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她是奥运冠军，前中国女子短道速滑队运动员。在第19届盐湖城冬奥会短道速滑女子500米决赛中夺冠，为中国实现冬奥史上金牌“零”的突破。她共参加了三届冬季奥运会，获得五枚奖牌，两金两银一铜，运动生涯共获得59个世界冠军，是中国获得世界冠军最多的运动员。她就是杨扬。
退役后的杨扬，并不仅仅是以“前奥运冠军”的身份备受瞩目：国际奥委会委员、国际特殊奥林匹克全球形象大使、全国人大代表等一系列头衔，让她退役后的生涯更加忙碌。作为“冠军基金”发起人，杨扬致力于为中国运动员退役后的发展提供新出路，并在青少年当中推广“快乐运动”。在她看来，冠军精神不应只在赛场上，也同样适用在生活里，应该被传递给大众。
做公益 让我激动又兴奋
我参加过三届奥运会，98年奥运会之前下狠心、下决心不想再练了，因为太苦了。98年奥运会以后我申请了一所知名大学，但是并没有被录取，因为当时没有拿到金牌，只拿到银牌。因此我意识到很多时候现实比想象还要残酷。
2002年盐湖城冬奥会之后，我的运动成绩达到了最巅峰，当然选择多一些，那时候考虑的并不是有没有选择的问题，而是我该选择什么的问题。当时计划去清华读书，在清华读书虽然不确切未来的发展方向，但我给自己的定位是做自己喜欢做的事，做自己能做的事，另外，做自己应该做的事。因为当时给自己这样一个定位，对于社会各界来的各种诱惑开始慢慢去做减法，同时在这个过程中，也不是在家里呆着，而是在自己还感兴趣的机会里面再去做一些尝试。
从06年正式退役到09年北京奥组委结束，三年的过程当中我一直坚持，中间做过节目的客串主持人，做过品牌代言人，也在奥组委机构里面工作过，同时也做了公益。我发现公益事业是一直让我能够坚持下来的，即便当中遇到很多困难。而且我发现，每次在做这样事业的时候，自己都很激动很兴奋，我慢慢了解到这可能是我很想做的事情。
在2009年北京奥组委工作结束以后，我要做一个职业发展规划的时候，决定将公益事业一直做下去。后来我又当了国际奥委会委员，有了更高的平台去发挥作用。现在走过来来看，这几年当中自己成长了蛮多，收获很大。
运动员 要有可持续性发展
作为冠军基金的发起人，在适当的场合我还是要推广这个项目的，（较少主动推广的）的第一个原因，本身它是一个社会影响力比较大的项目，但是真正的人群量并不大，每年退役3000左右的运动员，真正需要帮助的在10%—20%左右，我也不需要做太多的推广就可以达到我们想要做的目的。另外，它是相对比较敏感的一个群体——我们所帮助的运动员是相对封闭的群体，我们过多的宣传会给他们带来一种误解，所以我们更希望将事情做到实处。
当然做到一定程度我们希望让更多人了解，因为毕竟，让社会了解这个群体必须有一种传播方式。在这两年整个项目运作的过程当中，我们没有做太多刻意的推广，就像我刚才讲的，并不是将运动员转型作为一种慈善项目去做，而是把它作为一种职业规划，让社会了解运动员这个群体，了解我们的价值，让我们未来退役之后还是有可持续性发展，这是非常重要的。通过合适的方式去做传播，并不是说为了抓眼球的传播。
行业特点 因困惑而择业困难
不光是中国的运动员困惑，其实是一个行业特点。因为我们普通人正常是60岁左右退休，但是运动员这个群体参加奥运会的平均年龄在28岁左右，28岁对于普通人来说正是带着梦想带着追求走向社会的时候，而我们的职业特点是，到这个年龄你的职业生涯已经告一段落了，这个时候你再去选择，而你对自己又不是很了解，对外面也很迷茫，就会更加感觉到困惑，我们更希望先解决运动员的迷茫问题。我们也希望通过我们的培训，让他们了解自己的价值和未来的发展方向有多少个选择。
首先我们要先做培训，培训主要还是自我发现的过程，如果对自己都不了解，对社会都不了解，那你的发展方向如何去定位呢？我们从第一步开始要解决的是自我了解，同时对社会职场上一些情况的了解，了解以后再做一个自我职业的规划，设定目标——怎样从长期目标、中期目标、短期目标去设定。第二步再来解决机会的问题。
左手企业 右手运动员
（过程）肯定不顺利，要做双方的工作，你会发现说通运动员是一方面，说通企业会更难。因为从企业的角度，它在招聘的时候如果从慈善的角度考虑，说明给我们运动员的定位不对，运动员在这里工作的安全感会差很多，我们更多从企业发展的角度来聘请运动员。但是如果你是一个企业，第一句话就会问我，为什么我要招一名运动员？我必须要说服他。因此光培训运动员是不够的，每次培训，后面的几期都会请企业过来，很多企业最初还是以慈善的角度来参与，但是我们更希望他以企业需求的角度来参与。
过去的两年，我们更多的精力是放在培训上，因为你要积累到一定的量，才能够有更多求职的结果。很多运动员并不是没有职业机会，而是感到很困惑，也过来参加我们的课，对自己有更多的了解；还有的想法比较多，但是又不确定自己应该从哪块开始，我们的培训更多的是帮他梳理怎么样来做规划。规划两个字，说起来简单做起来挺难的。在培训过程当中收获很多，对运动员这个群体本身也有了更多的认识，不同水平的运动员有不同的需求。这两年过程当中，我们也开始尝试跟企业去接触，企业就业率并不是很高，今年的工作目标在企业对接上，也是挑战比较大的一块。
冠军精神 从赛场到公益
我们在给运动员做职业培训的时候，一直在强调，要将他们赛场上的能力转化为职场能力。为什么这个基金叫冠军基金？很多人以为，就是给冠军运动员做培训，实际我们是提倡一种冠军精神，这种精神不单单适用在赛场上，同样适用在生活里。现在的青少年，他们的成长环境某种程度上说不如我们那个年代，虽然生活富裕了，但没有时间去玩，没有时间去做运动了，甚至有的学校为了怕孩子受伤，连运动的权利都剥夺了。在我看来，他们可能因此缺少冠军精神——无论在生活、学习，还是未来的事业发展当中，他们都需要这种精神。 我们运动员得到社会上很多的帮助，我希望运动员也能够回馈社会，这样才是一个良性的发展。在帮助别人的时候，实际上也在帮助我们自己，如果体育只专注于竞技的话，那早晚有一天会没有人再在乎体育了。我们要走出去，无论是帮助别人还是我们自助，这种榜样的力量不容忽视。从这个角度，我们去做体育公益的事，体育教育是核心，因为一直以来体育都不应该只属于竞技场，它还是每个人的奥林匹克。这也是国际奥委会推广奥林匹克精神一直很看重的地方。
原来在北京慈善基金会的时候，在四川我们一直在做体育教师的培训，怎么能够让体育课不再枯燥，首先要快乐，我们提倡快乐体育、快乐运动，快乐的同时，在教学当中让孩子们感受到团队意识，感受到相互尊重，感受到公平和领导力，培养每个孩子这样的素质，这才是我们的核心内容。
成为儿子的英雄
运动员的时候，是被动式的成长，因为在那个环境里面，所有路帮你铺好了，你每天面对的就是跟自己的专业去提高，去克服困难等等，整个体系都是建好的，吃喝拉撒睡都有人帮你安排。退役下来做这样的事情，是从零开始，要自己搭建团队，自己设立目标，自己去融资，跟受助人群去沟通了解，同时项目还要可持续性发展，都要自己面对。其实最初起步是比较简单的，在起步过程当中想法非常单纯，真正做起来确实遇到各种各样的困难。但是好在我们运动员的特性，坚持是第一位，第二个找方法，设定目标了那就找合适的方法把它做下来，一步步走过来到现在都比较稳定。
我觉得人想成为什么样的人，想过什么样的生活，关键是要看你自己怎么定位，别人怎么看都是次要的。我现在唯一看重的，就是我儿子怎么看我。做事情还是自己怎么看自己更重要，你认为自己能成为英雄，你肯定能成为英雄，因为你想成为英雄。但是如果想别人把你看作英雄的话，那你做的可能都是假的东西，早晚有一天会曝露出来，生活形式也是这样的，你选择什么样的生活，是快乐的生活还是痛苦的生活都是你自己的选择。
体育慈善 将会有爆发式增长
中国体育现在还是计划经济的结果，一旦有一天中国体育能够市场化，我相信中国体育的慈善也将会有一个爆发式的增长。这一点，像现在体育界里面姚明、李娜，这些市场认知度比较高的运动员，他们本身公益事业也做得很好，但是大部分的体育还是在一个封闭的状态。我想下一步如果体育有一天开放了，体育慈善领域肯定也是会快速增长的。
退役后的杨扬，并不仅仅是以“前奥运冠军”的身份备受瞩目：国际奥委会委员、国际特殊奥林匹克全球形象大使、全国人大代表等一系列头衔，让她退役后的生涯更加忙碌。作为“冠军基金”发起人，杨扬致力于为中国运动员退役后的发展提供新出路，并在青少年当中推广“快乐运动”。在她看来，冠军精神不应只在赛场上，也同样适用在生活里，应该被传递给大众。
做公益 让我激动又兴奋
我参加过三届奥运会，98年奥运会之前下狠心、下决心不想再练了，因为太苦了。98年奥运会以后我申请了一所知名大学，但是并没有被录取，因为当时没有拿到金牌，只拿到银牌。因此我意识到很多时候现实比想象还要残酷。
2002年盐湖城冬奥会之后，我的运动成绩达到了最巅峰，当然选择多一些，那时候考虑的并不是有没有选择的问题，而是我该选择什么的问题。当时计划去清华读书，在清华读书虽然不确切未来的发展方向，但我给自己的定位是做自己喜欢做的事，做自己能做的事，另外，做自己应该做的事。因为当时给自己这样一个定位，对于社会各界来的各种诱惑开始慢慢去做减法，同时在这个过程中，也不是在家里呆着，而是在自己还感兴趣的机会里面再去做一些尝试。
从06年正式退役到09年北京奥组委结束，三年的过程当中我一直坚持，中间做过节目的客串主持人，做过品牌代言人，也在奥组委机构里面工作过，同时也做了公益。我发现公益事业是一直让我能够坚持下来的，即便当中遇到很多困难。而且我发现，每次在做这样事业的时候，自己都很激动很兴奋，我慢慢了解到这可能是我很想做的事情。
在2009年北京奥组委工作结束以后，我要做一个职业发展规划的时候，决定将公益事业一直做下去。后来我又当了国际奥委会委员，有了更高的平台去发挥作用。现在走过来来看，这几年当中自己成长了蛮多，收获很大。
运动员 要有可持续性发展
作为冠军基金的发起人，在适当的场合我还是要推广这个项目的，（较少主动推广的）的第一个原因，本身它是一个社会影响力比较大的项目，但是真正的人群量并不大，每年退役3000左右的运动员，真正需要帮助的在10%—20%左右，我也不需要做太多的推广就可以达到我们想要做的目的。另外，它是相对比较敏感的一个群体——我们所帮助的运动员是相对封闭的群体，我们过多的宣传会给他们带来一种误解，所以我们更希望将事情做到实处。
当然做到一定程度我们希望让更多人了解，因为毕竟，让社会了解这个群体必须有一种传播方式。在这两年整个项目运作的过程当中，我们没有做太多刻意的推广，就像我刚才讲的，并不是将运动员转型作为一种慈善项目去做，而是把它作为一种职业规划，让社会了解运动员这个群体，了解我们的价值，让我们未来退役之后还是有可持续性发展，这是非常重要的。通过合适的方式去做传播，并不是说为了抓眼球的传播。
行业特点 因困惑而择业困难
不光是中国的运动员困惑，其实是一个行业特点。因为我们普通人正常是60岁左右退休，但是运动员这个群体参加奥运会的平均年龄在28岁左右，28岁对于普通人来说正是带着梦想带着追求走向社会的时候，而我们的职业特点是，到这个年龄你的职业生涯已经告一段落了，这个时候你再去选择，而你对自己又不是很了解，对外面也很迷茫，就会更加感觉到困惑，我们更希望先解决运动员的迷茫问题。我们也希望通过我们的培训，让他们了解自己的价值和未来的发展方向有多少个选择。
首先我们要先做培训，培训主要还是自我发现的过程，如果对自己都不了解，对社会都不了解，那你的发展方向如何去定位呢？我们从第一步开始要解决的是自我了解，同时对社会职场上一些情况的了解，了解以后再做一个自我职业的规划，设定目标——怎样从长期目标、中期目标、短期目标去设定。第二步再来解决机会的问题。
左手企业 右手运动员
（过程）肯定不顺利，要做双方的工作，你会发现说通运动员是一方面，说通企业会更难。因为从企业的角度，它在招聘的时候如果从慈善的角度考虑，说明给我们运动员的定位不对，运动员在这里工作的安全感会差很多，我们更多从企业发展的角度来聘请运动员。但是如果你是一个企业，第一句话就会问我，为什么我要招一名运动员？我必须要说服他。因此光培训运动员是不够的，每次培训，后面的几期都会请企业过来，很多企业最初还是以慈善的角度来参与，但是我们更希望他以企业需求的角度来参与。
过去的两年，我们更多的精力是放在培训上，因为你要积累到一定的量，才能够有更多求职的结果。很多运动员并不是没有职业机会，而是感到很困惑，也过来参加我们的课，对自己有更多的了解；还有的想法比较多，但是又不确定自己应该从哪块开始，我们的培训更多的是帮他梳理怎么样来做规划。规划两个字，说起来简单做起来挺难的。在培训过程当中收获很多，对运动员这个群体本身也有了更多的认识，不同水平的运动员有不同的需求。这两年过程当中，我们也开始尝试跟企业去接触，企业就业率并不是很高，今年的工作目标在企业对接上，也是挑战比较大的一块。
冠军精神 从赛场到公益
我们在给运动员做职业培训的时候，一直在强调，要将他们赛场上的能力转化为职场能力。为什么这个基金叫冠军基金？很多人以为，就是给冠军运动员做培训，实际我们是提倡一种冠军精神，这种精神不单单适用在赛场上，同样适用在生活里。现在的青少年，他们的成长环境某种程度上说不如我们那个年代，虽然生活富裕了，但没有时间去玩，没有时间去做运动了，甚至有的学校为了怕孩子受伤，连运动的权利都剥夺了。在我看来，他们可能因此缺少冠军精神——无论在生活、学习，还是未来的事业发展当中，他们都需要这种精神。 我们运动员得到社会上很多的帮助，我希望运动员也能够回馈社会，这样才是一个良性的发展。在帮助别人的时候，实际上也在帮助我们自己，如果体育只专注于竞技的话，那早晚有一天会没有人再在乎体育了。我们要走出去，无论是帮助别人还是我们自助，这种榜样的力量不容忽视。从这个角度，我们去做体育公益的事，体育教育是核心，因为一直以来体育都不应该只属于竞技场，它还是每个人的奥林匹克。这也是国际奥委会推广奥林匹克精神一直很看重的地方。
原来在北京慈善基金会的时候，在四川我们一直在做体育教师的培训，怎么能够让体育课不再枯燥，首先要快乐，我们提倡快乐体育、快乐运动，快乐的同时，在教学当中让孩子们感受到团队意识，感受到相互尊重，感受到公平和领导力，培养每个孩子这样的素质，这才是我们的核心内容。
成为儿子的英雄
运动员的时候，是被动式的成长，因为在那个环境里面，所有路帮你铺好了，你每天面对的就是跟自己的专业去提高，去克服困难等等，整个体系都是建好的，吃喝拉撒睡都有人帮你安排。退役下来做这样的事情，是从零开始，要自己搭建团队，自己设立目标，自己去融资，跟受助人群去沟通了解，同时项目还要可持续性发展，都要自己面对。其实最初起步是比较简单的，在起步过程当中想法非常单纯，真正做起来确实遇到各种各样的困难。但是好在我们运动员的特性，坚持是第一位，第二个找方法，设定目标了那就找合适的方法把它做下来，一步步走过来到现在都比较稳定。
我觉得人想成为什么样的人，想过什么样的生活，关键是要看你自己怎么定位，别人怎么看都是次要的。我现在唯一看重的，就是我儿子怎么看我。做事情还是自己怎么看自己更重要，你认为自己能成为英雄，你肯定能成为英雄，因为你想成为英雄。但是如果想别人把你看作英雄的话，那你做的可能都是假的东西，早晚有一天会曝露出来，生活形式也是这样的，你选择什么样的生活，是快乐的生活还是痛苦的生活都是你自己的选择。
体育慈善 将会有爆发式增长
中国体育现在还是计划经济的结果，一旦有一天中国体育能够市场化，我相信中国体育的慈善也将会有一个爆发式的增长。这一点，像现在体育界里面姚明、李娜，这些市场认知度比较高的运动员，他们本身公益事业也做得很好，但是大部分的体育还是在一个封闭的状态。我想下一步如果体育有一天开放了，体育慈善领域肯定也是会快速增长的。