【摘 要】
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世界卫生组织的统计数据显示:全球27％的人存在睡眠障碍,其中6成以上的老年人更是存在睡眠问题.rn老人觉少存隐患rn睡眠,对任何个人的生命来说,都是不可缺少的“营养”要素.因
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世界卫生组织的统计数据显示:全球27％的人存在睡眠障碍,其中6成以上的老年人更是存在睡眠问题.rn老人觉少存隐患rn睡眠,对任何个人的生命来说,都是不可缺少的“营养”要素.因此,莎士比亚才把睡眠称作“生命宴席”上的“滋补品”.人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡得多、睡得香,身体才会健康,但日常生活中,很多人不会睡眠,尤其不少老年人常常抱怨夜间睡得浅、睡得短.
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