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如果说2010年是养生非常疯狂的一年，刚刚走过的2011年，养生潮基本趋于平静。虽然不时仍有沉渣泛起，但伴随着新闻出版总署对24种养生保健类图书发出下架并销毁的公告，伴随着北京推出官方认证的健康科普专家，伴随着健康托管、远程健康管理等新型养生保健方式的推出，可以说，2011年，是探索中的养生年，是养生保健市场拨乱反正、重塑形象的一年。
一边是官方重拳出招，规范养生市场，一边是养生产业不断推出基于现代科技的更加人性化的养生保健方式，让我们有理由对2012年的养生充满希望。
在这辞旧迎新之际，本刊通过对几位做养生实业的企业家和从事健康管理的医学专家的采访，把正在或将要服务于我们生活的4大养生新趋势奉献给广大新老读者，也以此恭祝大家新春快乐，身体健康！
探索中的养生
相比2010年养生市场的疯狂，2011年的养生保健行业显得平静了不少。比张悟本“坚挺”时间稍微长一点的“养生教母”马悦凌，也在2011年上半年被拉下神坛，但已经没有像前者那样引起太大的轰动。2011年，给人留下较深印象的反倒是官方整顿养生市场的重拳出击。
2011年7月 6日开始，根据国家新闻出版总署要求，包括《从头到脚说健康》等在内的24种热门养生保健类图书被要求下架，并被要求全部收回销毁。
2011年8月，北京市卫生局公布首批北京健康科普专家遴选结果，来自18个专业和学科的251名专家成为官方认可的养生专家，将被优先推荐在养生保健栏目“出镜”。同时，北京市卫生局要求，在媒体上宣传养生知识的专家须“持证上岗”，凡持证非法牟利者将被取消资格。
显然，上述两大举动，目的是避免“伪养生学说”再荼毒生灵，防止“张悟本”等伪专家在养生保健市场里鱼目混珠。
当前，随着生活水平的不断提高，人们对自身的健康越来越重视，对养生、保健知识和方法也越来越关注。由此，催生了庞大的养生市场。在此过程中，诸如林光常、刘弘章、张悟本、李一、马悦凌等一个又一个“神医”、“专家”层出不穷、招摇过市，却又屡屡得手，既谋取了巨大的不正当利益，更传播了一些错误信息，制造了理论和知识上的混乱，搅乱了正常的养生市场、养生秩序。在这样的大背景下，北京市卫生局推出首批官方认证的健康科普专家，一方面可以让真专家规范上岗，进一步提高其知名度，积极主动地普及合理、科学的养生知识，避免给伪专家留下可乘之机；另一方面也可帮助公众增加知识、辨明真伪，促使养生市场规范化发展。
官方认证健康科普专家之举，虽然也引来了一些人的疑虑，但起码彰显了有关方面整顿养生保健市场的决心，效果值得期待。
与此同时，一些致力于健康管理的医学科研机构和从事老年产业的企业，却在潜心研究和积极探索当中，不断地为养生保健行业注入新的活力。他们的探索，也为我们提供了值得期待的养生保健新趋势。
4大养生新趋势
当前，慢性非传染疾病、生活方式疾病，已呈日趋高发之势，被称之为危害公众健康与生命安全第一大公共卫生问题。我国社会老龄化的到来更是加重了这种严峻的趋势，工业化、城市化还令70％以上的人群处于亚健康状态。
在这种大的背景下，养生就是对健康的向往和健康经验的总结，其目的就是抗衰防病。更加人性化、服务更加便捷、管理更加细致的老年护理和健康管理，无疑是值得期待的养生趋势。
养生新趋势之同龄化生活
退休后，老张兴高采烈地搬到北京跟儿子同住，顺便带带孙子，帮帮年轻人。谁知道，去了半年，他就变了个样，整天闷闷不乐，一副心事重重的样子。有一次他因为心慌被送到医院，做了各项检查没有发现任何问题。在医生的详细追问下，他才道出苦衷。原来，他来北京以后，对儿子儿媳的生活方式非常不赞同，说出自己的看法，却又得不到儿子儿媳的认同，一直憋闷。再加上看到儿子工作忙碌，像打仗一样，很担心孩子的工作做不好，出什么纰漏，整天忧心忡忡。这次心慌就是因为吃饭的时候听儿子说到他今年的业绩可能下滑，过度焦虑引起的。
性格特征让老年人难以适应年轻人的生活
固执是老年人的共性，不少年轻人并不了解这一点，会发现和老年人之间越来越没有办法沟通。因此，老年人和年轻人住在一起，不可避免会出现一些矛盾。
再加上，现代社会竞争比较大，年轻人的生活节奏比较快，老年人几十年循规蹈矩的生活过后，陡然间无法适应年轻人的节奏，很容易引起焦虑心理。
固执的性格+快节奏的生活，使老年人很难融入年轻人的生活，更容易引起一些心身疾病。有不少心理学家及医学家在意识到这种情况后，建议老年人不要脱离同龄人群体，应该合理安排时间，定期参加同龄人的聚会，和老朋友们见面聊天、学习、旅游。这些活动都有助于调节老年人的心情，变得更为豁达。
当然，更好的办法就是入住老年公寓，与同龄人生活在一起。
老年公寓：老年人的活动中心
和年轻人需要健身会所、美容会所一样，老年人也需要他们自己的活动中心。这个活动中心最好能具备多种功能，能提供多项服务，不管是住宿、娱乐，还是医疗、旅游、健身活动，都能给老人带来更为全面、更加人性化的服务。于是，老年公寓应运而生。
经营着多处养老养生度假基地的常青国际养老产业股份有限公司总裁牛春歌接受本刊记者采访时告诉记者，老年公寓是众多养老机构的一种，它最终的目的就是创造机会，让老人们有机会回到同龄人中去。
牛总裁介绍说，老年公寓是由政府和社会力量按照市场原则兴建的专供老年人居住的单元楼，单元楼中的单元房的面积有大有小，入住者可买可租。老年公寓楼内设有医务室、活动室、健身房和小食堂，配置各项服务人员。
养老院是集体食宿的住院养老方式，而住老年公寓则是独立住单元房的居家养老。与养老院不同的是，老年公寓的单元房可以买卖和租用，而养老院的居室只能租用。
在经营理念上，老年公寓更容易被老人和年轻人所接受。特别是一些旅游地区的老年公寓，由于风景优美，气候宜人，让老年人不会有被遗弃感，更能感受到孩子的孝心。
老年公寓服务更为人性化
以常青国际养老机构为例，它们在全国各中心城市、风景名胜地以及适宜老年人养生、养老的地域，开发建设规模大、功能全、标准高、服务优、环境美的老年休假基地，并率先提出了“候鸟”式的养老理念和“一卡通”式异地养老和休闲度假运营管理模式。目前，公司在山东乳山、桂林阳朔、海南三亚、广西巴马已建成多处养老度假基地。采取会员制，该机构的老人会员可以根据自己的身体需求，便利地、优先地选择养老地点，并享受每一个配套老年公寓提供的以下服务：
1.房间内配备彩电、空调、电话、暖气、卫生间及自动呼叫系统等。
2.社区内营造景观和园林，配备老年活动室、洗澡堂、食堂等。
3.给老年人提供吃、玩、洗、理发、学习、娱乐等一条龙的配套服务。
4.专业营养师和保健医师按科学要求制作膳食和医疗饮食。
5.保健医生定期对老人身体进行检查和治疗，并建立健康档案。
6.专业护士为老人提供生活护理、心理护理、康复护理和各种疾病的特殊护理。
7.对兴趣广泛的老人提供种地、栽花养鸟、书琴绘画、垂钓、手工制作等便利。
8.组织老人参观、旅游并给老人举办联欢会和各种文化、体育、娱乐活动等。
9.根据入住老人的需求也可提供其他特殊服务。老年公寓的管理人员一般根据入住老人的自身情况进行分类管理，有的老人经登记后可以独自出门，但对区域有相当的限制；有些老人如出门，必须有陪护人员跟随；有的老人由于身体条件等限制不允许外出。
养生趋势之托管健康
王先生是某公司负责人，因为工作的原因，他经常应酬，健康状况自然不容乐观。他夫人很是着急，于是病急乱投医，经常弄些偏方让他哭笑不得。为了让夫人放心，更为了自己的健康，他在朋友的介绍下选择了健康托管。
他首先拥有了自己私密的健康档案，这份健康档案将搜集他今后每一年的定期体检报告，该体检报告由市级三甲医院医生进行评估，并为他提供饮食、运动等方面的建议。最让他满意的是，过去，他常常因为嫌看病人多，排队麻烦，不去就医，把小病拖成大病，如今，选择了健康托管之后，有专人为他挂号、排队、陪同就医，甚至还可以为他划价拿药，办理入院、出院手续。
健康托管：一种新兴健康服务方式
实行健康托管，变被动的疾病诊治为主动的健康维护，这一新兴的健康服务形式正在受到越来越多人的关注。重庆伍益健康管理有限公司就是一家经营这种服务的公司。
该公司李靖总经理告诉本刊记者，“健康托管”是美国科研人员用20多年时间创造出的一种健康服务方式，据证实，该方式能有效提高个人生命质量，降低医疗费用开支。以个人的健康档案为载体，以国内项尖的医疗机构为依托，依托覆盖全国所有省、区、市的数百家三等甲级医院组成医疗网络，运用社会学、心理学、生物学的综合保健模式，对客户进行全面、动态、个性化和人性化的科学“健康托管”，为其提供一流的专业、快捷、优先、实惠的就医服务，使其经常保持良好的生活方式和身体状况，达到早预防、早保健、减少疾病、提高生命质量的目的。
健康托管有助于慢性疾病的管理
预防医学家、著名健康管理学者黄建始教授在生前曾经提到过“慢病管理”这一概念。他认为防治慢性疾病重在管理。健康托管，就是通过专业权威机构，更合理地管理慢性病。
李靖向记者阐述了健康托管中各项目对慢性疾病的作用：
首先，健康托管中的健康体检与以往千人一面的体检不同，它主要针对不同人群设计个性化体检项目，是开展慢病管理的前提。
第二，健康档案是开展慢性病健康管理的基本条件。以伍益健康管理为例，在创业之初，他们就通过政府投资，设计了专业的管理软件，为所有实施健康管理的人建立电子健康档案，只有患者及其一对一的私人医生才有权读取。
第三，健康教育也是健康托管中不可缺少的一部分，更是开展慢性病健康管理的基本内容。在陪同就医和私人医生回访的过程中，有针对性地进行健康教育，增加健康教育的有效性，更利于为个人制定健康教育计划，普及慢性病防治知识。
第四，健康指导方案是开展慢性病健康管理的必须，对每名体检者制定健康指导方案，从控制高血压、控烟、控制肥胖和超重、控血脂、控制血糖、合理膳食、加强运动、倡导科学的生活方式等方面提出书面保健建议。
健康干预是健康托管技术最可靠的一项，也是开展慢性病健康管理的关健所在。健康干预是指对影响健康的不良行为，不良生活方式及习惯等危险因素以及导致不良健康状态进行综合处置的医学措施与手段。包括健康咨询、健康教育、营养与运动干预、心理与精神干预、健康风险控制与管理以及就医指导等。
养生趋势之远程监控健康
家住重庆的王华近来对父亲的身体担心不已。本来父亲一直身体健康，但上半年的一天却突发心绞痛被送进医院。出院后，全家人都处于一个精神高度紧张状态，生怕父亲突然发病又不能得到及时救治，一听老人家说“心里不舒服”，就立马往医院跑。
后来经医生朋友介绍，王华给父亲配备了一个“心脏手机”，把电极贴在身上相应的位置，只要感觉不舒服，立刻按下求救健，就可以立即做心电图，并通过信号传输到第三军医大学大坪医院监控中心，经过准确的分析后，他和父亲都可以立即接到短信通知。心电图有无异常，立刻便知。
把心脏疾病监控起来
为了更清楚地了解“心脏手机”的使用，记者采访了它的设计者——第三军医大学大坪医院外研所吴宝明教授。吴教授毕业于重庆大学，是一个地地道道的工科生。学通讯设备的他在毕业时就看到了生命学的发展前景，意识到生物医电将在未来给人们带来更多的便利，于是，工科出身的他在毕业时选择到医院，进入一个近乎陌生的医学领域，用自己所学，将电子、通讯与医学知识更好地结合，利用10年的时间研制了这套心血管健康远程监护网络系统。
为什么会选择研究这样一个系统呢？吴教授说，当前我国正全力进行医疗卫生体制的改革，努力将传统的单纯病人治疗医疗模式转变为综合疾病预防、诊治、康复的医疗健康新模式。但我们国家人口众多，医疗健康资源（设备、技术、人才）主要集中在大城市、大医院，如何将有限的资源向基层、家庭辐射，推动城乡医疗卫生服务均等化的问题，无法通过简单的行政命令和资源再分配加以解决，而必须借助技术创新才能解决。远程医疗健康管理是解决上述问题的有效手段。
那为什么会选择心血管疾病作为这套系统的突破点呢？这主要是因为心脏疾病常突然发作，危险性高，若不能及时治疗很容易致命。因此，心脏疾病一直以来都是疾病预防的重中之重。吴教授告诉记者，这套系统的优势在于实现了在移动环境条件下，对人体心脏功能的实施随时随地的监测，从而能应对心脏病“突发性强、危险高、救治困难的难题”。这个系统具有以下特点：
第一，它利用现有的移动通讯网络和互联网，只要有手机信号的地方，就可以使用该系统，适时监控心电图、血压，或者两者同时都可以监控。
第二，仪器佩戴方便，使用简单。
第三，结果可靠，不管身处何地，都可以得到医院监控中心的诊断，不用担心其结果因医疗条件受限而受影响。
第四，监控结果可及时通知患者本人和家属，若有问题还可通知当地医疗机构，便于及时救治。
两种方式获取该项服务
若想选择该项服务，可以通过两种方式获取：第一，直接去分中心或监控站佩戴。吴教授介绍说，这套网络系统目前已在重庆、四川、江苏、广东、湖北、云南、贵州等多个地区获得应用，和500多家卫生机构建立起三级网络系统。心脏病患者可以通过电话咨询大坪医院监控总中心，询问当地是否有该系统的分中心或监控站，若有，可以到当地分中心或监控站去佩戴，仪器可租可买。如果没有，则可以选择第二种方式，即致电大坪医院监控总中心，直接购买仪器，并签订入网协议，就可以享受心血管疾病的远程监控服务。
养生趋势之游戏中养生
2011年12月12日，记者走进了西南医院康复理疗中心OT室。OT在康复医学中又称为作业疗法，主要是通过一些治疗仪来恢复患者的机能。走进OT室，有一台机器引起记者的注意。主管医师邓老师告诉记者，这是一台名叫上肢机器人的仪器，里面有许多不同类型的任务软件，在OT室的主要功能是帮助偏瘫患者恢复上肢功能。
接着，邓老师给记者演示了如何利用上肢机器人完成取物、钉钉子等游戏项目。虽然这些游戏对正常人来说很简单，但对老年人，甚至中风患者来说，却并不简单。邓老师告诉记者，此类游戏软件可以让患者以完成任务的方式，以玩游戏的心态进行锻炼。除了上肢机器人这种游戏外，患者还要玩一些串串珠、积木、圆球的玩具，增加趣味性的同时，也能帮助患者功能的康复。
老人比孩子更需要做游戏
做游戏，玩玩具，在常人看来，这似乎都是孩子的专利。但最新的认识是老年人也需要做游戏，也需要玩玩具。这一理论到底有无科学性呢？西南医院康复理疗科主任刘宏亮教授是康复理疗方面的专家，一直以来都对老年人的身体功能、心理状况有所研究，他在记者采访时，直言不讳地说：“老年人比孩子更需要有组织地进行各种游戏活动。”
为什么说更需要呢？他解释道，虽然游戏的共性都是消磨时间，让自己从游戏中获得愉悦，但是孩子和老人在对游戏的态度以及方式上却有所不同：
第一，从心理上来讲，小孩子的好奇心特别大，玩游戏的时候即使你不教他，他也会对游戏本身产生极大的兴趣；而老年人已经进入迟暮之年，好奇心以及参与性都不及小孩子。
第二，从生理上来讲，小孩子的身体机能处于全面提高的阶段，活动量处于一个上升期；而老年人的身体机能处于全面衰退的阶段，活动量处于一个下降期，其体能和智能都在衰退，平衡协调力下降，尤其是大脑的功能衰退，不容易被简单的游戏吸引，容易走神发呆。
因此，老年人比儿童更需要有组织地进行游戏活动。而这些游戏活动光有趣是不行的，还得设定一定的任务和目标，并且有难度和奖励，总的说来必须满足以下4个条件：1.有人组织；2.有难度；3.有任务；4.有奖励。
打麻将不是最好的游戏活动
一听到以上4个条件，记者立马就想到麻将。不错，麻将不就是有组织、有难度、有任务，也有“奖励”的活动吗？那它算不算最好的游戏活动呢？而且，网传多打麻将还可以延缓衰老、防治老年痴呆呢。然而，刘教授对此却有不同的看法。
他说，虽然麻将也满足这些条件，但它的缺点也十分突出。
首先，它采用了长时间静坐不动这个最不好的体位方式。据巴西科学杂志《伽利略》报道，一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发病的几率比常人高出54％；每天坐着的时间超过6小时的人，未来15 年内死亡的几率比每天坐着少于3小时者高出40％。世界卫生组织报告指出，每年有200 多万人因久坐少动而死亡，并将久坐列为十大致死致病杀手之一。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授曾说：“久坐已经成了危害健康的一个全球性问题”。
第二，打麻将时常大喜大悲，更容易引发心身疾病。这一点，中医是最有研究的。中医认为，心主喜，人过于高兴的时候，他的心气就耗散；脾主思，思虑过多伤脾胃；肺主悲，过悲则伤肺；肾主恐，肾的固摄功能一差，大小便就失禁。而打麻将时，大喜大悲，或恐或思都会影响到人的五脏。
老人游戏活动前景广大
就像现在市面上出现的各种针对孩子的早教中心、活动中心一样，“老年人也需要配备齐全的游戏活动中心，而且，若是开发得好，老人游戏产品将具有良好的市场前景。”
适合老年人的游戏产品、游戏活动的开发，如今在国内市场还是一个空白。以游戏活动产品中的老年玩具为例，大多数还套用的是儿童玩具那一套，或者就是一些医学产品。老年玩具是一个新领域，它偏重于益智和动手，虽然现下很多玩具也适合老年人玩，但随着老龄化社会的到来，还是应该有专门针对老年人的玩具店，有能针对性地锻炼老年人的手、眼、足、平衡能力等局部以及全部功能的玩具产品。
一边是官方重拳出招，规范养生市场，一边是养生产业不断推出基于现代科技的更加人性化的养生保健方式，让我们有理由对2012年的养生充满希望。
在这辞旧迎新之际，本刊通过对几位做养生实业的企业家和从事健康管理的医学专家的采访，把正在或将要服务于我们生活的4大养生新趋势奉献给广大新老读者，也以此恭祝大家新春快乐，身体健康！
探索中的养生
相比2010年养生市场的疯狂，2011年的养生保健行业显得平静了不少。比张悟本“坚挺”时间稍微长一点的“养生教母”马悦凌，也在2011年上半年被拉下神坛，但已经没有像前者那样引起太大的轰动。2011年，给人留下较深印象的反倒是官方整顿养生市场的重拳出击。
2011年7月 6日开始，根据国家新闻出版总署要求，包括《从头到脚说健康》等在内的24种热门养生保健类图书被要求下架，并被要求全部收回销毁。
2011年8月，北京市卫生局公布首批北京健康科普专家遴选结果，来自18个专业和学科的251名专家成为官方认可的养生专家，将被优先推荐在养生保健栏目“出镜”。同时，北京市卫生局要求，在媒体上宣传养生知识的专家须“持证上岗”，凡持证非法牟利者将被取消资格。
显然，上述两大举动，目的是避免“伪养生学说”再荼毒生灵，防止“张悟本”等伪专家在养生保健市场里鱼目混珠。
当前，随着生活水平的不断提高，人们对自身的健康越来越重视，对养生、保健知识和方法也越来越关注。由此，催生了庞大的养生市场。在此过程中，诸如林光常、刘弘章、张悟本、李一、马悦凌等一个又一个“神医”、“专家”层出不穷、招摇过市，却又屡屡得手，既谋取了巨大的不正当利益，更传播了一些错误信息，制造了理论和知识上的混乱，搅乱了正常的养生市场、养生秩序。在这样的大背景下，北京市卫生局推出首批官方认证的健康科普专家，一方面可以让真专家规范上岗，进一步提高其知名度，积极主动地普及合理、科学的养生知识，避免给伪专家留下可乘之机；另一方面也可帮助公众增加知识、辨明真伪，促使养生市场规范化发展。
官方认证健康科普专家之举，虽然也引来了一些人的疑虑，但起码彰显了有关方面整顿养生保健市场的决心，效果值得期待。
与此同时，一些致力于健康管理的医学科研机构和从事老年产业的企业，却在潜心研究和积极探索当中，不断地为养生保健行业注入新的活力。他们的探索，也为我们提供了值得期待的养生保健新趋势。
4大养生新趋势
当前，慢性非传染疾病、生活方式疾病，已呈日趋高发之势，被称之为危害公众健康与生命安全第一大公共卫生问题。我国社会老龄化的到来更是加重了这种严峻的趋势，工业化、城市化还令70％以上的人群处于亚健康状态。
在这种大的背景下，养生就是对健康的向往和健康经验的总结，其目的就是抗衰防病。更加人性化、服务更加便捷、管理更加细致的老年护理和健康管理，无疑是值得期待的养生趋势。
养生新趋势之同龄化生活
退休后，老张兴高采烈地搬到北京跟儿子同住，顺便带带孙子，帮帮年轻人。谁知道，去了半年，他就变了个样，整天闷闷不乐，一副心事重重的样子。有一次他因为心慌被送到医院，做了各项检查没有发现任何问题。在医生的详细追问下，他才道出苦衷。原来，他来北京以后，对儿子儿媳的生活方式非常不赞同，说出自己的看法，却又得不到儿子儿媳的认同，一直憋闷。再加上看到儿子工作忙碌，像打仗一样，很担心孩子的工作做不好，出什么纰漏，整天忧心忡忡。这次心慌就是因为吃饭的时候听儿子说到他今年的业绩可能下滑，过度焦虑引起的。
性格特征让老年人难以适应年轻人的生活
固执是老年人的共性，不少年轻人并不了解这一点，会发现和老年人之间越来越没有办法沟通。因此，老年人和年轻人住在一起，不可避免会出现一些矛盾。
再加上，现代社会竞争比较大，年轻人的生活节奏比较快，老年人几十年循规蹈矩的生活过后，陡然间无法适应年轻人的节奏，很容易引起焦虑心理。
固执的性格+快节奏的生活，使老年人很难融入年轻人的生活，更容易引起一些心身疾病。有不少心理学家及医学家在意识到这种情况后，建议老年人不要脱离同龄人群体，应该合理安排时间，定期参加同龄人的聚会，和老朋友们见面聊天、学习、旅游。这些活动都有助于调节老年人的心情，变得更为豁达。
当然，更好的办法就是入住老年公寓，与同龄人生活在一起。
老年公寓：老年人的活动中心
和年轻人需要健身会所、美容会所一样，老年人也需要他们自己的活动中心。这个活动中心最好能具备多种功能，能提供多项服务，不管是住宿、娱乐，还是医疗、旅游、健身活动，都能给老人带来更为全面、更加人性化的服务。于是，老年公寓应运而生。
经营着多处养老养生度假基地的常青国际养老产业股份有限公司总裁牛春歌接受本刊记者采访时告诉记者，老年公寓是众多养老机构的一种，它最终的目的就是创造机会，让老人们有机会回到同龄人中去。
牛总裁介绍说，老年公寓是由政府和社会力量按照市场原则兴建的专供老年人居住的单元楼，单元楼中的单元房的面积有大有小，入住者可买可租。老年公寓楼内设有医务室、活动室、健身房和小食堂，配置各项服务人员。
养老院是集体食宿的住院养老方式，而住老年公寓则是独立住单元房的居家养老。与养老院不同的是，老年公寓的单元房可以买卖和租用，而养老院的居室只能租用。
在经营理念上，老年公寓更容易被老人和年轻人所接受。特别是一些旅游地区的老年公寓，由于风景优美，气候宜人，让老年人不会有被遗弃感，更能感受到孩子的孝心。
老年公寓服务更为人性化
以常青国际养老机构为例，它们在全国各中心城市、风景名胜地以及适宜老年人养生、养老的地域，开发建设规模大、功能全、标准高、服务优、环境美的老年休假基地，并率先提出了“候鸟”式的养老理念和“一卡通”式异地养老和休闲度假运营管理模式。目前，公司在山东乳山、桂林阳朔、海南三亚、广西巴马已建成多处养老度假基地。采取会员制，该机构的老人会员可以根据自己的身体需求，便利地、优先地选择养老地点，并享受每一个配套老年公寓提供的以下服务：
1.房间内配备彩电、空调、电话、暖气、卫生间及自动呼叫系统等。
2.社区内营造景观和园林，配备老年活动室、洗澡堂、食堂等。
3.给老年人提供吃、玩、洗、理发、学习、娱乐等一条龙的配套服务。
4.专业营养师和保健医师按科学要求制作膳食和医疗饮食。
5.保健医生定期对老人身体进行检查和治疗，并建立健康档案。
6.专业护士为老人提供生活护理、心理护理、康复护理和各种疾病的特殊护理。
7.对兴趣广泛的老人提供种地、栽花养鸟、书琴绘画、垂钓、手工制作等便利。
8.组织老人参观、旅游并给老人举办联欢会和各种文化、体育、娱乐活动等。
9.根据入住老人的需求也可提供其他特殊服务。老年公寓的管理人员一般根据入住老人的自身情况进行分类管理，有的老人经登记后可以独自出门，但对区域有相当的限制；有些老人如出门，必须有陪护人员跟随；有的老人由于身体条件等限制不允许外出。
养生趋势之托管健康
王先生是某公司负责人，因为工作的原因，他经常应酬，健康状况自然不容乐观。他夫人很是着急，于是病急乱投医，经常弄些偏方让他哭笑不得。为了让夫人放心，更为了自己的健康，他在朋友的介绍下选择了健康托管。
他首先拥有了自己私密的健康档案，这份健康档案将搜集他今后每一年的定期体检报告，该体检报告由市级三甲医院医生进行评估，并为他提供饮食、运动等方面的建议。最让他满意的是，过去，他常常因为嫌看病人多，排队麻烦，不去就医，把小病拖成大病，如今，选择了健康托管之后，有专人为他挂号、排队、陪同就医，甚至还可以为他划价拿药，办理入院、出院手续。
健康托管：一种新兴健康服务方式
实行健康托管，变被动的疾病诊治为主动的健康维护，这一新兴的健康服务形式正在受到越来越多人的关注。重庆伍益健康管理有限公司就是一家经营这种服务的公司。
该公司李靖总经理告诉本刊记者，“健康托管”是美国科研人员用20多年时间创造出的一种健康服务方式，据证实，该方式能有效提高个人生命质量，降低医疗费用开支。以个人的健康档案为载体，以国内项尖的医疗机构为依托，依托覆盖全国所有省、区、市的数百家三等甲级医院组成医疗网络，运用社会学、心理学、生物学的综合保健模式，对客户进行全面、动态、个性化和人性化的科学“健康托管”，为其提供一流的专业、快捷、优先、实惠的就医服务，使其经常保持良好的生活方式和身体状况，达到早预防、早保健、减少疾病、提高生命质量的目的。
健康托管有助于慢性疾病的管理
预防医学家、著名健康管理学者黄建始教授在生前曾经提到过“慢病管理”这一概念。他认为防治慢性疾病重在管理。健康托管，就是通过专业权威机构，更合理地管理慢性病。
李靖向记者阐述了健康托管中各项目对慢性疾病的作用：
首先，健康托管中的健康体检与以往千人一面的体检不同，它主要针对不同人群设计个性化体检项目，是开展慢病管理的前提。
第二，健康档案是开展慢性病健康管理的基本条件。以伍益健康管理为例，在创业之初，他们就通过政府投资，设计了专业的管理软件，为所有实施健康管理的人建立电子健康档案，只有患者及其一对一的私人医生才有权读取。
第三，健康教育也是健康托管中不可缺少的一部分，更是开展慢性病健康管理的基本内容。在陪同就医和私人医生回访的过程中，有针对性地进行健康教育，增加健康教育的有效性，更利于为个人制定健康教育计划，普及慢性病防治知识。
第四，健康指导方案是开展慢性病健康管理的必须，对每名体检者制定健康指导方案，从控制高血压、控烟、控制肥胖和超重、控血脂、控制血糖、合理膳食、加强运动、倡导科学的生活方式等方面提出书面保健建议。
健康干预是健康托管技术最可靠的一项，也是开展慢性病健康管理的关健所在。健康干预是指对影响健康的不良行为，不良生活方式及习惯等危险因素以及导致不良健康状态进行综合处置的医学措施与手段。包括健康咨询、健康教育、营养与运动干预、心理与精神干预、健康风险控制与管理以及就医指导等。
养生趋势之远程监控健康
家住重庆的王华近来对父亲的身体担心不已。本来父亲一直身体健康，但上半年的一天却突发心绞痛被送进医院。出院后，全家人都处于一个精神高度紧张状态，生怕父亲突然发病又不能得到及时救治，一听老人家说“心里不舒服”，就立马往医院跑。
后来经医生朋友介绍，王华给父亲配备了一个“心脏手机”，把电极贴在身上相应的位置，只要感觉不舒服，立刻按下求救健，就可以立即做心电图，并通过信号传输到第三军医大学大坪医院监控中心，经过准确的分析后，他和父亲都可以立即接到短信通知。心电图有无异常，立刻便知。
把心脏疾病监控起来
为了更清楚地了解“心脏手机”的使用，记者采访了它的设计者——第三军医大学大坪医院外研所吴宝明教授。吴教授毕业于重庆大学，是一个地地道道的工科生。学通讯设备的他在毕业时就看到了生命学的发展前景，意识到生物医电将在未来给人们带来更多的便利，于是，工科出身的他在毕业时选择到医院，进入一个近乎陌生的医学领域，用自己所学，将电子、通讯与医学知识更好地结合，利用10年的时间研制了这套心血管健康远程监护网络系统。
为什么会选择研究这样一个系统呢？吴教授说，当前我国正全力进行医疗卫生体制的改革，努力将传统的单纯病人治疗医疗模式转变为综合疾病预防、诊治、康复的医疗健康新模式。但我们国家人口众多，医疗健康资源（设备、技术、人才）主要集中在大城市、大医院，如何将有限的资源向基层、家庭辐射，推动城乡医疗卫生服务均等化的问题，无法通过简单的行政命令和资源再分配加以解决，而必须借助技术创新才能解决。远程医疗健康管理是解决上述问题的有效手段。
那为什么会选择心血管疾病作为这套系统的突破点呢？这主要是因为心脏疾病常突然发作，危险性高，若不能及时治疗很容易致命。因此，心脏疾病一直以来都是疾病预防的重中之重。吴教授告诉记者，这套系统的优势在于实现了在移动环境条件下，对人体心脏功能的实施随时随地的监测，从而能应对心脏病“突发性强、危险高、救治困难的难题”。这个系统具有以下特点：
第一，它利用现有的移动通讯网络和互联网，只要有手机信号的地方，就可以使用该系统，适时监控心电图、血压，或者两者同时都可以监控。
第二，仪器佩戴方便，使用简单。
第三，结果可靠，不管身处何地，都可以得到医院监控中心的诊断，不用担心其结果因医疗条件受限而受影响。
第四，监控结果可及时通知患者本人和家属，若有问题还可通知当地医疗机构，便于及时救治。
两种方式获取该项服务
若想选择该项服务，可以通过两种方式获取：第一，直接去分中心或监控站佩戴。吴教授介绍说，这套网络系统目前已在重庆、四川、江苏、广东、湖北、云南、贵州等多个地区获得应用，和500多家卫生机构建立起三级网络系统。心脏病患者可以通过电话咨询大坪医院监控总中心，询问当地是否有该系统的分中心或监控站，若有，可以到当地分中心或监控站去佩戴，仪器可租可买。如果没有，则可以选择第二种方式，即致电大坪医院监控总中心，直接购买仪器，并签订入网协议，就可以享受心血管疾病的远程监控服务。
养生趋势之游戏中养生
2011年12月12日，记者走进了西南医院康复理疗中心OT室。OT在康复医学中又称为作业疗法，主要是通过一些治疗仪来恢复患者的机能。走进OT室，有一台机器引起记者的注意。主管医师邓老师告诉记者，这是一台名叫上肢机器人的仪器，里面有许多不同类型的任务软件，在OT室的主要功能是帮助偏瘫患者恢复上肢功能。
接着，邓老师给记者演示了如何利用上肢机器人完成取物、钉钉子等游戏项目。虽然这些游戏对正常人来说很简单，但对老年人，甚至中风患者来说，却并不简单。邓老师告诉记者，此类游戏软件可以让患者以完成任务的方式，以玩游戏的心态进行锻炼。除了上肢机器人这种游戏外，患者还要玩一些串串珠、积木、圆球的玩具，增加趣味性的同时，也能帮助患者功能的康复。
老人比孩子更需要做游戏
做游戏，玩玩具，在常人看来，这似乎都是孩子的专利。但最新的认识是老年人也需要做游戏，也需要玩玩具。这一理论到底有无科学性呢？西南医院康复理疗科主任刘宏亮教授是康复理疗方面的专家，一直以来都对老年人的身体功能、心理状况有所研究，他在记者采访时，直言不讳地说：“老年人比孩子更需要有组织地进行各种游戏活动。”
为什么说更需要呢？他解释道，虽然游戏的共性都是消磨时间，让自己从游戏中获得愉悦，但是孩子和老人在对游戏的态度以及方式上却有所不同：
第一，从心理上来讲，小孩子的好奇心特别大，玩游戏的时候即使你不教他，他也会对游戏本身产生极大的兴趣；而老年人已经进入迟暮之年，好奇心以及参与性都不及小孩子。
第二，从生理上来讲，小孩子的身体机能处于全面提高的阶段，活动量处于一个上升期；而老年人的身体机能处于全面衰退的阶段，活动量处于一个下降期，其体能和智能都在衰退，平衡协调力下降，尤其是大脑的功能衰退，不容易被简单的游戏吸引，容易走神发呆。
因此，老年人比儿童更需要有组织地进行游戏活动。而这些游戏活动光有趣是不行的，还得设定一定的任务和目标，并且有难度和奖励，总的说来必须满足以下4个条件：1.有人组织；2.有难度；3.有任务；4.有奖励。
打麻将不是最好的游戏活动
一听到以上4个条件，记者立马就想到麻将。不错，麻将不就是有组织、有难度、有任务，也有“奖励”的活动吗？那它算不算最好的游戏活动呢？而且，网传多打麻将还可以延缓衰老、防治老年痴呆呢。然而，刘教授对此却有不同的看法。
他说，虽然麻将也满足这些条件，但它的缺点也十分突出。
首先，它采用了长时间静坐不动这个最不好的体位方式。据巴西科学杂志《伽利略》报道，一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发病的几率比常人高出54％；每天坐着的时间超过6小时的人，未来15 年内死亡的几率比每天坐着少于3小时者高出40％。世界卫生组织报告指出，每年有200 多万人因久坐少动而死亡，并将久坐列为十大致死致病杀手之一。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授曾说：“久坐已经成了危害健康的一个全球性问题”。
第二，打麻将时常大喜大悲，更容易引发心身疾病。这一点，中医是最有研究的。中医认为，心主喜，人过于高兴的时候，他的心气就耗散；脾主思，思虑过多伤脾胃；肺主悲，过悲则伤肺；肾主恐，肾的固摄功能一差，大小便就失禁。而打麻将时，大喜大悲，或恐或思都会影响到人的五脏。
老人游戏活动前景广大
就像现在市面上出现的各种针对孩子的早教中心、活动中心一样，“老年人也需要配备齐全的游戏活动中心，而且，若是开发得好，老人游戏产品将具有良好的市场前景。”
适合老年人的游戏产品、游戏活动的开发，如今在国内市场还是一个空白。以游戏活动产品中的老年玩具为例，大多数还套用的是儿童玩具那一套，或者就是一些医学产品。老年玩具是一个新领域，它偏重于益智和动手，虽然现下很多玩具也适合老年人玩，但随着老龄化社会的到来，还是应该有专门针对老年人的玩具店，有能针对性地锻炼老年人的手、眼、足、平衡能力等局部以及全部功能的玩具产品。