚子去晨练,浓缩的血液运行不畅,就会增加心
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注意别空腹晨练经一夜睡眠,人体的呼吸器官及皮肤散发走了部分水分,尿液的形成也使机体减少水分,血液浓度较高。如果这个时候空着肚子去晨练,浓缩的血液运行不畅,就会增加心、脑、肝的负担,极易出现心肌梗死、脑中风、肝功能损害等情况。如果能在晨练前喝一杯热糖水,可增加体内
Do not pay attention to fasting morning after a night of sleep, the body’s respiratory organs and skin exudes part of the water, the formation of urine also reduces the body’s water, high blood concentrations. If this time empty stomach to morning exercise, concentrated blood running sluggish, it will increase the heart, brain, liver burden, prone to myocardial infarction, stroke, liver damage and so on. If you can drink a cup of hot syrup before morning exercise, can increase the body
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