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耐久跑是初中体育教学田径运动中的一项常规教学内容。对于发展学生的耐力、跑跳能力等有重要作用。而要提升耐久跑能力，学生就需要对其中的呼吸与节奏技巧和方式进行准确把握。教师应当指导学生在进行耐久跑训练时，运用正确的呼吸诀窍和节奏来实现锻炼身体并突破运动瓶颈的目的。文章对具体的教学指导方法进行了探究。