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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-02
摘 要 在素质教育和全民健身共同提倡的今天，舞蹈啦啦操以多样化的动作、流畅完美的衔接、合理多变的空间运用，有助于中职学生身心的发展，有助于团队意识的培养，使学生有不断发挥其创造的灵感平台，活跃了校园文化氛围，丰富了中职学生阳光体育运动推广的手段，符合中职学校教学改革的趋势和阳光体育运动的理念的推广。
关键词 舞蹈啦啦操 中职学生 阳光体育 推广
一、前言
啦啦操运动已经成为校园文化生活的一部分，它融合了各种跑、跳、走、基本体操与健美操的律动，现代舞、体育舞蹈的腰跨动作，各种翻腾，空中人体抛接、托举的空中造型，多元素给学生提供了很大的创造空间，开展“阳光体育运动”的最终目的在于要实现体育运动的全体性、教育性、终身性的问题，在认真贯彻中共中央、国务院（中发[2007]7号）《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》文件精神，积极开展阳光体育运动的时代背景下，在中职学校阳光体育中开展啦啦操运动，不同于传统的大众体育活动模式，为“阳光体育运动”和“全民健身运动”落到实处增添了新的手段[1]。
二、啦啦操运动的特点与分类
（一）啦啦操运动的特点
1.内容丰富，形式多样。啦啦操运动内容包括三个大方面：（1）语音和音乐：呼喊、口号、诗歌和音乐伴奏；（2）身体运动：各种舞蹈动作和各种难度动作；（3）道具：横副、标语、彩球及各种小道具。啦啦操运动吸收了健美操、体育舞蹈、艺术体操、技巧等项目的多种元素，动作编排和设计极具个性化，速度快、力度强、花样多。
2.不受场地器材限制。啦啦操运动不受场地、器材、气候等条件的限制.在室内或草地上、马路边等地方练习，相比其他项目具有更大的趣味性和灵活性。
3.可强身健体。在当今社会，竞争越来越激烈，有一个健康的体魄就显得尤为重要；而啦啦操运动不仅具有有氧运动的功效，而且具备有发展身体柔韧性和灵敏性的作用。
4.可培养人的团队协作精神。啦啦操运动是一项集体活动.由6—30个啦啦队队员组成的，所以整套动作的表演完成必须依靠队员之间配合。啦啦操的团队合作精神不仅体现在比赛和表演上，在平时的训练和生活中，这种团结合作的精神也是贯穿始终的。
（二）啦啦操的分类
啦啦操依照动作技术的类别分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。由于技巧啦啦操对场地设施、运动员的身体素质和教师的专项能力要求相对较高且具有一定危险性，现阶段在普通学校尚不具备开展该项目的条件[2]，而舞蹈啦啦操以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。
三、舞蹈啦啦操在中职学校的开展
（一）舞蹈啦啦操在中职学校开展的优势。
中职学生虽然知识基础差，但智力素质并不差。他们的思维敏捷，动手能力较强，对新事物、新观念容易接受，适应性强，且追求时尚，啦啦操是具有动感活力、团队精神和时尚气息的运动项目[3]。啦啦操是基于赛场上观众自发的啦啦队活动而发展成的一项运动，集中体现健康向上的团队精神和青春动感的活力。
（二）舞蹈啦啦操符合中职学生的身心特点
中职学生与普通高中学生的学习特点不同，中职学校学生大多数是人生系统学习知识的最后阶段，其成人化的心理逐渐趋向成熟阶段，但由于还是在青春期，其心理特征仍以心理不成熟、不稳定和不平衡为主要特征，心理的自我调控由被动转为主动自我调节。男生希望通过体育表现自己的力量和勇敢，女生则趋向内敛，不喜欢参加激烈和负重较大的运动[4]。在心理上，他们不仅渴求自己具有心灵、气质、语言的质朴美、匀称的健美体形，更希望有一项运动能展示自己的个性，啦啦队运动以其动作优美、节奏感强、能健身美体又具有强烈时代气息而极大激发了中职学生的体育热情。
中职学生由于成绩、操行方面弱，很容易在心理上产生一种自卑心理，行为上也常常表现为孤独、羞怯。而啦啦操简单易学，且表演者始终都以感人深切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃，充满喜气、充满欢乐。这种欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良心理，提高学生的心理健康水平。在国外，人们将啦啦操喻为“欢笑运动”。
中职学生的逆反心理也是很严重的，中职学校的生源都是被挑选后剩余的学生。其基础知识掌握较为薄弱是不争的事实。通过啦啦操的学习来健全学生们身心，并让学生在学习过程中学习到合作、服从、忍让等优良美德，提高了其处理人际关系的能力，并增进了中职学生社会适应能力。
四、中职学生阳光体育运动中开展啦啦操的建议
（一）应以体育课堂为阵地推动中职学生阳光体育运动中啦啦操运动的开展。
体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课[5]，根据2009年1月颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》明确规定，树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。[6]中职学生特点是接受能力快，有活力，特点就是注意力持续时间不长，兴趣点比较容易转移，因此，将啦啦操纳入中职体育课程，有规定的组织形式和时间，有场地器材的保证，是学生掌握啦啦操基本知识、基本技术、基本技能的主要途径，而体育老师的指导，主动引导学生积极开展啦啦操运动竞赛，对中职学生形成正确的动作和良好的锻炼习惯奠定了良好的基础。
（二）让学生成为活动的主体，充分发挥学生社团组织作用。
开展阳光体育运动时，各类学生社团都是学生的直接管理部门与学生联系得比较密切，他们也是开展阳光体育运动的主要组织者，各类社团组织具有很大的自主性和灵活性，学生社团已成为学校课外活动的重要组织形式和校园体育文化的重要载体。因此，在中职学校开展阳光体育运动中开展啦啦操，因充分利用学生已有的知识，应因势利导，成立啦啦操协会，在协会的主导下，考虑学生的需求和学习爱好，以及学生的原有的身体素质，将学生的素质分为低中高水平的练习团体，全力发挥学生社团的作用，全面体现了“以学生为中心”的教学方式，教师充当学习的促进者，而不是知识的呈现者，在这样的教育思想下，培养学生终身锻炼的习惯，通过学生社团推进舞蹈啦啦操在中职学生阳光体育运动中的迅速有效地开展。
（三）充分调动各方力量加强舞蹈啦啦操师资队伍的建设
《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》课程目标要求中职学生基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛[7]。舞蹈啦啦操的开展必将成为学校体育文化的一个新亮点，它对教师在舞蹈、音乐以及身体素质和实践经验等方面都有着较高的要求，但目前我国舞蹈啦啦操师资力量相对薄弱，仍以健美操专业教师为主，并且教师继续学习的途径较少，信息闭塞，舞蹈啦啦操的知识更新较慢，教师的知识结构跟不上时代的发展要求，导致新的技术知识得不到及时的传授，并且部分技术教学不规范，致使学生所学的动作不标准，这是目前制约中职学生阳光体育运动中舞蹈啦啦操开展的最直接因素。因此，要充分发挥教育管理部门的作用来加强舞蹈啦啦操师资队伍的建设，让更多的学校的管理者支持啦啦操运运动，要让教师们经常有出国学习的机会，例如参观与观摩学习欧美等啦啦操开展较早的国家的先进经验，同时要通过多开展校园内的体育竞赛，提高学生的身体素质，在实践中找出问题，通过教学观摩与研讨活动提高现有的舞蹈啦啦操教师提高专业水平，将舞蹈啦啦操这项运动推向更高的阶段。
★基金项目：珠海市十二五教育规划课题：广东省中职学校“阳光体育运动”开展现状与推进策略的研究（编号：2012KTG10）。
参考文献：
[1] 高银华.中小学开展啦啦操的可行性[J].职校论坛.2012（18）.
[2] 周琦琦.江苏省职业学校开展啦啦操运动的研究[J].职校论坛.2009（27）.
[3] 郑厚成.中等职业教育体育与健康（南方版）[M].高等教育出版社.2009.
[4] 吴凌云.中职学生学习特点分析及对策[J].职校论坛.2009（27）.
[5] 朱慕菊.走进新课程——与课程实施者对话[J].中国学校体育.2005（5）.
[6] 孟宪军，邱建钢.中国学生动感啦啦队竞赛评分规则（第二版）[S].中国学生健美操艺术体操协会.2004.
[7] 季浏，胡增牵.体育展望[M].上海：华东师范大学出版社.2001
摘 要 在素质教育和全民健身共同提倡的今天，舞蹈啦啦操以多样化的动作、流畅完美的衔接、合理多变的空间运用，有助于中职学生身心的发展，有助于团队意识的培养，使学生有不断发挥其创造的灵感平台，活跃了校园文化氛围，丰富了中职学生阳光体育运动推广的手段，符合中职学校教学改革的趋势和阳光体育运动的理念的推广。
关键词 舞蹈啦啦操 中职学生 阳光体育 推广
一、前言
啦啦操运动已经成为校园文化生活的一部分，它融合了各种跑、跳、走、基本体操与健美操的律动，现代舞、体育舞蹈的腰跨动作，各种翻腾，空中人体抛接、托举的空中造型，多元素给学生提供了很大的创造空间，开展“阳光体育运动”的最终目的在于要实现体育运动的全体性、教育性、终身性的问题，在认真贯彻中共中央、国务院（中发[2007]7号）《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》文件精神，积极开展阳光体育运动的时代背景下，在中职学校阳光体育中开展啦啦操运动，不同于传统的大众体育活动模式，为“阳光体育运动”和“全民健身运动”落到实处增添了新的手段[1]。
二、啦啦操运动的特点与分类
（一）啦啦操运动的特点
1.内容丰富，形式多样。啦啦操运动内容包括三个大方面：（1）语音和音乐：呼喊、口号、诗歌和音乐伴奏；（2）身体运动：各种舞蹈动作和各种难度动作；（3）道具：横副、标语、彩球及各种小道具。啦啦操运动吸收了健美操、体育舞蹈、艺术体操、技巧等项目的多种元素，动作编排和设计极具个性化，速度快、力度强、花样多。
2.不受场地器材限制。啦啦操运动不受场地、器材、气候等条件的限制.在室内或草地上、马路边等地方练习，相比其他项目具有更大的趣味性和灵活性。
3.可强身健体。在当今社会，竞争越来越激烈，有一个健康的体魄就显得尤为重要；而啦啦操运动不仅具有有氧运动的功效，而且具备有发展身体柔韧性和灵敏性的作用。
4.可培养人的团队协作精神。啦啦操运动是一项集体活动.由6—30个啦啦队队员组成的，所以整套动作的表演完成必须依靠队员之间配合。啦啦操的团队合作精神不仅体现在比赛和表演上，在平时的训练和生活中，这种团结合作的精神也是贯穿始终的。
（二）啦啦操的分类
啦啦操依照动作技术的类别分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。由于技巧啦啦操对场地设施、运动员的身体素质和教师的专项能力要求相对较高且具有一定危险性，现阶段在普通学校尚不具备开展该项目的条件[2]，而舞蹈啦啦操以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。
三、舞蹈啦啦操在中职学校的开展
（一）舞蹈啦啦操在中职学校开展的优势。
中职学生虽然知识基础差，但智力素质并不差。他们的思维敏捷，动手能力较强，对新事物、新观念容易接受，适应性强，且追求时尚，啦啦操是具有动感活力、团队精神和时尚气息的运动项目[3]。啦啦操是基于赛场上观众自发的啦啦队活动而发展成的一项运动，集中体现健康向上的团队精神和青春动感的活力。
（二）舞蹈啦啦操符合中职学生的身心特点
中职学生与普通高中学生的学习特点不同，中职学校学生大多数是人生系统学习知识的最后阶段，其成人化的心理逐渐趋向成熟阶段，但由于还是在青春期，其心理特征仍以心理不成熟、不稳定和不平衡为主要特征，心理的自我调控由被动转为主动自我调节。男生希望通过体育表现自己的力量和勇敢，女生则趋向内敛，不喜欢参加激烈和负重较大的运动[4]。在心理上，他们不仅渴求自己具有心灵、气质、语言的质朴美、匀称的健美体形，更希望有一项运动能展示自己的个性，啦啦队运动以其动作优美、节奏感强、能健身美体又具有强烈时代气息而极大激发了中职学生的体育热情。
中职学生由于成绩、操行方面弱，很容易在心理上产生一种自卑心理，行为上也常常表现为孤独、羞怯。而啦啦操简单易学，且表演者始终都以感人深切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃，充满喜气、充满欢乐。这种欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良心理，提高学生的心理健康水平。在国外，人们将啦啦操喻为“欢笑运动”。
中职学生的逆反心理也是很严重的，中职学校的生源都是被挑选后剩余的学生。其基础知识掌握较为薄弱是不争的事实。通过啦啦操的学习来健全学生们身心，并让学生在学习过程中学习到合作、服从、忍让等优良美德，提高了其处理人际关系的能力，并增进了中职学生社会适应能力。
四、中职学生阳光体育运动中开展啦啦操的建议
（一）应以体育课堂为阵地推动中职学生阳光体育运动中啦啦操运动的开展。
体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课[5]，根据2009年1月颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》明确规定，树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。[6]中职学生特点是接受能力快，有活力，特点就是注意力持续时间不长，兴趣点比较容易转移，因此，将啦啦操纳入中职体育课程，有规定的组织形式和时间，有场地器材的保证，是学生掌握啦啦操基本知识、基本技术、基本技能的主要途径，而体育老师的指导，主动引导学生积极开展啦啦操运动竞赛，对中职学生形成正确的动作和良好的锻炼习惯奠定了良好的基础。
（二）让学生成为活动的主体，充分发挥学生社团组织作用。
开展阳光体育运动时，各类学生社团都是学生的直接管理部门与学生联系得比较密切，他们也是开展阳光体育运动的主要组织者，各类社团组织具有很大的自主性和灵活性，学生社团已成为学校课外活动的重要组织形式和校园体育文化的重要载体。因此，在中职学校开展阳光体育运动中开展啦啦操，因充分利用学生已有的知识，应因势利导，成立啦啦操协会，在协会的主导下，考虑学生的需求和学习爱好，以及学生的原有的身体素质，将学生的素质分为低中高水平的练习团体，全力发挥学生社团的作用，全面体现了“以学生为中心”的教学方式，教师充当学习的促进者，而不是知识的呈现者，在这样的教育思想下，培养学生终身锻炼的习惯，通过学生社团推进舞蹈啦啦操在中职学生阳光体育运动中的迅速有效地开展。
（三）充分调动各方力量加强舞蹈啦啦操师资队伍的建设
《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》课程目标要求中职学生基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛[7]。舞蹈啦啦操的开展必将成为学校体育文化的一个新亮点，它对教师在舞蹈、音乐以及身体素质和实践经验等方面都有着较高的要求，但目前我国舞蹈啦啦操师资力量相对薄弱，仍以健美操专业教师为主，并且教师继续学习的途径较少，信息闭塞，舞蹈啦啦操的知识更新较慢，教师的知识结构跟不上时代的发展要求，导致新的技术知识得不到及时的传授，并且部分技术教学不规范，致使学生所学的动作不标准，这是目前制约中职学生阳光体育运动中舞蹈啦啦操开展的最直接因素。因此，要充分发挥教育管理部门的作用来加强舞蹈啦啦操师资队伍的建设，让更多的学校的管理者支持啦啦操运运动，要让教师们经常有出国学习的机会，例如参观与观摩学习欧美等啦啦操开展较早的国家的先进经验，同时要通过多开展校园内的体育竞赛，提高学生的身体素质，在实践中找出问题，通过教学观摩与研讨活动提高现有的舞蹈啦啦操教师提高专业水平，将舞蹈啦啦操这项运动推向更高的阶段。
★基金项目：珠海市十二五教育规划课题：广东省中职学校“阳光体育运动”开展现状与推进策略的研究（编号：2012KTG10）。
参考文献：
[1] 高银华.中小学开展啦啦操的可行性[J].职校论坛.2012（18）.
[2] 周琦琦.江苏省职业学校开展啦啦操运动的研究[J].职校论坛.2009（27）.
[3] 郑厚成.中等职业教育体育与健康（南方版）[M].高等教育出版社.2009.
[4] 吴凌云.中职学生学习特点分析及对策[J].职校论坛.2009（27）.
[5] 朱慕菊.走进新课程——与课程实施者对话[J].中国学校体育.2005（5）.
[6] 孟宪军，邱建钢.中国学生动感啦啦队竞赛评分规则（第二版）[S].中国学生健美操艺术体操协会.2004.
[7] 季浏，胡增牵.体育展望[M].上海：华东师范大学出版社.2001